晨起腰痛

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最近几天早晨起床时腰部疼痛明显,但活动后疼痛感逐渐减轻甚至消失。这种情况已经持续了一周左右。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
魏祥品 主任医师 安徽省立医院外科 三级甲等
擅长:立体定向技术微创手术治疗颅内肿瘤和各种功能性脑病(...
您描述的症状较为常见,可能由多种因素引起。
首先,早晨起床后的腰痛可能与夜间保持同一姿势过久有关,导致肌肉或韧带的僵硬和紧张。随着身体活动,血液循环改善,疼痛会逐渐缓解。
其次,可能存在轻微的腰部肌肉劳损或椎间盘问题,这些情况在静止状态下(如睡眠)可能会加重症状。
建议您注意以下几点:
调整睡姿,尽量选择侧卧位,并使用合适的枕头支撑腰部。
避免长时间保持同一姿势,尤其是久坐或久站。
适当进行腰部拉伸和锻炼,增强腰背肌肉的稳定性。
注意日常生活中的动作习惯,避免突然扭转腰部等动作。
如果症状持续超过两周,或者伴随下肢放射性疼痛、麻木等症状,请及时就医进行详细检查。
希望我的建议对您有所帮助,祝您早日康复!
相关问答

盐酸替扎尼定片即凯莱通,主要用于治疗各种急慢性腰痛,尤其是腰椎间盘突出、腰肌劳损、骶髂关节痛、腰椎管狭窄等引发的腰痛和腰背肌痉挛问题。
这些腰痛常伴随局部肌肉紧张问题,进而导致血液循环障碍,代谢产物也在局部堆积,刺激加重腰痛,患者常会陷入疼痛-肌紧张-疼痛的恶性循环。而凯莱通盐酸替扎尼定片作为一种中枢性肌肉松弛剂,其作用机制不同于传统止痛药,能抑制过度活跃的神经通路,从而有效放松紧张的肌肉,打断这一恶性循环。更重要的是,凯莱通还能抑制痛觉敏感化,减少疼痛复发,适合用于腰椎间盘突出等慢性肌肉骨骼疼痛的长期管理。
针对某些复杂的病情,凯莱通还可与布洛芬(芬必得)、双氯芬酸(迪根)等非甾体抗炎药(NSAIDs)配合使用,实现多模式镇痛。值得一提的是,凯莱通能抑制胃酸分泌,对胃肠道有保护作用,尤其适合需要与NSAIDs联合使用、担心伤胃的患者。

王波主任医师外科北京大学人民医院
擅长:颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,腰椎滑脱,脊柱骨折、脊柱畸形。

晨起腰痛的原因如下:
腰肌劳损或者睡觉休息的床垫不合适都可能会导致患者出现晨起腰痛的症状。腰肌劳损会导致腰间的肌肉血液流通变得缓慢,在睡觉时,由于肌肉代谢的酸性代谢物无法排泄,可能会导致出现晨间的疼痛。如果是弯腰睡觉或者床垫过软,腰部的肌肉会一直被拉伸,从而引起腰部的血液流通变得缓慢,肌肉代谢生成的酸性代谢物无法通过血液流通排出,会在身体的各个部位慢慢积累,从而引起早晨出现的疼痛。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

指导意见:你好好考虑跟睡眠姿势有关系,床垫不要太软。

崔玉辉主治医师外科南宫市妇幼保健院
擅长:尿路感染


指导意见:您好,引起腰痛的原因有很多,如:腰肌劳损,腰椎病,风湿等,首先要确定您是什么原因引起的腰痛,才能有针对性的治疗,平时注意不要久坐久站,避免过度劳累,不要使腰部负重,防寒保暖.

李油山主任医师外科达州市中心医院
擅长:食管癌,胃底及贲门部肿瘤,肺癌,乳腺肿瘤,鸡胸,漏斗胸,胸外伤,胸部结核,心包,纵膈疾患

艾灸可以治疗腰腿痛,并且疗效显著。
腰痛是一种脊柱疾病。可以通过艾灸来治疗。艾灸能有效促进局部血液循环,能够加强局部供氧和营养物质的供给,有效降低椎管内的压力,改善神经根肿胀程度,能促进局部血液循环,消除局部炎性致病因素,并去除局部有害代谢物,对疼痛有很好的缓解作用。
建议:体弱的皮肤情况不好的,有出血倾向的,不适合艾灸。

丁宇副主任医师中医科中国人民解放军总医院
擅长:针灸针刀治疗骨伤科疾病,包括颈肩腰腿痛,网球肘,关节炎,肌纤维织炎等,针药治疗急慢性气管炎,胃肠病。瘫痪,神经痛、失眠,减肥美容,男女科,经络检测。

有效治疗腰痛可以采取育疗法、药物治疗、物理治疗等。
体育疗法,如腰背肌锻炼、游泳等方法促进腰部肌肉的力量增加;也可以通过推拿、针灸、中频脉冲电治疗、偏振光照射治疗改善腰痛症状;疼痛剧烈的可以进行局部的封闭、穴位注射,还可以进行液体的静点。同时需要及时的寻找原因,可能是腰肌劳损、骨质增生、腰椎间盘突出或者是其他的腰部疾病。
建议及时到正规医院骨科就诊,明确病因对症进行治疗。平时尽量避免反复弯腰、劳累以及重体力劳动,卧床选择硬板床,有助于缓解腰痛。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。