月子里看手机对眼睛有害吗?

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刚生完宝宝后,我每天都要用手机处理各种事情,但最近发现眼睛有些不舒服,感觉视力变差了。请问月子里频繁看手机对眼睛有害吗?需要注意些什么呢?
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黄霖 医师 江西省九江县人民医院五官科 二级甲等
擅长:鼻窦炎,过敏性鼻炎,泪囊炎,沙眼,慢性泪囊炎,干眼...
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在月子期间使用手机确实可能对眼睛造成一定的影响。
首先,电子产品屏幕发出的蓝光可能会对眼睛造成伤害,尤其是在长时间和近距离使用的情况下。
建议控制使用时间,每次不超过20分钟,每天累计不超过1小时。
同时,保持正确的用眼姿势,确保手机与眼睛的距离在30-50厘米之间,并且不要在光线过暗的环境中使用手机。
如果出现视力模糊、干眼症等症状,应减少使用时间或咨询专业医生。
此外,可以尝试一些护眼小技巧,如每20分钟休息一下,看看远处绿色植物,做眼保健操等。
总之,在月子期间保护眼睛非常重要,建议合理安排手机使用时间,并注意眼部卫生。如果眼睛不适症状持续或加重,应及时就医。
希望这些建议能对您有所帮助,祝您和宝宝健康快乐!
相关问答

月子被称作产褥期,在这一阶段结束后,通常可以适当地食用辛辣食物,但并不推荐过度摄入。
产褥期结束后,由于需要哺乳,摄入过多的辛辣和刺激性食物可能会对乳汁的分泌产生不良影响,这不仅可能降低乳汁的品质,还可能妨碍婴儿的吸吮,从而导致产妇出现体内上火的症状。
在这个阶段,如果产妇多吃部分辛辣刺激性的食物容易引发便秘或者是引起腹泻等疾病,不利于婴儿健康发育。建议处于哺乳阶段的女性减少摄入辛辣和刺激性的食品,特别是那些可能通过母乳对婴儿产生不良影响的食品,更应谨慎食用。
如果产后妇女体内出现了异常状况,如胎儿宫内窘迫或者胎盘因素都可以诱发此种生理现象的发生。在产褥期内,产妇的胃肠功能需要逐步恢复。因此,过量食用辛辣、刺激和油腻的食物可能会妨碍胃肠功能的恢复,甚至可能导致胃肠道蠕动过快,从而引发应激性腹泻等症状。因此在产褥期应该选择部分清淡、容易消化和吸收的食物,如水果、蔬菜等。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

阿托品滴眼液对于青少年近视防控中效果较优,尤其是低浓度的硫酸阿托品滴眼液,是当前儿童青少年近视管理的基础用药。
现有的近视控制手段主要是延缓近视进展,尚无法完全治愈近视。阿托品滴眼液是经循证医学验证能有效延缓近视进展的药物控制手段。其中,0.01%硫酸阿托品滴眼液在临床主要用于延缓儿童的近视进展,规范使用该药两年可延缓近视进展60%,停药后没有明显反弹,同时对近视的控制具有累积效应。而且年龄越低、近视程度越低的儿童使用效果越好。
《低浓度阿托品滴眼液在儿童青少年近视防控中的应用专家共识(2024)》指出:年龄3-16岁,近视等效球镜度≥-0.50D,伴或不伴散光的儿童使用0.01%阿托品滴眼液防控近视进展,具有较高的眼部、全身安全性。该药不含防腐剂,避免了长期使用含防腐剂滴眼液可能导致的眼表问题,减少了对眼睛的潜在伤害,尤其适合眼部较为敏感的青少年。

崔馨副主任医师五官科中国人民解放军总医院
擅长:角膜疾病、眼表疾病、屈光不正、激光近视手术、青光眼、视神经疾病

糖尿病性视网膜病变通常需要在医生指导下口服降糖药物、改善微循环类等药物治疗。
将血糖控制接近正常水平,是预防和治疗糖尿病性视网膜病变的基础,临床上多采用双胍类药物、磺脲类药物、格列奈类药物、α-糖苷酶抑制剂类药物等口服降糖类药物。在应用这类西药的基础上,患者可遵医嘱加用津力达颗粒这款中成药,可调节胰岛素分泌,调节升血糖激素与胰岛素的平衡,让血糖更平稳,减少血糖波动,从而减少并发症的发生,对防治糖尿病性视网膜病变具有积极的意义。
另外,患者可在医生指导下使用羟基苯磺酸钙,这种药物能够降低糖尿病患者血压的粘滞性,并改善血液的微循环,对视网膜病变的微血管瘤以及毛细血管的渗漏有一定的治疗作用。

张人玲主任医师其他首都医科大学宣武医院
擅长:减肥减重、甲状腺疾病、结节性甲状腺肿、结节性甲肿的良恶性诊断,同时也擅长甲亢伴妊娠、甲减等甲状腺疾病,以及糖尿病及糖尿病并发症的诊疗。

指导意见:对眼睛有影响的,同时会导致视力的下降,及时的行调节,及按摩眼睛就会好转的,积极的行专科的用药。

李银利护士外科万全县孔家庄中心卫生院
擅长:外科、

问题分析:你好,根据你的描述,你说的关灯之后还是看手机,应该是在晚上睡觉之前一直都要看手机的情况。
意见建议:其实因为看手机的时候本来眼睛就离的很近的,晚上关灯之后,自己的眼睛的视力感觉又下降,会更加的增加自己的眼睛的疲劳度,建议你最好是不要在晚上睡觉之前关灯玩手机。希望你幸福。祝你身体健康 生活幸福 不舒服要抓紧时间检查

刘畅主治医师五官科锦州市中心医院
擅长:擅长斜视近视,远视,青光眼,白内障,眼底病变等眼科常见疾病的诊断与治疗。


意见建议:你好,是有影响的,建议你不要长时间的晚,建议你多休息,祝健康!

史书利医师五官科山东省茌平县冯屯镇医院
擅长:牙科病 高血压 冠心病