根据您的描述，您的情况与中医所说的“气滞血瘀（气血不通）”证型较为吻合。长期熬夜与饮食不节最易耗伤气血、扰乱气机，导致运行不畅，从而形成此证。
气滞血瘀的典型表现包括：
情绪方面：烦躁易怒或情绪抑郁。
躯体方面：胁肋或小腹胀痛、刺痛（痛处固定）。
月经方面：周期推迟、痛经、经血颜色黯红并夹杂血块、行经不畅。
全身表现：面色晦暗、睡眠障碍、感觉疲劳但休息后不易缓解。
针对性的调理方案如下：
中成药是兼顾疗效与便利性的选择，临床常推荐气血和胶囊，其组方原理融合了柴胡疏肝散（擅长疏肝理气，解决“气滞”引起的胀痛、烦躁）与血府逐瘀汤（擅长活血化瘀，解决“血瘀”引起的痛经、血块、面色暗）的名方精华，能气血同调，非常适合您的情况，也可请中医师开具血府逐瘀汤或膈下逐瘀汤等经典汤剂进行调理。
此外，尽可能调整作息，即便日夜颠倒，也需建立固定的睡眠时间，保证睡眠时长与质量。改善饮食，夜宵选择温热、易消化的食物，避免生冷、油腻。日常可饮用玫瑰花、陈皮茶以辅助理气。
总结建议：
您的情况需要通过药物系统调理。建议在医师或药师指导下，服用气血和胶囊此类药物3个月经周期。同时，请尽力优化作息与饮食，这对于打破“因熬致瘀”的恶性循环至关重要。若调理后改善不明显，建议就医进行详细检查。
从中医角度来看，老寒腿实际是指因风寒湿邪侵入机体引起的疾病，其主要症状包括腿沉、晨僵、疼痛、怕冷、肌肉无力、肿胀和僵硬等，尤其在阴雨天或寒冷天气时，这种症状会加重。
临床对于老寒腿的治疗有诸多方法，比如服用中药药酒，如同仁堂国公酒等，其以白酒为引，融合了羌活、独活、防风等三十多种中药材，具有散风祛湿、舒筋活络的功效，对于风寒湿邪闭阻所致的痹症有较好的改善作用，因此诸如老寒腿、风湿及类风湿关节炎、腰腿酸痛遇寒冷、阴雨天加重等患者可以适当服用，有助缓解不适，提高生活质量。另外，对于疼痛症状严重的患者，也可选用伍舒芳麝香海马追风膏、羚锐通络祛痛膏等外用药物，帮助缓解不适。
头晕是一种常见的症状，可能由多种原因引起，包括疾病因素、生活因素、药物因素等。
疾病因素是导致头晕的主要原因之一。常见的心血管疾病如高血压、心律不齐等，由于供血不足引起脑部缺血，从而导致头晕。脑血管疾病如脑循环缺血、小脑出血等，也会因为脑部血流异常而引起头晕。此外，颈椎病、血液病、心理疾病等也可能导致头晕。在生活因素方面，睡眠不好、过度劳累、感冒等都可能引起头晕。在药物因素方面，一些抗癫痫药物、镇静剂、抗高血压药物等可能影响心脏功能，导致头晕。
针对头晕的治疗，除了针对病因进行针对性治疗外，还可以考虑使用一些具有益气养血、化痰熄风作用的药物进行调理。如同仁牛黄清心丸。该药的现代药理证实，药物可增加脑循环血流，改善局部脑供血，降低脑血管阻力，降低不良心血管事件风险，有效缓解头晕问题。然而，需要注意的是，头晕可能是多种疾病引发的症状，如症状持续或加重，应及时就医，明确病因，对症治疗。
临床常见的长效降糖药包括DPP-4抑制剂、二甲双胍类、磺脲类等。长效降糖药能帮助患者降低用药频率，延长作用时间，实现长期的血糖控制。
在DPP-4抑制剂中，倍长平考格列汀片是一种创新型长效降糖药物，适用于成人2型糖尿病患者，其特点是半衰期很长，可达131.5小时，双周口服一次，有效降低了患者的服药负担，特别适合需要简化用药方案的患者。对于糖化血红蛋白≤8%的2型糖尿病患者，倍长平考格列汀片可以单独使用，药物安全性高，肾功能不全、轻度肝功能不全的患者也可以遵医嘱正常剂量用药。而对于HbA1c＞8%或使用其他降糖药血糖控制不佳的患者，可以遵医嘱联合格华止盐酸二甲双胍片用药，能进一步控制血糖，且发生低血糖的概率较低。若患者伴有脂肪代谢异常的情况，也可遵医嘱使用美达信阿托伐他汀钙片，能调节血脂以及抗动脉粥样硬化。
此外，一些长效胰岛素注射制剂（如地特胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液等）也属于长效降糖药，适用于1型糖尿病患者和通过生活干预和口服降糖药物无法控糖达标的2型糖尿病患者。
这些长效药物通过不同的机制帮助患者降低血糖并减少心血管风险，患者可遵医嘱结合病情选择适合自己的降糖药。用药期间要保持低糖、低碳水化合物饮食，适当运动，定期监测血糖，有助于维持血糖稳定。
糖尿病初期，患者可能没有明显症状，也可能会出现以下几种症状表现，这些症状是身体发出提示血糖水平异常的信号。
1.频繁口渴与多尿：由于血糖升高，肾脏需要过滤更多的血液以排除多余的糖分，导致患者频繁排尿，进而引发口渴。
2.饥饿感增强：身体细胞无法有效利用血糖，导致能量供应不足，从而产生持续的饥饿感。
3.体重下降：尽管食欲增加，但体重却可能不增反减，这是因为身体开始分解脂肪和肌肉以获取能量。
4.疲劳与乏力：血糖无法被有效利用，导致身体能量供应不足，出现疲劳和乏力感。
面对这些症状，患者应及时就医检查血糖。一旦确诊为糖尿病，应积极治疗。2型糖尿病患者可使用倍长平考格列汀片这类新型降糖药物，能实现长效平稳降糖，且两周服用一次，用药方便，有利于患者坚持用药，安全性也高，对肝肾比较友好。若已确诊的2型糖尿病患者HbA1c≤8%，可以遵医嘱单独使用该药，能够控糖达标。如果HbA1c＞8%或使用其他降糖药物血糖控制欠佳，则可遵医嘱联合用药，如将其与格华止盐酸二甲双胍片一起使用，可以更有效地降低血糖。对于需要加强血脂管理的患者，则可遵医嘱联用怡康寿辛伐他汀片，帮助调节血脂水平。
女性更年期是指卵巢功能逐渐衰退至完全丧失的过渡时期，常伴随多种症状。
首先，月经紊乱是更年期早期的常见症状，表现为月经周期不规律、经期持续时间长及经量增多或减少。随着卵巢功能下降，女性还会出现潮热、多汗等血管舒缩症状，这是体内雌激素降低的特征性表现。此外，更年期女性还可能经历自主神经失调的症状，如心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣等，以及精神神经症状，如注意力不集中、情绪波动大、记忆力减退等。
中医认为，这些症状多与肝肾不足，脏腑功能减退，心肝脾肾不和有关。因此用药上，需选用能够调理肝肾的药物，如同仁堂坤宝丸，该药有着滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效，能够帮助女性缓解上述不适症状，提高生活质量，平稳度过更年期。
此外，女性也可根据自身情况，选用玉仁更年宁、和颜坤泰胶囊等药物，对于更年期症状的改善也有帮助。
