高中生失眠可以通过以下方法进行调节治疗：
1.紧张的学习后，要利用休息时间、放学后或休假的闲暇时间运动、唱歌和弹钢琴。这种运动对放松神经很有帮助。
2.睡觉前不要服用咖啡、茶等含有兴奋物质的饮料。另外，睡前不要吃暴饮暴食或难以消化的食物。这样会增加胃肠道的负担，影响睡眠。
3.卧室安静舒适，需要适当的光线和温度才能睡觉。
适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。增加营养吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪等。可以适当的功能锻炼，比如慢跑，有助于提高血压，平时生活中注意休息。
高中学生神经衰弱是由于精神异常兴奋和脑力易疲乏导致的现象，是属于神经症，这时候可以吃一些抗焦虑的药物来改善，并且平时要适量补充一些有利于大脑的营养物质，维生素，微量元素等，如小米粥、牛奶、核桃、燕麦等。
低血压、头晕、恶心可以采用以下方式进行治疗：
1.生活管理：患者这时应该注意减少碳水化合物摄入，适当增加猪血、鸭血、羊血、大枣、桂圆等补气养血食物的摄入，有助于缓解症状。
2.药物治疗：患者可以在医生指导下使用氟氢可的松、奥曲肽、米多君等药物进行治疗。
患者平时应该避免饮食过饱或饥饿，少量多餐，餐后要适当休息。
出现心脑供血不佳现象--表现为头晕目眩，胸闷气短，乏力倦态等疲劳现象，低血压的原因很多，1血容量不足大汗大泄大吐所致，2营养不良进食不足，3心动过缓都可以出现的，食疗乌鸡汤，多菌汤，加黄芪红参枸杞大枣配合熬汤喝，2、口服专用药物配合治疗。
适当的喝一点咖啡，有利于身体的健康，可以消除疲劳，提神，咖啡中的咖啡因可以刺激胆囊的收缩，可以预防胆囊结石，喝完酒以后，适当的喝一杯咖啡，可以促进酒精的分解代谢有解酒的作用，咖啡因还可以加速脂肪的分解，防止脂肪在体内堆积，一天喝1到2杯就可以，睡觉前喝咖啡也不利于身体的健康，会引起精神兴奋，导致失眠。
