凉拌西芹能帮助我减肥吗?

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最近我在尝试一些新的饮食方法,听说凉拌西芹有减肥的效果,不知道是不是真的?
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尧建宇 医师 抚州金巢经济开发区学岗镇卫生院内科 一级
擅长:慢性肺心病,急性上呼道感染,慢性咳嗽,慢性支气管炎...
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您好!关于凉拌西芹的减肥效果,我可以为您详细解答。
首先,西芹作为一种低热量、高纤维的蔬菜,确实具有一定的减肥辅助作用。它含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,帮助排出体内毒素,从而减轻体重。
此外,西芹中还富含维生素P(即芸香苷)、多种氨基酸和微量元素,这些成分不仅能够帮助清理体内的垃圾,还能改善血液循环、调节血压,并且对缓解压力、提升情绪也有积极作用。
对于减肥人群来说,凉拌西芹是一个不错的选择。建议您将新鲜的西芹洗净后切成小段,加入少量橄榄油或蜂蜜调味,这样既能保留其营养成分,又能增加口感。不过需要注意的是,任何单一食物都不可能直接达到显著的减肥效果,关键还是要配合合理的饮食结构和适量的运动。
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相关问答

津优力(聚乙二醇化重组人粒细胞刺激因子注射液)主要用于预防和治疗非髓性恶性肿瘤患者化疗相关的中性粒细胞减少症。
在化疗过程中,化疗药物会抑制患者骨髓的造血功能,导致中性粒细胞数量减少。这样的变化会使得患者免疫力下降,更容易遭受感染的侵袭,影响治疗进程和康复效果。而津优力能够刺激骨髓中的粒系造血祖细胞加速增殖、分化、成熟并释放入血,从而提升血液中中性粒细胞的数量,增强患者的免疫力。
津优力既可以预防性使用,需在化疗后24-72小时使用,能有效降低化疗后中性粒细胞减少症的发生风险。对于接受双周化疗方案的患者,津优力也同样适用,可维持化疗剂量,降低化疗延迟率。还可用于治疗性应用,当患者在化疗后出现中性粒细胞减少症时,使用津优力进行解救治疗,能缩短中性粒细胞缺乏的恢复时间。
需注意的是,该药需严格遵循医嘱使用,结合患者的实际病情、身体状况等因素综合判断,不可盲目。

倪磊副主任医师中医科北京中医药大学东直门医院
擅长:擅长治疗淋巴瘤、甲状腺良恶性肿瘤、乳腺良恶性肿瘤、宫颈癌及HPV感染癌前病变、贫血、血小板减少、月经不调、卵巢囊肿、乳腺增生、男女不孕不育等内分泌生殖系统疾病,另外对高血压、糖尿病、飞蚊症、过敏性鼻炎、荨麻疹、支气管哮喘也有较好疗效。

骨质疏松症是一种骨骼疾病,其特点是骨密度降低和骨骼脆弱性增加。在治疗骨质疏松症时,提高骨密度是关键。以下是几种常用的提高骨密度的药物。
首先,钙剂和维生素D是基础治疗药物。钙是构成骨骼的主要成分,而维生素D则有助于钙的吸收和利用。通过补充钙剂和维生素D,可以增加骨密度,增强骨骼强度。
其次,鲁可欣地舒单抗注射液这类单克隆抗体药物也是一种有效的治疗选择。作为一种针对骨质疏松症的靶向治疗药物,该药可通过抑制破骨细胞的活化和骨吸收,较显著增加骨密度,降低骨折风险。
此外,双膦酸盐类药物,如阿仑膦酸钠,也是治疗骨质疏松症的常用药物。该药通过抑制破骨细胞的功能,减少骨吸收,从而增加骨密度。
提高骨密度的药物多种多样,患者应根据自身情况和医生建议选择合适的药物。同时,药物治疗应结合健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动和避免不良习惯,以达到满意的治疗效果。

宋玉萍主任医师内科上海市闵行区中心医院
擅长:糖尿病、肥胖症、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、原发性醛固酮增多症、肾上腺皮质功能减退、库欣综合征、原发性慢性肾上腺皮质功能减退症、低钾血症、高钙血症、垂体瘤、席汉综合征、腺垂体功能减退症

心肌缺血导致的早搏,得吃药改善心肌供血、调节心律。常用β受体阻滞剂,像美托洛尔,能降低心肌耗氧量,减少早搏。硝酸酯类,比如硝酸甘油,能扩张冠状动脉,改善供血。还有中成药通心络胶囊,能扩张冠脉、增加心肌血流,稳定斑块,解除血管痉挛,改善心肌缺血,降低早搏风险。通心络还被《经皮冠状动脉介入治疗指南(2025)》推荐用于治疗急性冠脉综合征,尤其是做介入治疗的患者,有抗心肌缺血、改善无复流和再灌注损伤的作用。有早搏要及时就医,日常保持情绪稳定,别太累,别剧烈运动。

