乳腺自检方法有哪些

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请问乳腺自我检测的具体步骤是什么?应该多长时间做一次?需要注意哪些事项?
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朱元中 医师 宁波市第二医院外科 三级甲等
擅长:骨折,乳腺增生,乳房纤维瘤,乳腺囊性增生症,乳房纤...
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乳腺自我检测是一种简单有效的自查方式,建议每位女性都应掌握。具体操作包括:
视诊:面对镜子,脱掉上衣,在自然光线下观察乳房及乳头是否有异常形态或颜色变化。
触诊:平躺时,用手指指腹轻轻按压乳房,从内到外以打圈方式检查每个部位,注意触摸是否有硬块、结节或疼痛感。
最佳时间:建议在每月月经结束后7-10天进行,此时乳腺组织较松弛,便于发现异常。
注意事项:
检查时保持放松状态
使用适当力度,避免过度挤压
如发现肿块、溢液或皮肤改变等症状,及时就医检查
此外,建议30岁以上女性每年至少进行一次专业乳腺筛查。早期发现是提高治愈率的关键。
如有家族史或其他高危因素,应提前咨询医生并制定个性化检查方案。
相关问答

早期肝纤维化可以通过观察一些症状和常规检查来自检。
虽然早期肝纤维化可能没有明显症状,但细心观察仍能发现一些细节。比如,如果出现全身乏力、易疲劳、右上腹隐痛、食欲减退、厌油腻等症状,可能是肝纤维化的早期表现。其次,通过一些常规检查也能发现异常。肝功能检查中的转氨酶升高、胆红素升高等指标异常,可能提示肝脏存在问题。更为直接和准确的方法是就医进行肝脏B超、CT或MRI等影像学检查,观察肝脏的形态和结构是否发生了变化。另外,患者也可通过病理学检查直接观察肝细胞是否发生了纤维化。
在这个过程中,如果发现肝功能有异常迹象,可以考虑使用八宝丹这类保肝药物进行辅助治疗。八宝丹具有清利湿热、活血解毒、去黄止痛的功效,有助于改善肝脏的代谢功能,减轻肝脏炎症,从而可能延缓肝纤维化的进程。但需注意,这类药物务必遵医嘱服用。

张子义主任医师中医科中日友好医院
擅长:擅长采用现代医学与东方传统医学相结合的方法诊治内科系统久治不愈的疑难杂病,在神经、精神系统疾病方面,如脑血管疾病、帕金森综合征、肌萎缩侧索硬化、老年痴呆、肌营养不良、周期性麻痹、神经性头痛、癫痫、睡眠障碍等。在肿瘤方面,如胃癌、肺癌等各种脏器恶性肿瘤。在其它方面,如糖尿病、慢性肾功能不全、哮喘、风湿类风湿性关节炎的诊治方面同样积累了丰富的临床经验。

乳腺增生通常会引起乳房疼痛、乳腺不适感、乳房结节以及乳头溢液、腋窝淋巴结肿大疼痛等症状。
乳房疼痛一般表现为胀痛或刺痛,可能发生在一侧或两侧乳房,部分患者也可能出现乳头疼痛或痒感,这种疼痛严重时难以忍受,甚至会影响日常生活和工作。另外,乳腺增生的患者可能会出现乳腺不适感,包括乳房瘙痒、乳头溢液等症状,还可能伴随着腋窝淋巴结肿大和疼痛。
如果出现以上症状,建议去医院就诊,可遵医嘱选择乳结泰胶囊等药物对症治疗。乳结泰胶囊含有香附、青皮、陈皮等疏肝理气药,结合活血化瘀的赤芍,以及化痰散结的瓜蒌、天南星等药物,可较有效地缓解乳腺增生所引起的乳房胀痛、触痛等一系列症状。
此外,建议平时避免生气、情绪激动、发怒等不良情绪,保持心情愉悦、放松,有助于避免病情加重。

刘宝胤副主任医师外科
擅长:男性乳腺发育症、肥胖症、代谢减重、代谢综合征、腹壁下垂、2型糖尿病、男性乳腺癌、乳腺癌、乳腺增生、乳腺炎、肉芽肿性乳腺炎、浆细胞性乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺肿瘤、浸润性乳腺癌、急性乳腺炎、三阴性乳腺癌、乳腺结节、乳腺导管瘤、乳腺导管内乳头状瘤、炎性乳腺癌、乳腺导管扩张症、乳腺肉瘤、急性化脓性乳腺炎、遗传性乳腺癌-巢癌综合征、腹股沟疝、腹壁疝;1、男性乳房肥大,男性乳房发育症 2、肥胖和代谢综合症 3、乳腺疾病:乳腺结节、乳腺癌、乳腺增生、乳腺炎等

