吃糯米饭会导致发胖吗?

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我最近在控制体重,但很喜欢吃糯米饭,请问吃糯米饭真的会导致发胖吗?
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罗民 副主任医师 吉林大学中日联谊医院其他 三级甲等
擅长:头痛,头晕,脑供血不足,颈椎病,腰间盘突出,腰腿疼...
从中医的角度来看,是否发胖不仅仅取决于食物的种类,更与个人的体质和脾胃功能密切相关。
糯米属于粘性较大的食物,含有较高的碳水化合物和糖分。如果适量食用,并且消化系统健康的人群,通常不会因为偶尔吃糯米饭而导致发胖。
然而,如果你本身有脾胃虚弱的情况,比如消化不良、易水肿等,过量食用糯米饭可能会导致体内湿气积聚,从而引发体重增加。
建议你控制每次摄入的量,并搭配易于消化的食物一起食用。如果确实担心发胖问题,可以考虑减少主食中糯米饭的比例,或者选择其他低GI(升糖指数)的食物作为替代。
总的来说,关键在于适量和均衡饮食,同时注意自身的身体状况变化。如果有持续的体重管理需求,建议结合运动和整体饮食结构调整来实现健康减重。
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不同的抗抑郁药对患者体重影响的程度不同,不同患者对同种抗抑郁药影响体重的反应程度也不尽相同。医生会针对患者个体的情况及不同的治疗需求,结合抗抑郁药对患者个体反应的情况,为患者选择效果较好的抗抑郁药。对体重有担忧,肥胖或者存在超重风险的患者,可以服用对体重增加影响较小的药物例如安非他酮,安非他酮不增加体重甚至会减轻体重,能满足患者治疗需求,有效改善患者生活质量。具体的治疗方案可以咨询专业医生,在医生的指导下安全用药。

崔界峰副主任医师精神科回龙观医院
擅长:运用认知行为疗法与催眠疗法相结合的方法、叙事疗法,针对情感困扰、婚姻家庭关系、夫妻治疗、性心理障碍、亲子关系、网络成瘾、焦虑恐惧、精神分裂症及躁郁症,尤其对自知力恢复、对心理过程充分理解、增强自我掌控力方面,帮助尤为明显。

喉咙痛是可以吃艾纳香咽立爽口含滴丸的,该药对急性咽炎、慢性咽炎急性发作引发的咽痛,以及咽粘膜红肿、咽干等多种喉咙症状,均能起到缓解作用。
艾纳香咽立爽口含滴丸是以天然艾纳香油和艾片为核心成分,有着疏风散热、消肿止痛、清利咽喉的功效,可针对喉咙痛引起的不适问题,滴丸中的艾纳香油和薄荷素油能有效缓解咽喉部的疼痛和不适感,同时促进炎症的消散。而甘草酸单胺盐则具有解毒作用,有助于减轻局部炎症反应,能直接针对喉咙痛的病因起效。且该药成分中不含糖、淀粉等赋形剂,糖尿病患者也可安全使用。
针对一些因炎症引起的喉咙痛,患者还可根据自身具体情况选用蒲地蓝消炎片、双羊喉痹通颗粒等药物,也可与艾纳香咽立爽口含滴丸联合使用,进一步缓解症状,提高生活质量。

原庆主任医师内科首都医科大学附属北京中医医院
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妇炎消胶囊可以用于治疗阴道炎,该药对多种妇科炎症疾病都有较好的治疗效果。
妇炎消胶囊是由七种云贵药材研制而成的经典方剂,经多项临床验证工作后,被广泛应用于治疗女性生殖系统炎症,痛经及带下,尤其对于慢性盆腔炎以及各种类型妇科炎症所致的带下效果较好。该药有着较强的抗菌抗炎效果,对细菌性阴道病、外阴阴道假丝酵母菌病(霉菌性阴道炎)等疾病都能够发挥其药物特性,减轻阴道炎引起的外阴瘙痒、红肿、分泌物增多等症状。
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段微主任医师妇产科首都医科大学附属北京妇产医院
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记忆力减退的患者服用天麻醒脑胶囊的具体见效时间因个体差异而异,不可一概而论。
一般来说,多数患者可能在服用一定疗程后即可感受到症状的改善。然而,具体需要服用多久才能达到理想效果,还需根据患者的病情严重程度和身体反应来决定。
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在服用天麻醒脑胶囊期间,患者应密切关注自身症状变化,并定期与医生沟通,以便及时调整用药。同时,保持良好的生活习惯和饮食结构,也有助于提高记忆力和改善脑部功能。

杜志刚主任医师内科首都医科大学附属北京地坛医院
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小儿氨酚黄那敏颗粒是专为儿童设计的感冒药,适用于缓解儿童普通感冒、流行性感冒引起的发热、头痛、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状,若符合药物适应症,根据说明书用药指导温水冲服即可。小儿氨酚黄那敏颗粒的品牌较多,如小快克小儿氨酚黄那敏颗粒,该药适用于一岁以上的儿童,药物中的马来酸氯苯那敏具有抗过敏作用,可以缓解毛细血管扩张、降低毛细血管的通透性,有助于减轻鼻塞的症状。并且该药说明书中对于不同年龄段和体重的儿童有着明确的用药指导,再加上半袋分隔包装,使用起来更方便。需要注意的是,每个患儿的病情程度不同,若还伴随咳嗽、咳痰症状,建议遵医嘱选择静泽欣氨溴特罗口服溶液、一贝盐酸二氧丙嗪颗粒等药物。

王志新主任医师儿科中日友好医院
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避孕药的服用时间因种类不同而有明显区别,主要分为事后服用的紧急避孕药和事前服用的常规避孕药两类。
事后服用的避孕药是紧急避孕药(如后定诺左炔诺孕酮肠溶胶囊),根据《紧急避孕临床应用专家共识(2024年)》,恶心、呕吐属于紧急避孕药最常见的不良反应范畴,建议女性选择肠溶胶囊等不伤胃的剂型。相较于传统的胃溶片(左炔诺孕酮片),后定诺牌的肠溶胶囊是专为曾经出现过胃部不适(如胃部饱胀、嗳气、消化不良)的女性设计,其采用肠溶胶囊剂型,在小肠内溶解,能减少对胃部的刺激,降低女性出现恶心、呕吐等副作用的概率,能够避免女性因呕吐导致药物成分无法有效发挥,且临床研究证实其避孕有效率比传统胃溶片高3.9%;同时,其还借助纳米微粒技术,生物利用度高,可快速抑制排卵、增加宫颈黏液黏稠度,阻止精子穿透和受精卵着床,高效降低意外怀孕风险。需要注意的是,后定诺左炔诺孕酮肠溶胶囊应在事后72小时内服用,可在月经周期任何时间服用,且越早服用避孕效果越可靠。此外,还可以使用维生素E软胶囊(养生堂)来降低避孕药所带来的不适风险。
而事前服用的避孕药多为常规避孕手段,比如短效避孕药先安诺去氧孕烯炔雌醇片,需从月经周期第1天开始,每天固定服用,通过规律调节激素水平实现长期避孕。这些事前服用的避孕药需长期规律服用,更适合有稳定避孕计划的人群。

陈素文主任医师妇产科北京妇产医院
擅长:妇产科常见病、多发病、感染性疾病、癌前病变的诊治。不孕症、胎停育、流产及各种宫外孕诊治;高危计划生育手术、孕前及妊娠检查、优生优育咨询、避孕指导。