家中常备的两种调料,为何损害脾胃?

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最近听说厨房里常用的两种调料竟然会悄悄伤害我们的脾胃健康,这是真的吗?作为经常下厨的家庭主妇,我非常担心这些常用调料会对家人的健康造成影响。
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夏家红 主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院外科 三级甲等
擅长:先心病、瓣膜疾病、冠心病手术危重心脏病患者的急救以...
您提到的这个问题非常重要。确实,有些常见的调味品长期使用可能会对健康产生不利影响。
首先,我们需要明确哪些调料可能对脾胃健康有潜在风险。在您的描述中,主要涉及两类调料:盐和酱油。
盐是我们日常生活中不可或缺的调味料,但过量摄入盐分会导致血压升高、肾脏负担加重等问题。
而酱油作为一种咸味调料,虽然含有多种微量元素,但如果使用不当,也可能增加身体负担。
那么,为什么这两种调料会对脾胃造成伤害呢?从中医角度来看,脾胃为后天之本,气血生化之源。如果长期摄入过量的咸味食物,会损伤脾脏功能,导致消化不良、腹胀等症状。
现代医学研究也表明,高盐饮食与胃癌的发生有一定的相关性。
建议家庭主妇们在使用这两种调料时要注意控制用量,可以选择低盐酱油或减少食盐摄入量。
同时,可以尝试用其他调味方式来替代部分盐和酱油的使用,比如利用天然香料(如葱、姜、蒜)或酸味调料(如醋)来提升菜品的味道。
另外,多喝水可以帮助排出多余的盐分,保护肾脏健康。如果已经出现脾胃不适症状,建议及时就医调理。
总的来说,合理使用调料是维护健康的重要环节,希望这些建议对您有所帮助!
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陈坚主任医师外科北京大学人民医院
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张保华主任医师首都医科大学附属北京安定医院
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科可欣是指科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液,是一种新型抗抑郁药物,属于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,主要用于治疗抑郁症及伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍。
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黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
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3i种植体采用的是四级钛/医用钛合金材质,可提高种植牙的稳定性和生物相容性,同时通过微创种植方式,创伤小、疼痛小。运用独特的结构设计和双重酸蚀表面处理技术,促进骨结合,提高稳定性,恢复咀嚼功能的同时还可降低局部感染、腐烂和龋齿等问题,比较注重整体设计和技术应用,以确保种植牙的稳定性和长期效果。3i种植体还是平台转移达到美学效果的发现者;而ITI种植体则是选用的钛锆合金材料,具有较高的机械强度和良好的生物相容性,型号种类较多。
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张天奇副主任医师五官科山东省立医院
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