对于腰间盘突出的患者，可以遵循医生指导贴敷云南白药膏、通络祛痛膏、氟比洛芬凝胶贴膏等膏药，能起到一定的缓解作用。
针对腰间盘突出的治疗，膏药作为一种外用药物，主要通过皮肤渗透，直接作用于病变部位，从而缓解疼痛、肿胀等症状。在这些膏药中，云南白药膏的效果比较好，其具有活血散瘀、消肿止痛、祛风除湿的功效，能够深入渗透皮肤，促进血液循环，消除腰部因腰间盘突出引起的炎症和水肿，从而有效缓解腰部疼痛。
然而，需要注意的是，膏药虽能缓解症状，但并不能根治腰间盘突出。在使用膏药的同时，患者还应配合其他治疗方法，如物理治疗、康复训练等，以达到更好的治疗效果。此外，若症状持续加重或出现其他不适，应及时就医，以免延误病情。
腰间盘突出使用云南白药膏能起到一定的缓解作用，但并不能根治疾病。
云南白药膏作为一种传统中药外用制剂，具有活血散瘀、消肿止痛、祛风除湿的功效。当腰间盘突出引起腰部疼痛、肌肉紧张等症状时，贴敷云南白药膏可以通过皮肤渗透，直接作用于疼痛部位，促进局部微循环，延长产生疼痛的反应时间，减轻局部炎症和水肿，从而缓解腰部疼痛和不适感。
然而，需要明确的是，腰间盘突出的根本原因是椎间盘的退行性变和损伤，导致髓核突出压迫神经根。因此，还需要结合其他方法，如物理治疗、康复训练等，以全面改善腰椎功能，减轻神经根受压症状。
此外，对于腰间盘突出的患者，在使用云南白药膏等外用药物时，应注意保持局部清洁干燥，避免过度活动和负重，以免加重病情。如果症状持续加重或不见好转，应及时就医治疗。
腰间盘突出不适合登山，也不适合剧烈、有对抗性的运动。
腰部椎间盘突出的病人不宜进行登山，因为登山时身体的重心太过向前，对腰部椎间盘突出的康复不利，甚至会导致病情恶化。腰间盘突出的人不能做太大的动作，比如跑步，这样会导致身体的重心向后倾斜。腰间盘突出的人不宜进行篮球、排球、羽毛球、乒乓球等的对抗运动。要注意适当的锻炼方式，尽量减少锻炼的强度。
女性腰间盘突出通常会引起腰部屈伸不利等症状。
主要会表现出腰部疼痛和肿胀，也会引起活动受限和屈伸不利，病情较严重者会引起腿部神经压迫，从而会导致腿部疼痛或者麻木等症状。一般是因为长时间的久站不运动或者长时间干重体力劳动，需要到医院做腰部影像学检查，明确病情的轻重程度。
可以通过针灸或者按摩的方式治疗，也可以通过牵引或者药物的方式治疗，具体的治疗方案，根据自身的状况配合医生选取适合自身的治疗方案。
腰间盘突出能拔罐。
通过拔罐能够促进腰部血液循环、疏通经络，缓解疼痛及腰肌劳损的现象。出现腰间盘突出，还需到当地正规医院进行检查，因为并不是所有腰间盘突出都能通过拔罐治疗，避免病情不是拔罐之后导致病情加重，对身体健康造成影响。
在拔罐后要注意局部卫生情况，避免用手去抓挠，以免引起感染，也要控制好拔罐时间，尽量保持在15分钟之内，避免时间过长对局部的皮肤造成损伤。
腰间盘突出适合以下运动：
对于腰椎间盘突出患者来说，最好的锻炼方式就是游泳，它能增强身体的灵活性，增强腰部的肌肉强度和稳定性，而且不会加重腰部的负担。其次，腰间盘突出患者可以打羽毛球，打羽毛球需要经常做一些背部伸展运动，这样可以促进腰背肌的功能恢复，也可以帮助腰椎间盘突出的康复。第三，对于有腰椎间盘突出的患者来说，可以进行反向行走。
