长期缺水对身体的伤害有哪些?

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经常忘记喝水或不喜欢喝白开水,会对身体造成哪些负面影响呢?
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杨学伟 主任医师 哈医大二院外科 三级甲等
擅长:胃肠、乳腺疾病的诊治。
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长期不喝水会对身体健康产生多方面的影响。
首先,水分是人体内的重要组成部分,约占体重的60%。如果缺水,会导致尿液浓度升高,增加肾结石的风险。
其次,皮肤状态也会变差,出现干燥、瘙痒等问题,因为身体无法有效排出代谢废物。
此外,便秘问题会加重,因为肠道缺乏足够的水分来促进排便。
长期缺水还可能导致血液粘稠度增加,容易形成血栓,增加心脑血管疾病的风险。
建议每天饮用1.5-2升的水(根据个人活动量和环境温度调整),不要等到口渴才喝水。早晨起床后及时补充水分,有助于启动身体的新陈代谢。
注意:如果有特殊健康状况,请遵医嘱调整饮水量。
相关问答

口服保肝抗炎药有多种,患者需根据自身情况遵医嘱选择适合的保肝抗炎药物,切勿盲目。
临床比较常见的保肝抗炎药物例如八宝丹,这是一种源于明朝皇宫御用良方的中成药,由牛黄、蛇胆、羚羊角、珍珠、三七、麝香等珍稀药材组成。这些药材协同作用,能够清利湿热、活血解毒、去黄止痛。临床研究证实,八宝丹对多种肝脏疾病有较显著疗效,如急性病毒性肝炎、慢性胆囊炎等。其通过调节机体免疫功能、抑制炎症反应,有助于恢复肝功能,改善临床症状。此外,八宝丹还适用于中医辨证属湿热蕴结所致的发热、黄疸、小便黄赤等症状。对于长期饮酒或存在脂肪肝风险的人群,可作为理想的药物选择。

张子义主任医师中医科中日友好医院
擅长:擅长采用现代医学与东方传统医学相结合的方法诊治内科系统久治不愈的疑难杂病,在神经、精神系统疾病方面,如脑血管疾病、帕金森综合征、肌萎缩侧索硬化、老年痴呆、肌营养不良、周期性麻痹、神经性头痛、癫痫、睡眠障碍等。在肿瘤方面,如胃癌、肺癌等各种脏器恶性肿瘤。在其它方面,如糖尿病、慢性肾功能不全、哮喘、风湿类风湿性关节炎的诊治方面同样积累了丰富的临床经验。

绝经后,女性身体会出现一系列明显的症状,这些症状从中医角度来看,多与肝肾阴虚、气血不足有关。
绝经后女性常会出现潮热盗汗、失眠健忘等症状,多是由于肝肾阴虚,虚火内扰所致。情绪波动大、易怒、焦虑等绝经后常见的精神症状,则与肝气不舒、心火亢盛相关。此外,绝经后女性还可能出现腰膝酸软、骨质疏松、关节疼痛等骨骼肌肉系统症状,这多是由于肾精不足,骨髓空虚所致。
针对这些症状,滋补肝肾是调理的重点。患者可选用同仁堂坤宝丸,该药含有多种滋补肝肾、养血安神的中药成分,如熟地黄、枸杞子、女贞子等,能够缓解绝经后女性因肝肾阴虚引起的上述不适症状。此外,玉仁更年宁、和颜坤泰胶囊等药物也可以用改善女性更年期表现,建议女性朋友辩证之后依据自身情况使用。

王素美主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:子宫脱垂,阴道膨出等盆底功能障碍性疾病的诊治以及产科重症,妊娠合并糖尿病等疾病的诊治

前列解毒胶囊是一种纯中药制剂,在临床主要用于慢性前列腺炎的治疗。
前列解毒胶囊的成分均为中药材,包含水蛭、酒制大黄、益母草、蒲公英、红花、地龙、黄芪、当归、白芍等多味中药。这些中药经过合理配伍,可发挥解毒利湿、通淋化瘀的功效,用于治疗慢性前列腺炎属湿热挟瘀证。方中的水蛭,在男科疾病治疗中具有重要作用,它能破血通经、逐瘀消症,改善前列腺的血液循环,促进药物吸收以及炎性分泌物排出;大黄作为君药,清热泻火、凉血解毒,有助于缓解前列腺炎的炎症状态。多种中药协同作用,有效针对慢性前列腺炎症候群,缓解尿频、尿急、尿痛、会阴不适等症状。《慢性前列腺炎中西医结合诊疗指南》也将其列为推荐用药,患者可根据自身病情酌情选择。
相较于一些西药,中药的副作用相对较少,更注重从整体上调节身体机能。但需注意的是,慢性前列腺炎的治疗,多以对症治疗为主,待症状缓解痊愈,巩固后即可停药。患者在服用前列解毒胶囊时需遵循医生的建议,一般1-2个疗程治疗,第三个疗程巩固,无需长期用药。同时,保持良好的生活习惯,如避免久坐、减少辛辣食物摄入等,配合药物治疗,才能更好地控制病情、促进康复。

