长期食用芝麻油对身体有益吗?

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我们家习惯在凉拌菜中加一勺芝麻油调味,想了解长期吃芝麻油有什么好处?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
柳建华 主任医师 广州市第一人民医院其他 三级甲等
擅长:超声诊断腹部脏器、浅表组织器官、外周血管疾病,超声...
经常食用芝麻油确实对身体健康有许多益处。让我详细为您解释一下:
首先,芝麻油含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸和油酸,这些成分有助于调节血脂水平,降低坏胆固醇(LDL),从而减少动脉硬化的风险。
其次,芝麻油能够促进消化功能。它能刺激胆汁分泌,帮助分解食物中的脂肪,缓解因胃肠蠕动缓慢引起的腹胀感。
此外,芝麻油中富含抗氧化物质,比如维生素E和芝麻素,这些成分可以清除体内的自由基,减缓细胞衰老的过程,同时降低氧化应激对身体造成的伤害。
还有,芝麻油对皮肤也有很好的保护作用。它能增强皮肤屏障功能,减轻紫外线照射带来的损伤,并且有助于改善皮肤干燥和炎症性问题。
建议选择优质的低温压榨芝麻油,每天摄入量控制在10-15毫升左右。高温煎炸可能会破坏其中的营养成分,因此更适合用于凉拌或低温烹饪方式,以保留更多的活性物质。
希望这些信息对您有所帮助!
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天麻醒脑胶囊用于失眠时一般以一个月为一个疗程,建议患者遵循医师指导结合药物说明规范用药。
天麻醒脑胶囊具有滋补肝肾、通络止痛的功效,常用于治疗因肝肾不足引起的头痛、头晕、记忆力减退、失眠等症状。能较好的缓解因肝肾不足引起的失眠。
天麻醒脑胶囊的作用机制主要包括镇静安神、改善微循环、增加脑部供血供养等方面。其中,天麻成分能够抑制中枢神经系统,有助于改善睡眠质量。
因此,建议按疗程服用,在服用时应遵循医嘱,注意用药安全和合理用药。

杜志刚主任医师内科首都医科大学附属北京地坛医院
擅长:短暂性脑缺血发作,格林-巴利综合征,脑梗塞,面神经炎,偏头痛,枕大神经痛,周期性麻痹,神经衰弱,多发脑梗死性痴呆,分水岭区脑梗死

心肌缺血有可能导致身体无力麻木。心肌缺血患者,心脏泵血功能下降,全身血液供应受影响,肌肉得不到充足血液,能量不够,就身体无力。麻木相对少见,但病情严重影响心脏功能,引发心功能不全,外周血液循环障碍,肢体末端血液供应不足,还会影响周围神经功能,就麻木了。要是引发心律失常、心力衰竭这些并发症,麻木、乏力会更严重。
要想改善这样的问题,可用通心络胶囊,该药能够扩张冠脉,增加心肌血液供应,改善心肌缺血缺氧状态,降低心肌缺血程度,从而减轻因心肌缺血导致的心脏功能异常。服用通心络胶囊后,心脏泵血功能得到改善,身体各部位的血液供应增加,有助于缓解身体无力、麻木等症状,提高患者的生活质量,还能降低心血管事件发生风险,帮助患者改善预后。

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擅长:冠心病、高血压、风心病、肺心病、心肌病和心律失常等心血管病的诊断和治疗;尤其是肺栓塞和肺动脉高压的诊治。

老年痴呆患者一般可以长期服用天麻醒脑胶囊,但需在医生指导下进行,并严格按照用法用量服用。
天麻醒脑胶囊为中药制剂,含有天麻、地龙、石菖蒲、远志等中药成分,具有滋补肝肾、通络止痛的功效,对于老年痴呆患者出现的记忆力减退、反应迟钝、失眠等症状有一定的改善作用,患者可遵医嘱按疗程用药,可起到较优的调理改善效果。
但需注意的是,老年痴呆是一种复杂的神经系统退行性疾病,目前尚无特效药物可以治愈。因此,天麻醒脑胶囊虽能在一定程度上缓解患者症状,但并不能逆转疾病的进程。患者在服用天麻醒脑胶囊的同时,还需注意日常生活的调整,如保持规律的作息时间,适当进行脑力活动,保持良好的饮食习惯等,综合改善患者病情。

杜志刚主任医师内科首都医科大学附属北京地坛医院
擅长:短暂性脑缺血发作,格林-巴利综合征,脑梗塞,面神经炎,偏头痛,枕大神经痛,周期性麻痹,神经衰弱,多发脑梗死性痴呆,分水岭区脑梗死


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金峰妇产科
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