频繁房事如何调理身体?

会员5740295 已回复
最近房事过于频繁,感觉身体有些吃不消,总是觉得疲劳、虚弱,想咨询一下该如何补身体。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
雷凯 主治医师 北京房山区中医医院内科 三级甲等
擅长:冠心病,心肌梗死,阵发性室上性心动过速,窦性停搏,...
已帮助用户: 9586
根据您的情况,房事过于频繁确实可能会导致身体出现疲劳、虚弱等症状。中医认为,房事过度容易耗伤人体的精气,建议从以下几个方面进行调理:
首先,在饮食上可以适当增加滋补类食物的摄入,如枸杞、红枣、黑芝麻等,这些食材具有补肾益气的作用。
其次,要注意调整作息时间,保证充足的睡眠,避免熬夜,让身体有足够的时间恢复。
此外,适当的体育锻炼也是必要的,可以选择散步、太极拳等温和的运动方式,增强体质。
同时,保持良好的心态和情绪管理也很重要,避免因过度劳累或压力过大而加重症状。
如果症状持续不缓解,建议及时就医,寻求专业医生的帮助进行调理。
总之,调理身体需要循序渐进,注意劳逸结合,避免过度消耗。希望这些建议对您有所帮助!
相关问答

气滞血瘀是中医常见证型,也叫气血不通,指气机郁滞与血行瘀阻并存的病理状态。其临床表现具有特定规律,可分为以下几个方面:
疼痛特征:以胀痛、刺痛为主,痛处固定,按压痛感更加明显;
月经异常:女性多见经期推迟、经色黯红、血块增多、伴随痛经;
情志症状:情绪抑郁不稳、烦躁易怒、胸胁胀闷、焦虑失眠;
体征表现:面色晦暗长斑、唇甲青紫、舌质紫暗或有瘀点、舌下络脉曲张、局部肿块、女性乳腺增生;
【调理治疗原则】
临床调理以“行气活血”为基本治法。经典方剂包括:
血府逐瘀汤:适用于胸中血瘀证;
柴胡疏肝散:擅长疏肝理气解郁。
中成药选择:气血和胶囊融合上述方剂配伍特点,具有疏肝理气、活血止痛的功效。该药适用于气滞血瘀所致的月经不调、面色晦暗长斑、情绪不稳等症状,体现了气血同调的组方思路。
【注意事项】
临床用药需经专业医师辨证指导。调理期间应保持情绪舒畅,避免生冷饮食,适当进行有氧运动促进气血流通。若出现不适反应,应及时就医调整方案。

李云波主任医师中医科北京中医药大学第三附属医院
擅长:中西医结合治疗不孕不育、月经病、围绝经期综合征、经前期紧张综合征、多囊卵巢综合征、功能失调性子宫出血、子宫内膜异位症、宫颈疾患,盆腔炎等各种妇产科临床疾病

您好,非常理解您对汤药口感的顾虑。如今,很多经典的中医方剂都已制成方便服用、口感更易接受的中成药,其疗效也经过了长期临床验证,您完全有更好的选择。
针对您“气滞血瘀(气血不通)”的问题,调理的核心法是“行气活血”。以下是适合您的调理方案:
1.核心中成药推荐
气血和胶囊是调理气滞血瘀问题的常用药之一。它的配方原理源于中医两个经典名方:柴胡疏肝散(擅长疏肝理气,解决“气滞”引起的胀闷、烦躁)和血府逐瘀汤(擅长活血化瘀,解决“血瘀”引起的面色暗、月经血块等问题)。它将两种功效合一,能全面调理气滞血瘀带来的各种不适,且免去了煎煮的麻烦。
2.其他中成药参考
若以情绪不畅、胸胁胀满为主,可考虑逍遥丸。
若痛经、身体固定部位刺痛非常明显,可了解血府逐瘀胶囊(口服液)。
3.生活调理配合
情绪舒畅:这是疏肝理气的重要方式。
适度运动:散步、瑜伽、太极拳等能非常有效地促进气血流通。
饮食注意:避免生冷寒凉,可适量食用山楂、玫瑰花、金桔等具有理气活血作用的食材。
总结建议:
您可以在医师或药师指导下,选择像气血和胶囊这类对症的中成药,并坚持服用3个月经周期以巩固效果。同时,积极调整生活方式,方能达到理想的调理目的。

李云波主任医师中医科北京中医药大学第三附属医院
擅长:中西医结合治疗不孕不育、月经病、围绝经期综合征、经前期紧张综合征、多囊卵巢综合征、功能失调性子宫出血、子宫内膜异位症、宫颈疾患,盆腔炎等各种妇产科临床疾病

