阿尔茨海默症是可以预防的，虽然该病无法完全杜绝，但采取有效的措施能降低患病和疾病恶化风险。
在日常生活当中，建议采取规律的作息时间，这能让大脑得到充分休息，有助于维持大脑正常的生理功能。饮食上，均衡膳食很关键，多吃蔬菜、水果、全谷物以及富含Omega-3脂肪酸的鱼类，这些食物能为大脑提供丰富的营养。同时，保持适量的运动，例如慢跑、散步等有氧运动，可以促进血液循环，让大脑获得充足的氧气。社交和认知活动也不可或缺，经常与他人交流、玩益智游戏、学习新技能等，能锻炼大脑，延缓认知衰退。
另外，对于有阿尔茨海默症家族遗传史或其他高危因素的人群来说，可以尽早进行Aβ-PET检查。该技术可以在在痴呆症状出现前15-20年就识别出脑内Aβ斑块的病理变化，继而实现早诊早治，而且其显像剂欧韦宁氟[18F]贝他苯注射液亲和力强、灵敏度高，图像质量高，有效提升阅片的一致性和准确性，且适用度高，避免了有创过程带来的不适和并发症。
阿尔茨海默病俗称老年痴呆症，是一种进行性神经退行性疾病，主要表现为记忆力减退、认知功能下降和行为异常，是老年人最常见的疾病之一。
该病的核心病理特征是脑内β淀粉样蛋白（Aβ）异常沉积形成斑块，以及Tau蛋白过度磷酸化导致神经纤维缠结。这些病理变化会破坏患者的神经元功能，最终导致脑萎缩，严重影响患者的行为能力和生活质量。
对于阿尔茨海默病，临床常用Aβ-PET显像技术来进行诊断，这是被国际和国内权威指南一致推荐用于阿尔茨海默病早期诊疗的技术手段，能在痴呆症状出现前15-20年通过精准检测脑内β淀粉样蛋白（Aβ）斑块来判断病情。其显像剂欧韦宁氟[18F]贝他苯注射液，是国内首个获批用于阿尔茨海默病诊断的Aβ-PET显像剂，能够无创定位和定量分析脑内Aβ沉积水平，精准诊断病情，且具有亲和力强、灵敏度高、适用度高、图像质量高的特点，能够有效提升阅片的一致性和准确性，避免了有创过程带来的不适和并发症。
容易患阿尔茨海默症的人群主要包括有家族遗传史者和老年人，缺乏社交活动者、长期生活方式不健康的人群以及患有心血管疾病或代谢性疾病的患者。家族遗传因素在阿尔茨海默症发病中比较常见，携带特定致病基因的人群，发病风险就会高于常人。随着年龄增长，大脑功能逐渐衰退，阿尔茨海默症的患病概率也大幅上升，尤其是65岁以上老年人，属高发群体。另外，由于心血管疾病或代谢性疾病会加速脑内β淀粉样蛋白（Aβ）沉积，也会增加该病发病概率。
对于这些高风险人群，尽早进行疾病监测对于病情的控制十分重要。目前，Aβ-PET显像技术是国际公认的早期诊断手段。该技术通过注射欧韦宁氟贝他苯（AV1）即氟[18F]贝他苯注射液这类国内首个Aβ-PET显像剂，准确显示脑内β淀粉样蛋白（Aβ）斑块的分布情况，还可评估Aβ斑块负荷，达到精准诊断目的。在痴呆症状出现前15-20年，通过Aβ-PET检测既能有效识别Aβ斑块的病理变化。因此，建议高危人群定期进行认知评估，实现早诊早治。同时，保持低胆固醇高膳食纤维的饮食习惯、定期有氧运动等健康生活方式，可有效降低患病风险，提高患者的生活质量。
阿尔兹海默症的预防，建议从以下几个方面着手。
1.保持健康生活方式：规律作息，保证充足睡眠，让大脑得到充分休息。饮食上，均衡膳食，多摄入富含维生素、矿物质和优质蛋白的食物，如新鲜蔬果、鱼类、坚果等，为大脑提供营养支持。同时，适度进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，能促进血液循环，增强大脑供氧量，维持大脑正常功能。
2.积极锻炼大脑：不断学习新知识、新技能，如学习一门外语、练习绘画、下棋等，刺激大脑神经，提升大脑的活跃度和灵活性，延缓大脑衰老。
对于有家族病史或处于高危年龄段的人群，可以去医院认知/记忆门诊，进行Aβ-PET诊断，这是一种可以在在痴呆症状出现前15-20年通过识别脑内Aβ斑块的病理变化精准诊断阿尔茨海默病的方法，其显像剂欧韦宁氟[18F]贝他苯注射液亲和力强、灵敏度高，图像质量高，有效提升阅片的一致性和准确性，且适用度高，避免了有创过程带来的不适和并发症，有助于阿尔茨海默病的早诊断、早干预。
在中医理论中，“疏肝”与“通气血”往往紧密关联，两者的关系是：
“疏肝”是前提，旨在调畅气机，解决“气滞”（如同疏通交通）；“通气血”是深化，在气机顺畅的基础上，进一步推动血液运行，从而解决“血瘀”。更年期女性因生理变化及情绪压力，常先出现肝气郁结（表现为情绪波动大、胸闷胁胀），继而发展为气滞血瘀，即气血不通（表现为失眠、焦虑抑郁、面色晦暗长斑、月经推迟、量小有血块等）。
针对性调理方案如下：
针对这一情况，临床常用气血和胶囊，其组方设计体现了“疏肝”与“通气血”的结合。方中柴胡、香附等成分负责疏肝解郁，以改善情绪问题；配伍当归、桃仁、红花等药材旨在活血化瘀，以改善睡眠及全身症状。它融合了经典方剂柴胡疏肝散与血府逐瘀汤的部分思路，适合本阶段调理。
辅助用药参考：
若潮热盗汗明显，可配合知柏地黄丸滋阴降火；若失眠尤为严重，短期可辅以天王补心丹安神助眠。
生活配合：
建议每日坚持30分钟舒缓运动（如散步、太极），并练习深呼吸以调畅气机。饮食上可适量饮用玫瑰花茶，避免辛辣咖啡因。
【总结】
建议在医师指导下，以气血和胶囊为主进行系统调理，通常需连续服用3个月经周期以巩固疗效。期间保持情绪舒畅至关重要，若症状持续应及时复诊调整方案。
叶酸片是一种水溶性维生素，其功效与作用通常有预防胎儿神经管缺陷、促进红细胞生成、促进胎儿生长发育、预防早产等。
1.预防胎儿神经管缺陷：叶酸是胎儿神经管发育所需的重要营养物质，缺乏叶酸可能导致神经管缺陷，如脊柱裂、无脑儿等严重畸形。补充叶酸可以降低神经管缺陷的风险。
2.促进红细胞生成：叶酸参与红细胞生成的过程，缺乏叶酸可能导致贫血。补充叶酸可以预防孕妇和胎儿贫血。
3.促进胎儿生长发育：叶酸对于胎儿的生长发育非常重要，补充叶酸可以促进胎儿的生长发育。
4.预防早产：有研究表明，补充适量的叶酸可以降低早产的风险。
