针对气滞血瘀（即气血不通）导致月经不调情况，推荐采取以下综合治疗方案：
药物治疗方面，常见调理气血的方剂有四物汤、八珍汤、固经丸、膈下逐瘀汤等，您可以根据自身实际情况，在医生指导下科学服用。
如果不想服用汤剂，中成药气血和胶囊也是一个不错的方案，该药遵循气血调理要“先通后补、以通为补”的治疗原则，具有疏肝理气、活血止痛的功效，其组方中的柴胡、香附能缓解乳房胀痛、烦躁等气滞症状，当归、桃仁、红花等成分可改善经血黯红、有血块等血瘀表现。与传统汤剂相比，这种胶囊剂型服用更为便捷，适合患者长期调理。
建议连续服用3个月经周期以上，在确定证型后，越早用药效果更佳。同时，建议配合以下生活方式干预：
每周进行3-5次有氧运动，如快走、瑜伽；
睡前热水泡脚，水温40℃左右；
饮食避免生冷寒凉，适量食用玫瑰花茶、黑木耳、山楂等；
学习压力管理技巧，保持情绪稳定。
若调理3个月后症状未感到明显改善，建议复查排除器质性疾病。用药期间忌食辛辣刺激，孕妇需禁用。
月经前乳房胀痛多与体内激素水平变化、情绪波动等生理性因素有关，同时，乳腺增生作为女性常见疾病，也可能导致女性在月经前出现乳房胀痛。
月经前，女性体内的雌激素和孕激素水平发生变化，可能导致乳房血管扩张和乳房组织水肿，从而引发乳房胀痛的症状。如果因工作、学习以及生活的原因长期处于高压状态，或者有消极、抑郁等情绪，导致气结于胸，也可能引起这一症状。
另外，乳腺增生所引发的乳房胀痛，常会随月经周期变化而改变，月经前乳房会有明显的触痛、胀痛感，月经结束后会有所缓解。女性可考虑用药调理，如遵医嘱使用乳结泰胶囊。此药物具有疏肝理气，化痰散结，活血止痛的功效，对于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸胁胀闷，烦躁易怒等症状均有较好的调理作用，可减轻乳房不适感，提高女性的生活质量。
在日常生活中，尤其是月经前，应穿宽松舒适的内衣以减少对乳房的束缚和压迫，保持心情愉快以缓解心理压力，以及注意清淡饮食以避免食用过多刺激性食物加重症状。
来月经之前乳房胀痛可能是正常的生理现象，也可能与乳腺增生等乳腺疾病有关。
在月经来临之前女性体内的雌孕激素水平波动，会刺激乳房组织，从而出现乳房胀痛的情况。这属于一种正常的生理现象，随着月经的到来，体内的激素水平逐渐下降，乳房胀痛也会逐渐消失。
另外，还有可能是乳腺增生引起的。该病的发生受雌激素、不良情绪等因素影响，乳房胀痛是主要症状之一。若是轻度的乳腺增生，通常不需要特殊治疗，但若症状较重、频繁发作，且月经结束后也没有好转，可在医生指导下用药调理，如服用乳结泰胶囊。该药物中的香附（醋炙）、青皮（醋炒）、陈皮能疏肝理气，消除乳腺增生的发病基础。赤芍、瓜蒌、制天南星等具有活血化瘀和化痰散结的功效，能够改善乳房胀痛、触痛和缩小乳房肿块，还能缓解胸胁胀闷或疼痛、烦躁易怒等症状。对肝郁气滞，痰凝血瘀所致的乳腺增生有很好的治疗效果。
通常来讲，月经期的女性也是可以吃妇炎消胶囊的，但要注意遵医嘱用药，避免盲目用药，引起不适。
妇炎消胶囊是由败酱草、天花粉、牡丹皮、大黄等药材组方制成的中药制剂，具有清热利湿、行气化瘀，除湿止带之功效，在临床主要用于治疗女性妇科炎症以及痛经问题。该药在抗炎抗菌的同时还能够起到镇痛、解痉、提高免疫的作用，可较好的改善月经来临引起的下腹疼痛、白带异常等症状。同时，妇炎消胶囊口服安全性较高，患者可按疗程用药。
在服用药物期间，需注意日常饮食和作息规范，尽量减少刺激性食物的摄入，例如火锅、麻辣烫、生腌海鲜等。保证每日充足的睡眠时间，适当多饮水，有助于减轻月经期症状。
痛经是女性比较普遍的问题，当月经期痛经很厉害难以忍受时，建议用药来减轻症状，同时调整日常饮食综合改善。
引起痛经的因素有很多，建议根据实际情况进行合理的治疗。若疼痛症状较为严重，可服用健之佳布洛芬缓释胶囊、仁和酮洛芬缓释胶囊等止痛药物，也可遵医嘱选用对症药物，如益佰妇炎消胶囊，该药是治疗女性生殖系统炎症，痛经及带下的中成药，有着镇痛、解痉、抗菌、抗炎的作用，其成分安全性较高，女性月经期也可服用。
在用药期间，要避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，多吃温性、易消化的食物，如红枣、桂圆、山楂等，有利于症状好转。
女性可以通过物理改善和药物治疗两个方面来缓解痛经症状，具体情况如下：
1.物理改善：可以将暖水袋或热水袋放在腹部，通过热敷的方式缓解疼痛；保持身体温暖，避免受寒或是冷水接触，可以减少痛经的发作；适度的运动可以促进血液的循环，从而缓解疼痛症状，可以选择一些轻松的运动，如散步、瑜伽等。
2.药物治疗：若痛经症状较为明显，影响了正常生活。那么患者可以遵医嘱服用止痛的药物，例如布洛芬缓释胶囊、氨基比林等。另外，也可选用一些对症的中成药，如妇炎消胶囊，该药有着清热利湿、行气化瘀，除湿止带的作用，专注于治疗女性生殖系统炎症引起的痛经、带下，遵医嘱用药安全性较高，女性经期也可服用。
