规律的作息和健康的饮食是养生的基础，值得肯定，但气滞血瘀的成因复杂。
一、为何生活规律仍会气滞血瘀（即气血不通）？
除了饮食作息，以下原因尤为常见：
情绪与压力（首要因素）：这是现代人气滞血瘀最主要的成因之一。长期的精神压力、思虑过度、心情郁闷或烦躁易怒，都会导致“肝气郁结”（即气滞）。气机阻滞，推动血液无力，久而久之便形成血瘀。即使表面生活规律，但内在情绪波动仍会直接影响气血运行。
缺乏有效运动：久坐不动，或运动量不足，会使气血流速减慢，如同河流不畅则泥沙淤积，同样会导致气滞血瘀。
潜在的寒邪侵袭：如长期待在空调房、过食生冷（即便食材健康），也容易导致寒凝血脉，影响循环。
二、如何改善？
对于初期和轻度的气滞血瘀，中成药是一种便捷有效的选择。例如气血和胶囊，其组方就融合了传统经典名方的配伍思路，具有疏肝理气、活血止痛的功效，能双管齐下，从根本上改善患者气血不通的问题，从而改善面色晦暗、面部长斑等问题。
当然，大家也要学会释放压力。可以培养一些兴趣爱好，如听音乐、散步、冥想等，让心情保持舒畅。保证每周有规律的有氧运动，如快走、瑜伽、太极拳等，以促进全身气血流通。
另外，您也可以在药师或医师的指导下，服用血府逐瘀汤、少腹逐瘀汤、大黄蛰虫丸等中药汤剂。
头皮伤疤能不能植发，是要根据伤疤的类型判定。
如果是填表疤痕，可以进行植发。如果疤痕比较深，植发的效果并不会特别理想。患者可以到公立医院整形科或者正规的植发机构进行咨询，如果可以植发，就需要结合自身头发情况，选择合适的植发方案。在植发时要严格的遵医嘱，有利于提高植发成活率。
植发后并不能立马洗头，需要5~7天才可以洗头，立即洗头很容易破坏毛囊。植发后1~3个月内患者会出现毛发脱落的情况，属于正常的现象，无需特别担心，三个月后毛发便不会再进行脱落。
烧伤伤疤疼很可能是疤痕出现增生所导致。
如果不知道是什么原因所引起，患者一定要到烧伤科进行就诊，专业医生会通过实际情况给予解答，有可能是烧伤疤痕增生引起疼痛，可以进行疤痕松解治疗。结疤以后出现感染或者是尖锐东西碰触到以后，也可能会出现疼痛现象。
增生所引起的疤痕疼痛可以每天晚上用手进行按摩，能够起到一定效果，如果比较严重，也可以选择到医院，通过手术方式来治疗。
用一种东西治疗疤痕的方法比较简单，如果治疗脸部的疤痕，就应去掉表皮后用这个东西里面的叶肉来擦拭有疤痕的部位，如果是治疗身体其它部位的疤痕，就可连皮一起使用，这样效果会更好。不管怎样治疗，最关键的就是要坚持。
烧伤疤痕的危害应该取决于烧伤部位和性质。
在平时生活中如果出现了烧伤疤痕的情况，可能会对患者的外形产生影响，甚至还可能会导致患者关节部位出现功能性障碍。患者局部皮肤可能会出现痉挛，对正常屈伸动作产生影响，随着病情的发展会出现畸形，不利于日常的生活和工作。
是需要到医院通过激光或者是手术切除的方法来进行治疗，也要注意皮肤清洁卫生，局部涂抹能够促进伤口愈合药物。
