指导意见：您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。 能走路就不要坐车，能跑就不要走。 多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦! 多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理 。 给身体提供所需的均衡的营养，控制热量! 坚持努力
问题分析：从你得描述来看，应该是脸部比较肥胖的问题，想要瘦脸，可以通过多按摩，多运动等方法来实现
意见建议：此外，脸部的大小也是与面部的骨架等有很大的关系的，所以瘦脸的过程一般也是比较慢得
可以打，有一定的作用。瘦脸针即A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，因常用解决咬肌肥大，被称为瘦脸针。瘦脸针专业名称为肉毒素,是一种生物制品，可以通过基因工程的方法大规模生产。由于它具有神经阻断作用，在神经内科、眼科、整形、美容外科十分常用。瘦脸针效果也并非百分之百，少数人在几次的注射后，身体会出现对抗肉毒杆菌素的抗体,使得以后的注射无效。因为咀嚼习惯，注射后两侧仍会有轻度的不对称。双下巴反而不会出现这种情况。少数人可能对药物不敏感而导致效果不明显，所以2周后应复诊。注射肉毒素瘦脸后是可恢复的，也就是说3~～6个月之后,还需要再次注射才能维持效果。
打了瘦脸针需要间隔半个月的时间才可以抽脂双下巴，要让面部恢复之后才可以抽脂。为了避免影响瘦脸针注射之后的效果下降，防止皮肤全身感染，需要间隔半个月的时间，面部的组织才会逐渐恢复，要等到面部的软组织逐渐恢复之后，才可以到医美机构通过做抽脂双下巴。可以让脸型得到很好的改变，让脸型看起来更美。
打瘦脸针一般可以改善双下巴的情况，具体效果要根据上下法的原因来确定。双下巴有可能是肌肉组织强硬导致的，还可能是脂肪堆积形成的，如果是由于肌肉组织强硬导致的双下巴可以打瘦脸针，使下巴处的肌肉放松从而改善脸型肥大的问题。如果是由于脂肪堆积形成的双下巴，瘦脸针一般不会有明显的效果，可以采取下巴吸脂术进行治疗。打瘦脸针后应注意伤口的清洁与干燥，并且不要用手去揉捏下巴，避免出现变形的情况。
双下巴太肥一般可以选择吸脂手术，能够将局部多余的脂肪吸出体外。双下巴太肥有可能是饮食不当所致，比如经常吃油炸食物，还有可能是运动量过少的原因。通常可以选择吸脂手术进行调整，可以将局部多余的脂肪吸出体外，能够收紧面颊，并且还可以祛除双下巴，从而改善脸型。虽然瘦脸针可以达到瘦脸的目的，但对于去除双下巴效果不明显。平时可以通过运动锻炼的方式减肥，比如慢跑或跳绳，有利于减肥瘦身。
