吃水果代替正餐真的能瘦下来吗?

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最近看到很多减肥方法推荐用水果代替正餐,听说这样做可以帮助快速减肥,但我不太确定这是不是真的有效,而且担心长期这样吃会不会对身体有负面影响。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
陆铸今 主任医师 复旦大学儿科医院其他 三级甲等
擅长:小儿支气管哮喘、反复呼吸道感染、重症肺炎及儿科各种...
使用水果作为代餐确实有一定的减肥效果,但需要科学合理地进行。首先,水果含有丰富的维生素和纤维素,能够帮助增加饱腹感,同时低热量的特点适合控制体重。
但是,单纯依靠水果作为主要营养来源可能会导致营养不均衡,长期下来可能会影响身体健康。建议选择高纤维、低糖的水果,并且注意摄入量的控制。
此外,水果代餐并不意味着完全不吃其他食物。在减肥过程中,应该保持蛋白质和健康脂肪的摄入,以维持身体的基本代谢需求。
总体来说,合理搭配饮食结构,循序渐进地进行体重管理才是最科学的方式。如果确实希望通过水果代餐来辅助减肥,建议咨询专业营养师,制定个性化的饮食计划。
同时要注意,任何快速减肥方法都可能带来反弹的风险,健康的生活方式才是保持身材的关键。如果有任何身体不适的情况出现,应该及时就医检查。
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小快克即小快克小儿氨酚黄那敏颗粒,是临床用于治疗儿童普通感冒以及流行性感冒的药物,并没有禁用。小快克小儿氨酚黄那敏颗粒是专为儿童设计的感冒药,以对乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏、人工牛黄为主要成分,能有效缓解因普通感冒、流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕等症状。该药不含金刚烷胺、咖啡因,安全性良好,并且说明书中有明确的剂量说明,家长可根据孩子体重、年龄选择对应的剂量,半袋分隔包装使得用药方便快捷。若小儿感冒伴随有高热的问题,如体温超过38.5℃,则可遵医嘱选择美林布洛芬混悬液、泰诺林对乙酰氨基酚混悬滴剂等儿童退热药物,但不建议与小快克小儿氨酚黄那敏颗粒同用。

王志新主任医师儿科中日友好医院
擅长:反复呼吸道感染及急性呼吸道感染。过敏性疾病如过敏性鼻炎过敏性咳嗽及哮喘。消化道相关便秘腹泻及消化不良。

拔牙后种植牙的时间取决于多种因素,具体时间因人而异,不可一概而论。
如果拔牙后牙槽骨局部情况良好,并且是单个牙根,那么可以考虑即刻种植,即在拔牙后立即进行种植手术,极少数患者可以这样操作。如果拔牙后牙槽骨情况不佳或需要种植多颗牙齿,通常需要等待3个月左右,待创口愈合、牙槽骨吸收稳定后再进行种植。另外,某些特殊情况下,如拔牙后处于严重化脓的状态,牙槽骨愈合可能需要更长时间,种植牙的时间可能要间隔4-6个月,甚至更长时间。
患者若满足种植条件,可以选择目前比较常见的3i种植体,这种种植体利用双重酸蚀表面处理技术,有利于接触成骨,缩短骨结合周期,增强种植体稳定性。通过特殊的结构设计,减少骨融合,降低术后细菌感染,不易产生腐烂和龋齿,便于维护牙周健康,有利于延长种植牙的使用寿命。

张天奇副主任医师五官科山东省立医院
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术

在规定时间内服用紧急避孕药是有用的,通过选择合适的剂型,还能提高药物有效性。
根据《紧急避孕临床应用专家共识(2024年)》,恶心、呕吐是服用紧急避孕药后最常见的不良反应。为减少对身体的刺激、提高避孕成功率,建议女性选择不伤胃的药物,如后定诺左炔诺孕酮肠溶胶囊。
和传统胃溶片(左炔诺孕酮片)相比,后定诺左炔诺孕酮肠溶胶囊不伤胃,用药后出现恶心、呕吐等不良反应的可能性更低,能避免因吐出药物而导致紧急避孕失败,其避孕有效率较传统胃溶片高出3.9%,适用人群更广,尤其为曾出现过胃部不适的女性提供更安全、高效的选择。
在发生无防护性行为或避孕措施偶然失效72小时内,可以服用后定诺左炔诺孕酮肠溶胶囊。此药物在小肠内溶解、吸收,纳米微粒技术,能提高生物利用度,可显著抑制排卵、阻止受精卵着床,还能增加宫颈黏液黏稠度,增加精子穿透阻力,从而发挥紧急避孕作用。
但是,紧急避孕药含有大剂量激素,不适合频繁服用,不建议将其作为常规避孕手段。在日常生活中,建议采用其他常规避孕方法,例如使用避孕套、服用短效避孕药如先安诺去氧孕烯炔雌醇片等。因特殊情况服用紧急避孕药后,可配合使用维生素C(果维康),有助于维持良好的身体状态。