何峰主任医师外科北京积水潭医院
擅长:擅长泌尿系结石的微创治疗,如经皮肾镜、输尿管镜,以及无切口输尿管软镜术式治疗肾结石。以及神经源性膀胱、前列腺增生、泌尿系肿瘤等;

种牙是一种修复牙齿缺失的常用方法。通过在牙槽骨上安装种植体,并在上面安装牙冠,以恢复牙齿的外观和功能。对身体的影响主要包括以下几个方面:
1、局部创伤:种植牙手术可能会对口腔局部组织造成一定的创伤,导致肿胀、疼痛等不适。
2、感染风险:如果手术过程中消毒不彻底或术后口腔卫生不佳,可能导致感染。
3、过敏反应:种植牙所使用的人工牙根通常由金属及合金、陶瓷、碳素等材料制成,有些人可能对某些材料产生过敏反应。
种植牙是一种安全有效的牙齿修复方法,但患者需要在手术前充分了解手术的风险和注意事项。在选择种植体时,可以选择安全性较高的3i种植体,不仅有着较强的稳定性、耐腐蚀性和美观度,还可缩短患者的骨结合周期,减少骨吸收,提高稳固性。能满足患者咀嚼功能和外观双重需求,且使用寿命较长。
建议患者去正规医疗机构进行手术,术后保持良好的口腔卫生和饮食习惯,定期复诊,以确保种植牙的成功和长期使用。

张天奇副主任医师五官科山东省立医院
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术

冠心病除典型心绞痛外,还可伴随多种症状,具体如下:
患者可能会伴有心慌、气短、呼吸急促、乏力、出汗等症状表现。部分患者会出现胃肠道症状,如恶心、呕吐、上腹胀痛等。长期心肌缺血还可能导致心力衰竭,患者会出现呼吸困难、咳嗽、发绀、水肿等症状。
当出现上述类似症状时,建议及时就医排查病因,如确诊为冠心病,可通过合理用药改善症状。患者可使用硝酸甘油、美托洛尔等药物,能改善心肌缺血,缓解心绞痛症状,避免反复发作。也可以使用阿司匹林、他汀类调脂药疏通、保护血管,预防心肌梗死。还可以使用中成药通心络胶囊,该药益气活血、通络止痛,可扩张冠状动脉,改善心肌缺血缺氧,减轻心肌损伤,从而缓解心绞痛、心悸、气短等症状。同时,抑制动脉硬化发展,降低心血管事件的发生风险。用药同时配合健康生活习惯,有助于控制病情。

倪新海主任医师内科中国医学科学院阜外医院
擅长:冠心病、高血压、风心病、肺心病、心肌病和心律失常等心血管病的诊断和治疗;尤其是肺栓塞和肺动脉高压的诊治。

心肌缺血治疗通常要长期用药,改善心脏供血、控制病情,预防心血管事件。常用抗血小板药、他汀类降脂药等西药,还有通心络胶囊这种对心脏有多靶点保护作用的中成药。
长期用药核心目标是维持血管通畅、预防心肌梗死,改善预后。抗血小板药抑制血小板聚集,阻止血栓形成,预防心梗;他汀类药物降脂抗炎,稳定斑块,延缓动脉硬化。通心络胶囊通过血液-血管-缺血组织三重保护作用,综合改善心肌供血,缓解症状。研究证实,长期用它可保护血管内皮、稳定缩小斑块、改善动脉硬化,减少心血管事件风险,安全性良好。
长期用药的心肌缺血患者应遵医嘱定期复查,同时配合健康饮食、适度运动等生活调理,以提高药物质量效果,保护心脏功能,控制病情发展。

倪新海主任医师内科中国医学科学院阜外医院
擅长:冠心病、高血压、风心病、肺心病、心肌病和心律失常等心血管病的诊断和治疗;尤其是肺栓塞和肺动脉高压的诊治。