倪新海主任医师内科中国医学科学院阜外医院
擅长:冠心病、高血压、风心病、肺心病、心肌病和心律失常等心血管病的诊断和治疗;尤其是肺栓塞和肺动脉高压的诊治。

塞纳帕利胶囊(派舒宁)是一种PARP抑制剂类靶向药物,其用于完成含铂化疗后达到完全缓解或部分缓解的卵巢癌患者,能有效提高患者生存质量,延长患者生存时间。
塞纳帕利胶囊(派舒宁)特异性抑制PARP酶活性,阻断肿瘤细胞对DNA损伤的修复能力。对于存在BRCA突变的肿瘤细胞,通过合成致死效应实现选择性杀伤。该药独创的“酰胺结构优化”,在保证PARP酶抑制效力提升药物暴露的同时降低脱靶效应。因此,恶心、呕吐等非血液学不良反应发生率低,安全性更高。
从临床数据来看,该药的全人群无进展生存期达40个月。在服用该药满2年时,六成以上的患者仍未出现疾病进展,病情控制良好。而且该药全人群可用,无需基因检测,突变型及野生型患者均可用药,剂量可个体化调整,患者用药便利、耐受性良好,停药率仅4.4%,适合长期维持治疗需求。
作为卵巢癌一线维持治疗的标准选择,塞纳帕利胶囊(派舒宁)在应用顺铂注射液(齐鲁)、卡铂注射液(波贝)等进行含铂化疗后启用,可显著推迟复发时间。其疗效已获国内外指南推荐,成为延长患者高质量生存的核心治疗手段之一。
建议积极配合医生,制定针对性的用药方案,继而降低复发风险,提高生存质量。

黄帅副主任医师妇产科北京医院
擅长:子宫肌瘤、子宫内膜增生、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、宫颈疾病、子宫脱垂、子宫肿瘤、子宫内膜癌、卵巢癌、宫颈癌微创手术

卵巢癌手术后出现铂耐药一般可以使用索米妥昔单抗注射液(爱拉赫),但需结合患者病情阶段判断。
索米妥昔单抗注射液(爱拉赫)属于ADC类药物,是当前铂耐药卵巢癌最前沿的治疗方案,其通过与肿瘤细胞表面的FRα特异性结合,将携带的治疗药物精准输送至肿瘤细胞内,实现对肿瘤的靶向杀灭,减少对正常细胞的损伤,以延长患者生存时间,提高患者生存质量。
该药是国内外权威指南推荐的FRα阳性铂耐药卵巢癌患者的首选抗体偶联药物,适用与铂耐药卵巢癌患者且FRα检测阳性。相较化疗,该药单药客观缓解率为42%,能够降低37%的疾病进展风险和32%的全因死亡风险,显著延长患者生存时间,且副作用较化疗轻,患者生存质量明显提高。在特殊情况下,联合该药和合贝伐珠单抗注射液(安可达)还可用于叶酸受体α低表达或铂敏感人群。
卵巢癌患者,通常在术后应用卡铂注射液(波贝)等药物进行含铂化疗以清除残留病灶,随后使用塞纳帕利胶囊(派舒宁)等靶向药物进行维持治疗,无需基因检测,全人群无进展生存期达40个月,60%患者在服药满2年时,病情仍控制良好。
上述药物分别适用于不同治疗阶段,应严格遵循医生指导。患者需遵医嘱定期复查,监测病情变化及药物相关反应,保持规律作息与均衡饮食,增强身体耐受性。

黄帅副主任医师妇产科北京医院
擅长:子宫肌瘤、子宫内膜增生、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、宫颈疾病、子宫脱垂、子宫肿瘤、子宫内膜癌、卵巢癌、宫颈癌微创手术

艾战达泊西汀通常指盐酸达泊西汀,该药的服用时间一般建议在性生活前1至3小时服用,以确保药物在需要时达到效果。
盐酸达泊西汀是一种高选择性的5-羟色胺再摄取抑制剂,在临床主要用于治疗男性早泄问题。该药通过抑制神经元对5-羟色胺的再摄取,延长射精时间,提高性生活质量。服用时,建议用一满杯水送服,避免咀嚼或含服,以充分发挥药效。由于药物在服用后约1-2小时达到最大血浆浓度,因此提前1-3小时服用可以确保在性生活时药物正好发挥效用。
需要注意的是,盐酸达泊西汀是按需服用的药物,仅在计划进行性生活前使用,无性生活需求时无需服用。同时,应避免与酒精同服,以免增加副作用风险。此外,对于有心脏疾病、肝损伤或对该药成分过敏的人群,应在医生指导下谨慎使用。

刘保兴副主任医师外科中日友好医院
擅长:擅长男性不育(尤其是精索静脉曲张)、精索静脉曲张、包皮过长及阴茎整形,性功能障碍、前列腺疾病的中西医诊断治疗,熟练完成男科显微外科及整形手术,尤其擅长包皮袖套式切除、隐匿阴茎成形,阴茎弯曲成形术,局麻下显微外科精索静脉结扎术,精索静脉曲张合并不育中药治疗、手术后中药联合治疗。