抑郁症作为一种常见的心理疾病,其治疗方法多样,主要包括心理治疗、药物治疗及生活方式调整。
1.心理治疗:通过认知行为疗法、人际关系治疗等方法,帮助患者调整消极思维模式,增强应对能力。
2.药物治疗:如科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液,作为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,通过增加大脑内5-羟色胺水平,有效缓解抑郁症状,包括情绪低落、失眠等,且安全性较高,副作用相对较少,溶液剂型更易于服用,独立包装,便于携带,还能降低“药物属性”,减轻患者的病耻感。另外,抑郁症患者还可以遵医嘱使用百洛特草酸艾司西酞普兰片、喜太乐氢溴酸西酞普兰片等药物进行改善。
3.生活方式调整:保持规律作息、适量运动、健康饮食以及积极参与社交活动,都有助于缓解抑郁情绪,提升生活质量。同时,患者应避免过度压力,学会放松和寻求社会支持。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

慢阻肺的治疗主要包括药物治疗、氧疗以及康复训练。具体内容如下。
1.药物治疗:药物治疗是慢阻肺治疗的基础。患者可以在医生的指导下,使用支气管舒张剂、抗炎药物等来缓解症状。也可选用例如百贝益肺胶囊这类能够对症的药物来治疗,具有滋阴润肺、止咳化痰的功效,并通过改善肺部环境,促进气道畅通,缓解慢阻肺引起的咳嗽、咳痰等症状,帮助患者更好地控制病情。
2.氧疗:氧疗也就是通过吸氧的方式来提升患者的呼吸功能,尤其对于严重缺氧的患者,长期氧疗可以纠正缺氧,改善生活质量。
3.康复训练:如肺康复锻炼和呼吸训练也是慢阻肺患者康复的重要手段。这些锻炼方式可以帮助患者增强呼吸肌功能,能够在一定程度上改善通气效率。

郭兮恒主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:睡眠呼吸障碍,鼾症,睡眠呼吸暂停低通气综合征,胸腔积液

绝经后骨质疏松,是女性在绝经后因雌激素水平下降导致骨量减少而引发的一种骨骼疾病。针对这一病症,有多种有效的治疗方法,具体如下:
一、药物治疗
1.鲁可欣地舒单抗注射液:作为一种创新药物,鲁可欣通过抑制RANKL,减少破骨细胞的形成和活性,从而增加骨密度,降低骨折风险。
2.钙剂和维生素D:适量摄入钙元素对提升骨峰量及保持骨骼健康帮助较大,而维生素D则有助于钙的吸收。
二、生活方式调整
1.饮食调理:增加富含钙和维生素D的食物摄入,如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。
2.适量运动:进行低强度运动,如散步、瑜伽等,有助于增强骨骼强度和肌肉力量。
三、其他辅助治疗:
1.佩戴矫形器:预防骨折发生,配合治疗顺利进行。
2.心理调节:保持心情愉悦,有助于疾病的恢复。
绝经后骨质疏松的治疗方法多种多样,患者应综合考虑,并在医生指导下选择合适的治疗方案。

宋玉萍主任医师内科上海市闵行区中心医院
擅长:糖尿病、肥胖症、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、原发性醛固酮增多症、肾上腺皮质功能减退、库欣综合征、原发性慢性肾上腺皮质功能减退症、低钾血症、高钙血症、垂体瘤、席汉综合征、腺垂体功能减退症

流感,即流行性感冒,是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,其症状多样且通常比普通感冒更为严重。流感的主要症状包括高热、寒战、头痛、全身肌肉酸痛、极度乏力、食欲减退,以及咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状。部分患者还可能出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。
在治疗流感方面,抗病毒药物是首要选择。可威磷酸奥司他韦颗粒作为神经氨酸酶抑制剂的代表药物,被国内外权威指南一致推荐为流感的首选用药。其通过抑制流感病毒的神经氨酸酶活性,有效阻断病毒在体内的复制和传播,从而快速缓解流感症状,缩短病程,降低并发症风险。特别是在发病48小时内使用,效果更佳。颗粒剂型一包15毫克,冲泡服用,便于精准调整用药剂量,避免因药量不足达不到治疗效果或因药物超标而导致其他副作用,适用人群广,特别是对于儿童、老年人等易感人群,可以较为显著地降低重症流感的发生率,提高生活质量。另外,由于成分稳定,可以与大多数药物联合服用,例如易坦静氨溴特罗口服溶液、好娃娃小儿氨酚烷胺颗粒等。

陆海英主任医师传染科北京大学第一医院
擅长:病毒性肝炎(乙型及丙型)、肝炎肝硬化的诊断及治疗。