来例假后肚子痛可能是正常的生理现象，也可能与盆腔炎、子宫腺肌症等病理性因素有关，具体吃什么药需要根据实际情况进行判断。
1、生理现象：月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。女性在月经期间可能会出现生理性痛经的情况，如果症状不明显，无需用药治疗，注意保暖、合理饮食即可。
2、盆腔炎：盆腔炎是女性内生殖器和周围结缔组织、盆腔腹膜发生炎症的病症，随病情发展可能会导致痛经。患者可遵医嘱口服妇炎消胶囊，该药对盆腔炎、慢性盆腔炎等生殖系统炎症都有治疗效果，有着抗炎抗菌、镇痛解痉的作用，可改善因炎症引起的痛经及带下问题。
3、子宫腺肌症：子宫腺肌症是子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层引起的病变，表现为经期紊乱、痛经等。该病所致的痛经，患者可遵医嘱服用萘普生片、布洛芬片等消炎镇痛药改善症状。
在月经周期的时候，是尽量不要去选择按摩。
因为月经期间，身体处于比较虚弱阶段，按摩的时候会触摸到大量的穴位，不同的穴位影响的身体位置也会有所不同。一旦按摩的穴位对月经的影响是比较大的，就容易导致月经量明显的增加、腹痛或者是月经立刻停止的情况。
建议：在月经结束三天以内，尽量不要去按摩，防止引发一些其他的症状发生，女性例假期间放松心情，保持良好的情绪，因为情绪也容易引起月经量的变化。同时在月经期应做好经期卫生。
月经期间是可以正常洗头的，只要是在洗头时保持所处室内的温度适宜。
用合适的水温洗头，一般就不会对身体造成影响，并不会导致月经量出现异常。由于在月经期间需要避免腹部和身体着凉，所以洗完头之后要立即的用毛巾擦拭干净，必要时需要用吹风机及时吹干，防止冷风刺激导致受凉感冒。
建议：女性需要保持个人的卫生，需要及时的更换卫生巾，并且需要保持内裤干净，预防经期遭受到细菌的感染。女性月经期要注意避免吃辣椒等辛辣的食物，防止痛经更加严重。
一般来说，女性在月经期间不可以进行激光脱毛。由于女性月经期是特殊时期，此时大量经血丢失，导致女性身体抵抗力和机体免疫力下降，部分女性出现痛经现象。如果在这个时候进行激光脱毛的话，就有可能因为疼痛的刺激而导致身体不适恶化，出现头晕、恶心等情况。另外，如果在这个时候进行激光脱毛，也容易发生过敏反应。建议求美者一定要分清状况，月经期间是一定不能够进行激光脱毛的。并且其他的一些事项也是不能够进行的，必须要过了这个时间段才能够恢复正常。
例假期间吃富含蛋白质或富含维生素c、维生素a的食物通常有助于丰胸。日常生活中常见的蛋白质丰富的食物有木瓜，鱼类，肉类，奶类，豆制品，花生，杏仁，桃仁，芝麻，坚果，在例假期间吃都有助于达到丰胸的木器。其次还可以吃橙子，葡萄，柚子，番茄等富含维生素c，对预防胸部变形有一定的效果，并且还可以椰菜花，葵花籽油等富含维生素a的食物，可促进激素的分泌。
例假期间不建议求美者进行脱毛的事项，特别是激光脱毛法脱毛。由于女性在月经期间身体抵抗力低，身体也很虚弱。此时如果选择脱毛，可能会发生一系列的副作用。导致内分泌紊乱，经量不稳定，所以希望女性避免月经期脱毛。而且在月经期间不止不能进行脱毛像其他的一些医美方面的手术也是不能进行的，否则会给身体带来非常大的危害。建议求美者必须要在自己的经期过去之后才能进行脱毛，这样的话能够避开一些不良反应。在月经期间一定要少吃刺激辛辣生冷的食物，否则痛经会更加严重。
