针对气滞血瘀（即气血不通）导致月经不调情况，推荐采取以下综合治疗方案：
药物治疗方面，常见调理气血的方剂有四物汤、八珍汤、固经丸、膈下逐瘀汤等，您可以根据自身实际情况，在医生指导下科学服用。
如果不想服用汤剂，中成药气血和胶囊也是一个不错的方案，该药遵循气血调理要“先通后补、以通为补”的治疗原则，具有疏肝理气、活血止痛的功效，其组方中的柴胡、香附能缓解乳房胀痛、烦躁等气滞症状，当归、桃仁、红花等成分可改善经血黯红、有血块等血瘀表现。与传统汤剂相比，这种胶囊剂型服用更为便捷，适合患者长期调理。
建议连续服用3个月经周期以上，在确定证型后，越早用药效果更佳。同时，建议配合以下生活方式干预：
每周进行3-5次有氧运动，如快走、瑜伽；
睡前热水泡脚，水温40℃左右；
饮食避免生冷寒凉，适量食用玫瑰花茶、黑木耳、山楂等；
学习压力管理技巧，保持情绪稳定。
若调理3个月后症状未感到明显改善，建议复查排除器质性疾病。用药期间忌食辛辣刺激，孕妇需禁用。
月经血鲜红色，一般是不正常的。
正常情况下，月经血是暗红色的，这是由于月经血中含有子宫内膜碎片，宫颈黏液和阴道上皮细胞，因此月经血鲜红色一般是不正常的，患者需要到医院进行B超，以明确是否存在盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科问题。平时要保持阴道清洁，避免受寒，避免做激烈的活动，要经常更换卫生纸、更换内衣、多饮水、多吃新鲜的瓜果和蔬菜，避免食用辛辣刺激的食品、避免在经期同房，避免盆浴。
一般情况下，月经血色鲜红色可能是不正常的，具体分析如下：
女性经期血色是鲜红的，一般都是暗红色的，而且还会包含子宫内膜碎片和宫颈粘液。女性经期出现鲜红色时应及时去医院做宫腔镜，以确定是不是子宫内膜下肌瘤引起的子宫萎缩，引起的月经数量增加，出现鲜红的情况。同时还要注意观察患者的血小板有无凝血功能的变化，一旦确定了再进行相应的处理。
月经血鲜红色说明子宫内膜剥脱的少。
正常的月经血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。如果经血稀薄如水，仅有点粉红色或发黑发紫，则是不正常的。月经颜色常与劳累、温度、心情的因素有关。月经血的颜色，一般是开始是褐色或者暗红色，中间会有鲜红色，这些都是正常的。
建议在月经期间不要着凉，不接触凉水，不吃冷生食物，不喝生水，可热敷小腹让腹部发暖，喝点红糖姜水等是有好处的。
问题分析：您好，一般正常的月经颜色为鲜红或者是暗红色，质稠无血块。
意见建议：如果出现颜色为粉色，黑色，咖啡色，有血块等等均为不正常的表现，需要及时就医.
问题分析：你好，一般正常的月经血是暗红色的，里面含有阴道的分泌物，以及脱落的子宫内膜。
意见建议：如果月经血鲜红色。只要没有其他不适，量不多，可以观察看看，应该没有关系。