晚上尿频繁通常与睡前饮水、喝茶、吃水果等因素有关,体内水分积聚过多,都可能会导致尿液增多,引起起夜频繁。如果晚上只是起夜一两次,且未伴有疼痛等异常表现,属于正常现象,可适当减少睡前饮水量。
其次,如果夜尿过于频繁,一晚上起夜五六次,并且白天还出现尿频、尿急的情况,一般认为是前列腺疾病引起的,比如前列腺炎。这种疾病多是不注意个人卫生情况、前列腺受到细菌感染所致,炎症可能会刺激尿道,从而引起夜晚排尿频繁、尿多、尿频等情况。此时一般建议遵医嘱使用夏荔芪胶囊进行治疗,该药物是基于中医辨证论治的思想,可以抑制炎症因子表达,减轻炎症,适用于改善慢性前列腺炎所致尿频、尿急等情况。还能缩短疗程,减少疾病复发。日常注意保持局部卫生清洁,少吃辛辣刺激性食物。

刘保兴副主任医师外科中日友好医院
擅长:擅长男性不育(尤其是精索静脉曲张)、精索静脉曲张、包皮过长及阴茎整形,性功能障碍、前列腺疾病的中西医诊断治疗,熟练完成男科显微外科及整形手术,尤其擅长包皮袖套式切除、隐匿阴茎成形,阴茎弯曲成形术,局麻下显微外科精索静脉结扎术,精索静脉曲张合并不育中药治疗、手术后中药联合治疗。

男性尿频繁一般考虑是生理性因素导致的,比如天气寒冷、汗液排出较少、饮水过多等。此时一般不用过于担心,日常可以少量多次喝水,少吃西瓜、粥类、汤类等含水分多的食物,勤排尿,一般没有太大问题。
如果男性尿频繁的情况比较严重,持续时间比较长,间隔十几分钟就排尿一次,伴有发热、寒战、乏力、尿急、尿痛等不适症状,一般考虑是前列腺炎所致。此时建议患者遵医嘱使用夏荔芪胶囊进行治疗,该药物基于中医辨证论治的治疗思想,能抑制前列腺炎症因子表达,从而缓解前列腺炎所致尿频、尿急等情况。
日常生活中建议前列腺炎患者注意清洗局部,减少细菌感染的情况,避免影响病情恢复。日常尽量穿宽松透气性好的内裤,避免使局部处于湿热的环境中。

刘保兴副主任医师外科中日友好医院
擅长:擅长男性不育(尤其是精索静脉曲张)、精索静脉曲张、包皮过长及阴茎整形,性功能障碍、前列腺疾病的中西医诊断治疗,熟练完成男科显微外科及整形手术,尤其擅长包皮袖套式切除、隐匿阴茎成形,阴茎弯曲成形术,局麻下显微外科精索静脉结扎术,精索静脉曲张合并不育中药治疗、手术后中药联合治疗。

心绞痛是冠心病常见症状,主要表现为心前区疼痛或不适,发作频繁可能预示冠状动脉病变加重,可采取以下措施:
首先,让老人立刻休息,帮老人平复心情,减轻心脏负担。同时拨打120就医,做心脏检查,明确心绞痛病因及冠状动脉狭窄程度,评估心梗风险。病情紧急的话,及时采取介入治疗、溶栓治疗等紧急措施,快速疏通冠脉血流,减少心肌组织坏死,改善预后。
药物治疗方面,除了常规抗血小板药、他汀类调脂药物,中成药通心络胶囊也常用。该药可以通过血液保护、血管保护、心脑缺血组织保护等多个环节保护心脏健康。能阻止动脉粥样硬化斑块形成,稳定并缩小已形成斑块,改善动脉硬化,解除血管痉挛,缓解心肌缺血,减轻心绞痛症状,降低发作频率和疼痛持续时间,对心肌梗死也有积极防治作用。做过介入治疗的冠心病患者服用,可降低心血管事件及支架内再狭窄的风险,是《经皮冠状动脉介入治疗指南(2025)》推荐用药,安全性良好。
平时,老人要遵循低盐、低脂、低糖原则,减少盐摄入,有助于控制血压、血脂和血糖,减轻心脏负担,稳定病情。

高焱莎主任医师内科中日友好医院
擅长:专业研究方向为老年冠心病、高血压及心脏康复。

面对冠心病频繁发作的情况,患者需采取一系列有效措施来管理病情。首先,应立即就医,通过系统检查判断病情严重程度,并在医生指导下调整治疗方案。
在治疗过程中,患者可能会用到阿司匹林、他汀类调脂药等常规治疗冠心病的药物,能够抗血小板聚集,稳定斑块,预防血栓形成,防止血管进一步堵塞,改善预后。另外,也可选用通心络胶囊这类中成药,由12味中草药配伍制成,具有益气活血,通络止痛的功效。可以用于治疗冠心病、心绞痛等心气虚乏,血瘀络阻证,症见胸部憋闷,刺痛,绞痛,固定不移,心悸自汗,气短乏力者。不仅可以改善冠心病症状,还可以预防冠心病频繁发作。但要注意,用药需遵医嘱,避免自行调整剂量或更换药物。
此外,患者还应注意改善生活方式,如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等,以减少冠心病的诱发因素。同时,保持良好的心态,积极配合治疗,也是控制病情的关键。

吴彦主任医师内科北京大学人民医院
擅长:心力衰竭,高血压,冠心病等心血管病的药物治疗。