针对气滞血瘀（气血不通）导致的月经不调，其调理核心在于“疏肝理气，活血化瘀”，即同时解决气的郁滞和血的瘀堵。这是一个系统过程，需要药物与生活方式的协同配合。
一、药物调理（治本之策）
中成药：临床上常推荐气血和胶囊。其组方融合了柴胡疏肝散（擅长疏肝解郁，改善气滞所致的经前乳胀、面色暗沉长斑、烦躁焦虑、失眠等）和血府逐瘀汤（擅长活血调经，化解血瘀引起的痛经、经色黯红有血块等）的配伍精髓，能气血双调，非常适合作为长期调理方案。
汤剂参考：也可在中医师指导下，服用膈下逐瘀汤等汤剂。
二、生活调理（巩固基础）
情绪管理：此为疏肝第一要义。保持心情舒畅，避免生闷气，可通过冥想、散步等方式减压。
规律运动：每周坚持3-5次有氧运动，如快走、瑜伽、太极拳，是促进气血流通最有效的方法。
饮食忌宜：严格避免生冷、寒凉食物（如冷饮、冰淇淋）。可适量食用山楂、玫瑰花、黑木耳等具有理气活血作用的食材。
经期养护：注意保暖，特别是腹部，可用热水袋热敷以缓解胀痛。
针对气滞血瘀（即气血不通）导致月经不调情况，推荐采取以下综合治疗方案：
药物治疗方面，常见调理气血的方剂有四物汤、八珍汤、固经丸、膈下逐瘀汤等，您可以根据自身实际情况，在医生指导下科学服用。
如果不想服用汤剂，中成药气血和胶囊也是一个不错的方案，该药遵循气血调理要“先通后补、以通为补”的治疗原则，具有疏肝理气、活血止痛的功效，其组方中的柴胡、香附能缓解乳房胀痛、烦躁等气滞症状，当归、桃仁、红花等成分可改善经血黯红、有血块等血瘀表现。与传统汤剂相比，这种胶囊剂型服用更为便捷，适合患者长期调理。
建议连续服用3个月经周期以上，在确定证型后，越早用药效果更佳。同时，建议配合以下生活方式干预：
每周进行3-5次有氧运动，如快走、瑜伽；
睡前热水泡脚，水温40℃左右；
饮食避免生冷寒凉，适量食用玫瑰花茶、黑木耳、山楂等；
学习压力管理技巧，保持情绪稳定。
若调理3个月后症状未感到明显改善，建议复查排除器质性疾病。用药期间忌食辛辣刺激，孕妇需禁用。
月经不调吃避孕药调理有一定的副作用。
月经不调吃避孕药对身体有一定害处，因为每一种药物都有副作用。避孕药是雌孕激素合剂，在临床上服用避孕药调理月经，服用避孕药后月经周期会恢复正常。但是有可能会引起月经量减少，也有可能会导致子宫内膜变薄。部分女性服用避孕药后也有可能会导致体重增加，因为雌孕激素在体内有可能会导致水钠滞留，从而引起长胖。
一般情况下，吃了避孕药月经不调可以立即停药、药物治疗等方法进行调理，具体内容如下：
通常情况下，由于避孕药含有大量的激素，进入人体后容易出现激素紊乱的情况，进而会导致女性出现月经不调的情况。建议女性在医生的指导下立即停药。如果停药后，女性还出现月经不调的情况，可以在医生的指导下使用调经颗粒、益母草颗粒等药物进行治疗。
子宫内膜薄吃中药是可以调理好的，子宫内膜偏薄的患者可以服用中成药或者中草药进行治疗。如果用中草药进行调理，需要有专业医生把脉。如果是服用中成药建议选择具有调经补血功效的药物，有利于内膜增厚。建议平时多吃些豆类、豆制品等食物，补充雌激素，促使子宫内膜变厚。
女性来潮不调的主要因素有很多，主要与女性的排卵不正确有关，而短效避孕药中含有雌孕激素，既是避孕药，也是调节月经的激素类药物。但是女性出现月经不调的情况有很多，要到医院就诊，要结合具体的情况来确定病因，然后进行合理的治疗。日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
