改善阳痿的有效运动有哪些?

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我想了解哪些运动有助于缓解阳痿问题。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
唐秀英 主任医师 岳阳市第一人民医院外科 三级甲等
擅长:泌尿外科疾病诊治及微创治疗,女性泌尿外科。
在治疗阳痿方面,合理的运动确实能起到积极作用。首先,建议选择有氧运动如慢跑和游泳,这些可以提升心血管健康,进而改善性功能。
其次,盆底肌肉训练也很重要,比如进行Kegel锻炼,以增强控制能力。
此外,力量训练如举重和阻力带训练,能提高整体体能,对性功能有帮助。
但请注意适量运动,避免过度疲劳,并结合药物治疗或心理疏导,以达到最佳效果。建议在专业医生指导下进行运动计划的制定与执行。
相关问答

阳痿即勃起功能障碍,该病用盐酸伐地那非片治疗是有用的,最快10分钟即可起效达到满意的勃起效果,多数服药后25分钟左右起效。
盐酸伐地那非片作为第三代PDE5抑制剂,其药物疗效和见效速度得到了提升,是临床上常用的治疗勃起障碍的药物。常见如OKMAN盐酸伐地那非片,能够较为迅速地作用于海绵体的血管平滑肌,增加阴茎的血流,改善勃起功能。该药适用人群广泛,三高患者、备孕男性、适量饮酒者均可使用,还可与食物同服。
此外,临床对于勃起障碍的治疗,患者也可选用万爱达枸橼酸西地那非口崩片、科艾劲盐酸伐地那非片等药物。建议在服药前遵循医师指导,了解药物的具体使用方法和注意事项。患者也应注意保持良好的生活习惯,如规律作息、合理饮食、适度锻炼等,以辅助药物治疗,提高治疗效果。

何峰主任医师外科北京积水潭医院
擅长:擅长泌尿系结石的微创治疗,如经皮肾镜、输尿管镜,以及无切口输尿管软镜术式治疗肾结石。以及神经源性膀胱、前列腺增生、泌尿系肿瘤等;

盐酸伐地那非对于治疗阳痿是有效果的,患者可遵医嘱正确用药,疗效较优。
盐酸伐地那非是第三代PDE5抑制剂,能够较为迅速地扩张阴茎局部的血管,改善勃起的硬度和持久性,改善阴茎的充血情况,使阴茎在性刺激下能够正常勃起,并维持一定的时间,提高性生活成功率。因此,对于男性勃起功能障碍,即阳痿的患者,可以选用OKMAN盐酸伐地那非片,起效快、疗效较优且药性温和、安全性高,不良反应发生率低,适用人群广泛,三高及备孕人群都可使用。
除OKMAN盐酸伐地那非片外,还可遵医嘱选择万爱达枸橼酸西地那非口崩片等药物。部分阳痿患者还可伴随早泄问题。对此,若明确存在早泄症状的患者,可以遵医嘱选择艾时达盐酸达泊西汀片等药物,用药务必遵循医师指导,不建议擅自服用。

何峰主任医师外科北京积水潭医院
擅长:擅长泌尿系结石的微创治疗,如经皮肾镜、输尿管镜,以及无切口输尿管软镜术式治疗肾结石。以及神经源性膀胱、前列腺增生、泌尿系肿瘤等;

治疗男人阳痿最简单的办法就通过食疗和生活习惯的调整,改变性生活时间,利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练,在清晨过性生活则容易成功,利用膀胱积存尿液,这样可以刺激周围神经,可以提高性神经的兴奋性,增强阴茎的勃起能力。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

阳痿的发病原因主要有心理性阳痿。90%是最普通的。例如夫妻关系不佳、性刺激不足、性生活经验不良等。
1.内分泌性无能.糖尿病、垂体瘤、甲状腺疾病等都是导致性腺功能减退症的主要病因。
2.神经性无能.多发性硬化症、脊神经损伤等。
3.血管性无能。比如静脉漏、动脉硬化等。
4.其他原因。常见的疾病有慢性肾功能衰竭、海绵体组织异常等。
5.医学上的无能。比如前列腺癌根治术、某些药物等,都会引起阳萎。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

阳痿症状有阳痿不举或勃起不坚,腰膝酸痛,神疲力乏,精薄清冷,身寒体热。舌苔淡白,脉多沉细,尺脉尤弱等。阳痿又称勃起功能障碍,是指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,因而妨碍性交或不能完成性交。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

阳痿需要要做激素、彩超等相关检查。
首先需要对病人的阴茎以及睾丸进行检查,来排除是否存在先天性的发育异常。另外还需要带病人相关激素的检测,来明确病人是否存在先天性的睾酮等激素分泌不足。当然很多病人还需要针对阴茎进行彩超,以及造影等一系列的检查,来明确是否存在血管异常。
建议:于阳痿的病人,还是要引起特别的重视,需要及时的到正规医院,接受详细的检查,来明确具体引起阳痿的病因,以及阳痿的病情严重程度。

严肃副主任医师外科中国医学科学院北京协和医院
擅长:泌尿系常见疾病,如炎症、肿瘤、结石、外伤和各种先天畸形等;泌尿男科各种常见疾病,如勃起功能障碍、早泄、不育症和男性生殖健康、性心理等疾病。