肩颈疼痛怎么缓解最快？对于常见的非严重性肩颈不适，外用活血止痛药物配合物理调理通常是起效较快的方式。
肩颈疼痛多因长期姿势不良、肌肉劳损或受凉导致气血不通。要想快速缓解，推荐选用具有活血化瘀、舒筋活络作用的外用药，例如正骨水。它含有买麻藤、广西海风藤等26味中药成分，水性制剂清爽不黏腻，喷在肩颈部后轻轻按摩，可促进药液渗透，快速舒缓肌肉僵硬和疼痛。相比部分贴膏，正骨水不留胶痕，不易过敏，患者用药安全性比较高。
除了用药，配合局部热敷或适度拉伸也能加强效果。长期面对电脑或手机的人群，还应注意调整坐姿、每隔一小时活动肩颈，避免单一姿势持续过久。若疼痛反复或伴随手麻、头晕等症状，建议及时就医排查颈椎问题。
问题分析：你好，根据你所描述的情况和症状，有可能还是属于肩周炎引起的情况
指导建议：建议您最好可以做一个局部的x线检查，在积极的进行治疗，多注意观察目前的情况，减少活动量或者可以外用，红花油进行涂抹。
滑膜炎可以吃些消炎止痛药。要在医院的指导下进行服药治疗。也可以进行针灸治疗，针灸功能，活血化瘀，消炎止痛。要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动。注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。
飞机下降耳朵疼难忍可以做张口闭口动作，或咀嚼口香糖来缓解。
飞机下降时会出现耳朵疼是咽鼓管功能不良所引起的中耳鼓室内外气压不平衡，这时一般可以通过咀嚼口香糖或者吞咽口水来促进咽鼓管的开放，这一般能平衡中和内外的气压，对缓解耳朵疼痛是有一定帮助的。
平时自己如果也有耳部不适的现象，最好是去耳鼻喉科先进行检查，再进行针对性的治疗，要注意耳部的护理，要避免影响自己的听力。
胳膊抬不起来一抬就疼痛难忍可能是病人患有肩袖损伤。发病原因是由于病人的肩关节部位受到外力后，导致肩关节肌肉发生损伤，尤其是导致冈上肌发生损伤，病人就会有这种现象。