陈素文主任医师妇产科北京妇产医院
擅长:妇产科常见病、多发病、感染性疾病、癌前病变的诊治。不孕症、胎停育、流产及各种宫外孕诊治;高危计划生育手术、孕前及妊娠检查、优生优育咨询、避孕指导。

硫酸阿托品滴眼液(浓度为0.01%的兴齐美欧品硫酸阿托品滴眼液)在儿童近视防控方面效果优异,能有效延缓近视进展,是儿童青少年近视管理的常规用药。
0.01%硫酸阿托品滴眼液经循证医学验证,是国内获批率先用于延缓儿童近视进展的药物。研究显示,规范使用该药两年可延缓近视进展60%,对近视的控制具有累积效应,年龄越低、近视程度越低的儿童使用效果越好。0.01%浓度是目前使用广泛且安全的浓度,眼部不良反应发生率较低,如国内Ⅲ期临床试验中眼痛发生率为9.6%、畏光为5.6%,通常都是一过性的。并且,该滴眼液不含防腐剂,避免了长期使用含防腐剂滴眼液对眼表造成的损伤,无干眼症风险,不会影响儿童青少年近视患者基础泪液分泌、泪膜稳定性和睑板腺形态,尤其适合正处于生长发育期、眼睛脆弱的儿童。
此外,硫酸阿托品滴眼液还具有联合增效的特点。联合OK镜可进一步提升近视防控效果,为儿童近视防控提供了更多选择。在使用时,需注意严格遵循医嘱,点眼后压迫内眼角处2-3分钟,以减少药物全身吸收,降低药物疗效。

崔馨副主任医师五官科中国人民解放军总医院
擅长:角膜疾病、眼表疾病、屈光不正、激光近视手术、青光眼、视神经疾病

中药是可以有效改善心肌缺血问题,需要根据病情合理选择。
以常用中药通心络胶囊为例,该药通过多靶点、多途径的综合调理,不仅能缓解心肌缺血的临床症状,更能从源头上改善心脏供血问题。现代研究表明,通心络胶囊具有血液-血管-缺血组织三重保护作用,能降低血脂、抑制血小板聚集,改善血液流变学。还可修复受损血管内皮,稳定动脉粥样硬化斑块,抑制血管痉挛,促进心肌微循环,增加缺血区血液供应。它不仅能有效改善心肌缺血缺氧问题,缓解胸痛、胸闷等症状,还有助于防治冠心病、心绞痛、心肌梗死等心血管疾病,帮助患者提高生活质量,改善预后结局。
除了中药,硝酸酯类、β受体阻滞剂、抗血小板药、他汀类调脂药等西药,对改善心肌缺血也有用,患者可在专业指导下用药。用药期间定期复查,配合健康生活方式,效果更好。

倪新海主任医师内科中国医学科学院阜外医院
擅长:冠心病、高血压、风心病、肺心病、心肌病和心律失常等心血管病的诊断和治疗;尤其是肺栓塞和肺动脉高压的诊治。

塞纳帕利胶囊(派舒宁)在卵巢癌治疗中是有效的,尤其作为国内外多部指南/专家共识推荐的一线维持治疗药物,能延缓疾病进展,延长患者生存时间,且适用人群广泛,安全性良好,已被多项指南推荐。
塞纳帕利胶囊(派舒宁)是新一代PARP抑制剂,通过抑制肿瘤细胞DNA修复酶(PARP)活性,阻断肿瘤细胞的自我修复能力,借助“合成致死”机制诱导肿瘤细胞凋亡,药物特殊的结构,使其无需依赖特定基因状态,适用于全人群,BRCA突变或野生型患者均可获益,药物剂量可灵活调整,绝大多数患者可以持续用药。
从目前的数据来看,该药的全人群无进展生存期达40个月,疾病进展风险降低57%。并且60%的患者用药满2年时,病情仍控制良好。安全性上,呕吐、腹泻等非血液学不良反应发生率低,患者停药率仅为4.4%,多数患者可持续用药。
除上述药物,卵巢癌治疗还涉及紫杉醇注射液(康铭诺)、卡铂注射液(波贝)等化疗药物以及中药制剂等,但具体用药方案需结合患者个体情况综合判定,每个患者治疗方案均可能不同。

黄帅副主任医师妇产科北京医院
擅长:子宫肌瘤、子宫内膜增生、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、宫颈疾病、子宫脱垂、子宫肿瘤、子宫内膜癌、卵巢癌、宫颈癌微创手术