针对气滞血瘀（气血不通）导致的月经不调，其调理核心在于“疏肝理气，活血化瘀”，即同时解决气的郁滞和血的瘀堵。这是一个系统过程，需要药物与生活方式的协同配合。
一、药物调理（治本之策）
中成药：临床上常推荐气血和胶囊。其组方融合了柴胡疏肝散（擅长疏肝解郁，改善气滞所致的经前乳胀、面色暗沉长斑、烦躁焦虑、失眠等）和血府逐瘀汤（擅长活血调经，化解血瘀引起的痛经、经色黯红有血块等）的配伍精髓，能气血双调，非常适合作为长期调理方案。
汤剂参考：也可在中医师指导下，服用膈下逐瘀汤等汤剂。
二、生活调理（巩固基础）
情绪管理：此为疏肝第一要义。保持心情舒畅，避免生闷气，可通过冥想、散步等方式减压。
规律运动：每周坚持3-5次有氧运动，如快走、瑜伽、太极拳，是促进气血流通最有效的方法。
饮食忌宜：严格避免生冷、寒凉食物（如冷饮、冰淇淋）。可适量食用山楂、玫瑰花、黑木耳等具有理气活血作用的食材。
经期养护：注意保暖，特别是腹部，可用热水袋热敷以缓解胀痛。
通常情况下，阴道炎是不会对月经产生影响的。
阴道炎是阴道内的菌群失衡或感染病原体引起的炎症，而月经则是由于卵巢内雌、孕激素的分泌引起的子宫内膜脱落。二者通常是没有关系的。如果阴道炎没有及时治疗，可能会发生逆行感染，引起宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症，这些疾病则可能会影响到月经。因此，当出现阴道炎症状时，应及时就医检查和治疗，可以遵医嘱服用妇炎消胶囊，该药有着较为强效的抗炎抗菌、镇痛解痉、提高免疫的作用。其药物为中药制剂，通过了急性毒性试验，口服安全性较好，经期也能服用，患者可按疗程用药治疗。
频繁性生活不会影响月经，女性的月经是由于卵巢周期性的分泌雌孕激素，刺激引起子宫内膜脱落而导致。而性生活频繁只可能会引起阴道炎症和宫颈炎，不会引起卵巢内分泌失调。
指导意见：你好，不会的,性生活是一种生理需要。若不想怀孕，同房时最好采取安全措施。
月经周期就是在阴道出血的第1天为月经周期的开始，在相邻两次月经第1天的间隔时间。
通常月经的第一天就是月经周期的第一天，两次月经第一天之间的时间间隔叫做月经周期。月经周期的长短因人而异，受遗传因素的影响，也受其他因素的影响。正常的月经周期平均是28天，提前两三天或者延后两三天都属于正常范围，但是如果周期超过35天或者少于21天，则属于不正常的月经周期，则需要引起重视。
建议:月经期间在饮食方面要注意避免吃辛辣生冷刺激性的食物，在月经期要保持愉快的心情，注意下腹的保暖。
