青少年腰痛的原因是什么?

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作为一名青少年,最近总是感觉腰部疼痛,尤其是在运动之后会更加明显。不知道这是什么原因导致的,该如何解决呢?
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杨树东 副主任医师 郑州骨科医院外科 三级甲等
擅长:治疗各类手外科疾病、复杂手外伤、断指(肢)再植、手...
青少年出现腰疼的情况可能由多种因素引起,以下是一些常见的原因及建议:
姿势问题:长时间保持不良坐姿或站姿可能导致腰部肌肉疲劳和骨骼压力增大,进而引发疼痛。建议注意日常姿势,避免久坐。
运动损伤:在体育活动中如果动作不规范或者过度剧烈运动,容易导致腰肌拉伤或其他软组织受伤。建议进行适当的热身,并循序渐进地增加运动强度。
椎间盘问题:青少年虽然较少见,但仍然有可能因为外伤或长期负重而导致椎间盘突出等问题。如果疼痛持续且严重,建议及时就医检查。
骨骼发育问题:在成长阶段,身体快速发育可能导致脊柱弯曲(如脊柱侧弯)或其他结构异常,从而引发腰痛。定期进行体检可以帮助早期发现这些问题。
过度劳累:长时间的体力劳动或高强度运动后没有充分休息也会导致腰部疲劳和疼痛。合理安排学习与运动时间,避免过度劳累。
预防和缓解腰疼的方法包括加强核心肌群锻炼、保持正确姿势、适度运动以及及时就医治疗等。如果症状持续或加重,请尽快到医院骨科就诊,进行详细检查和专业治疗。
相关问答

感冒多是由病毒感染引起的,当病毒侵入机体后会激发免疫反应,释放大量炎症因子刺激局部肌肉组织,并且感冒后如果机体发热,会使酸性物质产生增多在软组织中堆积,从而引起肌肉酸痛、腰痛、乏力的症状。
为了避免症状持续加重,建议患者及时遵医嘱服用对症药物治疗,如连花清瘟胶囊。该药物具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫的药理作用,对于腺病毒、流感病毒、副流感病毒等常见的呼吸道病原体均可达到抑制效果,可减轻机体炎症反应,有效缓解乏力、肌肉酸痛等不适症状,对于感冒、流感所致的发热、鼻塞流涕、咽痛、咳嗽、头痛等其他症状也有效。而且该药中加入了调节免疫的红景天,可提高机体的抵抗力,促进身体康复。
感冒期间,患者需保持充足休息,避免过度劳累,适当按摩腰部、肢体等,辅助缓解不适。还应保持清淡、有营养的饮食,保证身体营养摄入全面均衡,有益于及早痊愈。

张志刚副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治感染性肺部疾病、气道阻塞性疾病、间质性肺病等呼吸系统疾病,对睡眠呼吸紊乱的诊断及治疗有较丰富经验。

盐酸替扎尼定片即凯莱通,主要用于治疗各种急慢性腰痛,尤其是腰椎间盘突出、腰肌劳损、骶髂关节痛、腰椎管狭窄等引发的腰痛和腰背肌痉挛问题。
这些腰痛常伴随局部肌肉紧张问题,进而导致血液循环障碍,代谢产物也在局部堆积,刺激加重腰痛,患者常会陷入疼痛-肌紧张-疼痛的恶性循环。而凯莱通盐酸替扎尼定片作为一种中枢性肌肉松弛剂,其作用机制不同于传统止痛药,能抑制过度活跃的神经通路,从而有效放松紧张的肌肉,打断这一恶性循环。更重要的是,凯莱通还能抑制痛觉敏感化,减少疼痛复发,适合用于腰椎间盘突出等慢性肌肉骨骼疼痛的长期管理。
针对某些复杂的病情,凯莱通还可与布洛芬(芬必得)、双氯芬酸(迪根)等非甾体抗炎药(NSAIDs)配合使用,实现多模式镇痛。值得一提的是,凯莱通能抑制胃酸分泌,对胃肠道有保护作用,尤其适合需要与NSAIDs联合使用、担心伤胃的患者。

王波主任医师外科北京大学人民医院
擅长:颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,腰椎滑脱,脊柱骨折、脊柱畸形。

导致青少年腰部疼痛的原因有很多,比如过度使用或生长性疼痛,还包括代谢性疾病、青少年骨质疏松症、炎症性疾病、强直性脊柱炎、血清阴性关节炎、肿瘤性疾病、骨样骨瘤先天性疾病、进展性疾病、创伤性疾病、小关节发育不全、腰椎休门氏病、椎弓根峡部裂等原因。家长要注意观察,如果疼痛症状持续不缓解,需要及时到医院检查。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

青少年腰背部疼痛有多种原因,不仅仅是过度使用或“生长性疼痛”。还包括代谢性疾病、青少年骨质疏松症、炎症性疾病、强直性脊柱炎、血清阴性关节炎、肿瘤性疾病、骨样骨瘤先天性疾病、进展性疾病、创伤性疾病、小关节发育不全、腰椎休门氏病、椎弓根峡部裂等原因。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

站久了腰痛的原因如下:
1、尿路、生殖系统的炎性疾病引起的,可以通过消除炎症来缓解症状;2、外力损伤、腰肌劳损、急慢性腰扭伤等原因引起的,可以通过针灸、物理疗法来进行调理,也可以通过适当的运动来缓解;3、风湿病导致的,能可以通过去除风湿病,强健腰椎来改善症状;4、肾虚,椎间盘突出,脊柱骨质疏松、腰肌劳损等原因也可能会引起此类症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

病情分析: 你好,腰肌劳损主要就是劳累过度引起的。
意见建议:对于这种情况,主要就是经常按摩治疗的,同时是可以使用炒过的大盐经常热敷的,并注意休息的,愿早日康复。

张贵须妇产科河北省邢台市威县人民医院
擅长:内科,高血压、糖尿病、心血管疾病