饭后运动为什么会腹痛?

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吃完饭后我想去跑步,但是家人劝阻了我。
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程华 副主任医师 北京儿童医院其他 三级甲等
擅长:儿科神经影像。
饭后立即进行剧烈运动确实可能导致腹部不适甚至疼痛。这是因为进食后,血液大量流向消化系统以帮助食物的消化和吸收。此时如果立即进行跑步或其他高强度运动,会导致身体需要更多的氧气来支持运动,从而减少流向内脏器官的血流。
对于平时缺乏锻炼的人来说,饭后跑步更容易引发不适。这是因为运动时需要加快呼吸频率,导致胸腔内的压力变化,进而影响到肝脏和胃部的血液供应。
具体来说,运动时全身需氧量增加,而平时肺活量较小的人在努力喘气时会显得更加吃力。这种情况下,胸腔内的负压会减小,导致肝脏处的血液回流受阻,进而引发肝脏淤血和包膜张力增大,最终引起上腹部疼痛。
因此,建议饭后不要立即进行剧烈运动,最好等待1-2小时,待食物初步消化后再开始锻炼。同时,如果出现持续性或严重的腹痛,应该及时就医检查。
相关问答

大姨妈腹痛一般指的是女性生理期出现的痛经症状,可以通过服用解热镇痛类的药物或是中成药来改善,但要注意遵医嘱规范用药。
1.解热镇痛类:这类药物通常适用于女性生理性腹痛,能够通过抑制环氧化酶,减少体内前列腺素的合成,达到止痛的目的。常见的解热镇痛药物有芬必得布洛芬缓释胶囊、散利痛复方对乙酰氨基酚片等。
2.中成药:一些病理性的痛经,例如盆腔炎等妇科炎症引起的,则可考虑服用一些对症的中成药来治疗,例如益佰妇炎消胶囊,该药可抗炎、抗菌、镇痛、解痉、提高免疫力,对于女性生殖系统炎症,痛经及带下问题有着较强的改善作用,药物为中药制剂,安全性较高,经期也可服用。
女性在服用药物前,务必遵循医师指导,不建议擅自用药或增减药量,以免加重症状。

段微主任医师妇产科首都医科大学附属北京妇产医院
擅长:精通卵巢癌、滋养细胞疾病(葡萄胎、侵葡、绒癌)、宫颈癌、子宫内膜癌的诊断、手术、化疗、放疗、生物免疫治疗

大姨妈量少腹痛是比较常见的症状,通常与正常生理、妇科炎症、内分泌紊乱等因素有关,要明确具体原因后再用药。
1.正常生理:月经刚刚来潮时,由于子宫内膜只有少量的脱落,所以月经量会比较少,同时子宫会收缩引起腹痛症状。这通常属于正常的生理现象,可以暂时观察,通过热敷或是按摩等方式来缓解。
2.妇科炎症:例如盆腔炎、宫颈炎的患者都可引起类似症状。待明确病因后,可以遵医嘱服用妇炎消胶囊,该药适用于治疗女性生殖系统炎症,对盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症引起的下腹疼痛、月经失调、白带异常等症状有较好的改善作用,能够起到清热利湿、行气化瘀,除湿止带的功效。
3.内分泌紊乱:内分泌功能紊乱会让卵巢分泌的激素异常,当雌激素水平降低后,就可能会发生月经量少和腹痛的情况。对此,建议遵医嘱补充雌激素,如戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等,都有助于减轻这些症状。

段微主任医师妇产科首都医科大学附属北京妇产医院
擅长:精通卵巢癌、滋养细胞疾病(葡萄胎、侵葡、绒癌)、宫颈癌、子宫内膜癌的诊断、手术、化疗、放疗、生物免疫治疗

指导意见:你好,左腹痛考虑结肠炎结肠功能紊乱可能,多吃膳食纤维丰富蔬菜水果粗粮,多喝水适量活动,经常按摩腹部促进肠蠕动,服用 马来酸曲 美布丁,金双歧胶囊治疗,

衣玉品医师中医科威县固献乡卫生院
擅长:夜啼,感冒,鹅口疮

通常情况下,饭后腹痛腹泻主要是以下几点因素引起的。具体内容如下:
1.脾胃虚寒,阳气不足;阳虚者体内的温暖之力不足,消化和运化水谷的能力也会下降,出现腹泻、腹痛等症状,粪便中往往会有大量的食物没有被消化。
2.食品不干净。如果食用了细菌、病毒、寄生虫等污染食品,就会产生腹泻等症状。
3.辛辣刺激性食物会刺激肠道粘膜,促进肠道蠕动,从而导致腹泻等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。


指导意见:可能还是有胃肠炎,您可以试试热敷缓解症状的,对于您的情况会有帮助的。

闫铁医师内科同济大学附属口腔科医院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

问题分析:您好,上述情况首先要考虑胃肠痉挛,常常和饮食不当,受凉等因素有关系。
指导建议:请说明还有无发烧,恶心呕吐,腹泻或便秘,食欲不振等症状,出现症状是否和生冷饮食,辛辣刺激饮食等因素有关系,以便于我们判断清楚病情。

何为明主治医师其他解放军总参直属医院
擅长:小儿内外科各种常见疾病、内科消化系统相关疾病