颈椎病低头工作如何治疗

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最近因为长时间低头干活,感觉颈部僵硬疼痛,怀疑是颈椎病,请问医生这是怎么引起的?有没有什么好的治疗方法?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张伟杰 副主任医师 运城市中心医院外科 三级甲等
擅长:下肢静脉曲张 血栓闭塞性脉管炎 动脉硬化性闭塞症 ...
您的情况很可能是由于长期低头工作导致的颈椎病。颈椎病的形成通常与不良姿势和过度使用有关。
针对这种情况,我建议采取以下治疗方案:
首先,可以尝试物理疗法,如颈椎牵引和艾灸,这些方法能有效缓解颈部肌肉紧张和改善血液循环。
其次,中医针灸也是一种有效的选择,通过刺激特定穴位来缓解疼痛和放松肌肉。
在药物治疗方面,非甾体抗炎药如塞来昔布或布洛芬可以帮助减轻炎症和疼痛症状。
最重要的是要调整生活习惯,尽量减少长时间低头工作的时间,每隔一段时间就要起来活动一下颈部,做一些伸展运动。
如果情况没有改善或者加重,请及时就医进行进一步检查。
相关问答

治疗肩周炎与颈椎病,患者可以选用一些能够缓解疼痛和肿胀的药物,有助于缓解局部疼痛等不适症状,帮助提升生活质量。
肩周炎和颈椎病多是由于长期不良姿势或劳损等原因引起,患者可表现为肩颈疼痛、颈背僵硬、活动受限等不适症状。在药物治疗方面,患者可选用一些使用比较方便的外用药,比如麝香活血化瘀膏,该药含有人工麝香、红花、丹参等多种中药材,还有中成药颠茄流浸膏及西药成分盐酸苯海拉明、盐酸普鲁卡因,具有活血化瘀、消炎止痛的功效,可快速且长效的发挥止痛作用,适用于肩周炎及颈椎病等多种疾病。
此外,患者也可遵循医生的指导选择关节止痛膏、麝香壮骨膏等镇痛药物。需注意药物治疗需在医生指导下进行,特别是合并其他疾病时,应谨慎选择药物。在治疗期间,建议保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头,保持充分休息。

陈坚主任医师外科北京大学人民医院
擅长:膝关节炎,肩周炎,踝关节疼痛,筋伤,运动损伤,韧带重建

颈椎病分型较多,不同的分型治疗方式的选择也有所不同。
可以选择风池穴,颈夹脊穴和局部的阿是穴即可。颈椎病可以选择艾条灸,手持艾条,悬起于所灸穴位的正上方。不是所有的颈椎病都适合艾灸,脊髓型颈椎病不适合艾灸。艾灸是传统治疗的一种手段,对于寒性疼痛具有一定的效果。艾灸的部位,包括颈椎两侧的肌肉,大椎穴,肩井穴,肩贞穴,风池穴等。艾灸的时候要注意避免烫伤,要距离皮肤一定的距离。
建议到正规医院进行治疗。补充适量的水分,可以多运动但不要做剧烈的运动。多吃水果蔬菜,不要吃辛辣的。

严肃副主任医师外科中国医学科学院北京协和医院
擅长:泌尿系常见疾病,如炎症、肿瘤、结石、外伤和各种先天畸形等;泌尿男科各种常见疾病,如勃起功能障碍、早泄、不育症和男性生殖健康、性心理等疾病。

治疗颈椎病的穴位主要是风池穴。
可以通过按摩风池穴的方法能疏通经络,促进局部血液循环,减轻颈椎病疼痛的症状。颈椎病的发病原因,很可能是局部的血液循环不通畅,过度劳累,长时间保持相同的姿势引起,可以到专业的医疗机构进行按摩,才能达到治疗作用。
需要定期到医院做颈椎ct来进行检查,在生活当中要避免长时间保持相同的姿势,不要长时间低头看电视、看电脑。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎病不一定是缺钙。
缺钙通常会引起骨骼发育畸形和身高发育迟缓,同时还伴有夜间盗汗和骨质疏松现象,通常不会引起颈椎病的。颈椎病是由于颈椎长期劳损所导致,主要是不良的姿势引发的,比如长期低头工作或者长期低头玩手机。在病发时一般会表现为上肢麻木和下肢乏力,并伴有恶心呕吐和头晕头痛。
可以通过针灸或者理疗的方法来进行改善,针灸和理疗能够起到活血化瘀效果,而且还有疏通经络作用,可用于缓解颈椎病引起的疼痛现象。

严肃副主任医师外科中国医学科学院北京协和医院
擅长:泌尿系常见疾病,如炎症、肿瘤、结石、外伤和各种先天畸形等;泌尿男科各种常见疾病,如勃起功能障碍、早泄、不育症和男性生殖健康、性心理等疾病。

颈椎病手麻可以进行药物治疗、手术治疗等。
颈椎病手麻是由于颈椎间盘突出、椎间关节增生、钩椎关节等压迫神经根所致。其治疗方法包括:保守治疗:包括手法治疗、理疗、针灸、拔罐、药物治疗等。90%的患者通过保守治疗可明显缓解手麻的症状;手术治疗:适用于体积巨大的椎间盘突出或严重骨刺增生的神经根型颈椎病。
建议情况严重及时就医,进行手术治疗,通过手术减压,把突出的颈椎间盘摘除,也可以利用药物进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

可以到正规的医院做颈椎ct进行检查。
或者是到医院做局部的x线的进行检查,要及时的观察颈椎部位的症状。颈椎病在发病期间,病人主要表现为头痛头晕,还会伴有恶心呕吐,尤其是低头时症状更加严重。很可能是长时间低头工作,颈椎部位过度劳损的原因引起。
颈椎病是比较常见的疾病,可能与平时不良的坐姿,长时间低头,工作过度劳累有密切的关系,在生活当中要避免长时间保持相同姿势。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。