根据描述，该情况表现为情绪波动伴月经推迟、量少，符合中医“肝气郁结、气滞血瘀（气血不通）”的典型证候。此阶段女性因生理变化，气血运行易受阻，形成“因郁致瘀”的病理状态。
【调理方案建议】
核心病机调理：
中成药气血和胶囊可对症调理，其组方融合了柴胡疏肝散（气药）与血府逐瘀汤（血药）的配伍精髓。方中柴胡、香附等成分能疏解肝气郁结，改善情绪波动；当归、桃仁、红花等药材可活血通经，调节月经推迟量少。与传统汤剂相比，中成药更便于长期调理。
辅助调理措施：
每周进行3次40分钟的有氧运动（快走/八段锦）；
每日早晚按摩太冲、三阴交穴位各5分钟；
饮食中加入玫瑰花、山楂、黑木耳等理气活血之品。
【注意事项】
建议先进行妇科超声和性激素六项检查排除器质性疾病，排斥其他病因。若最终确诊为气滞血瘀证（气血不通），可连续服用气血和胶囊3个月经周期观察疗效。如伴随潮热盗汗明显，可配合坤宝丸；若失眠心悸突出，天王补心丹可作为辅助选择。
此外，该调理方案需配合情绪管理，避免生冷饮食。若调理后症状无改善，建议至医院中医科进行面诊调整用药。
女性月经来临时肚子痛，通常是指痛经，这种情况可以通过物理改善或是药物治疗的方式来缓解。
痛经的典型症状就是下腹部疼痛，易对女性的生活和工作造成严重影响。若症状较为轻微，可采取热敷或按摩，帮助提高局部的血液循环，加快新陈代谢，从而减轻疼痛症状，同时也要减少刺激性饮食的摄入，例如火锅、麻辣烫等，以免症状加重。
若痛经的症状比较明显，且还伴随有白带异常、分泌物增多、腰骶疼痛等症状时，则考虑与盆腔器质性疾病有关，例如盆腔炎。此时则需用药来干预，明确病因后可遵医嘱服用益佰妇炎消胶囊，是由7种中药材组方制成的中药制剂，适用于治疗女性生殖系统炎症，具有清热利湿、行气化瘀，除湿止带的作用，改善盆腔炎所致的下腹疼痛、白带异常等问题。急性盆腔炎患者还可在服用该药的同时，联合左复康盐酸左氧氟沙星胶囊、替尼津替硝唑胶囊等西药抗生素，能够提高治疗有效率，降低抗生素不良反应，治疗效果较好。
导致月经失调的原因是比较多的，比如内分泌失调，炎症所致的，建议及时去医院检查性激素六项和B超检查，做人工周期进行调理治疗的，就是在医生的指导下使用药物进行对症治疗的。
考虑内分泌激素水平失衡造成的月经不调，应该进行激素指标的测定和彩超检查，考虑用激素联合进行调经治疗。引起月经量少的原因很多，如内分泌紊乱，妇科炎症。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，应该做个内分泌的检查，看体内的激素水平是否正常。
应该去正规的大医院咨询后进行检查治疗。激素六项的临床意义是，通过测定性激素水平来了解女性内分泌功能和诊断与内分泌失调相关的疾病，是在月经来临的第三天的医院空腹抽血检查的。费用大约200-300元上下，空腹去正规公立医院检查，抽血，一般是，三天左右出结果，一次性抽血就可以了。
首先要建立健康的生活方式，包括锻炼身体，健康饮食，增加日晒时间，摄入足量蛋白质及含钙丰富的食物，防治骨质疏松。放松心情。除此之外，月经紊乱主要是使用激素补充治疗。
