医生,你好,之前一段时间由于饮食规...

匿名 28岁 已回复
医生,你好,之前一段时间由于饮食规律不好,加上心理思想压力,以及天气又寒冷的情况下,身体一下子出了很多问题,期间看了中医吃了些药,身体也恢复了些,不过好像现在怎么也没有之前那种精力旺盛的感觉了,整个人好像免疫体质都下降了很多,精力不够了,容易累,视力思想反应也没那么敏锐,而且现在身体主要的是,颈椎肩背都时不时僵硬紧酸,也碰不懂油腻腻东西,晚上也睡觉不稳定,因为现在也在吃些之前开的中医保健药,有时睡得好,又老是失眠,而且关键主要晚上身体会有些燥热汗湿,不过没有之前那么严重,现在睡觉的时候屁股会汗湿燥热,掀开被子又发凉,不知道是不是肾又有问题了,想去买的补药又不知道怎么去补,也不清楚身体具体是什么问题,是亚健康的症状么,去医院看医生又觉得有些迷茫,觉得怕看了又没法彻底改变,花精力又花钱。所以真是郁闷,很想对身体状况有个清晰的了解,该怎么去保养,恢复自己的体质,以及身体从根源上该怎么治疗,要不然动东看一下西看一下,钱花了不说,心情也搞坏,所以即使当然要去看医生,也想在这听听医生您的意见,以及帮我分析下我身体的情况,以及如何合理的简单的去治疗保养。包括生活方面的注意事项,谢谢了!
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宋西振 医师 山东省圣水峪医院中医科
擅长:中医科各类疾病
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问题分析: 你好,从你的症状来看,主要还是亚健康引起的症状,对于亚健康状态,目前尚无特效治疗方法,而学会自我调节,对于缓解、纠正人体的亚健康状态非常重要。
相关问答

不要吃辛辣刺激性的食物,不要吸烟,也不要喝酒,不要吃加工食品,不要滥用激素和抗生素,不要乱吃补品,生活要有规律,注意休息时间,不要过度劳累,要吃含蛋白质丰富的食物。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

苦瓜炒鸡蛋、番茄炒西葫芦、清炒虾米卷心菜、蚝油炒香菇、金针菇炒蛋、响油白菜、紫苏煎黄瓜,这些清淡的菜谱营养价值非常高,是高蛋白低脂肪的健康饮食,富含人体必须的氨基酸、矿物质、维生素、多糖,可以提高免疫力。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

肠癌属于消化系统的恶性肿瘤,饮食方面要进食易消化的东西,不能吃辛辣刺激的食物。但是新鲜的蔬菜水果或者是果汁可以适当食用,需要适当补充优质蛋白,像鱼肉,鸡蛋,如果对蛋白并不过敏,也可食用蛋白粉及馒头,面条,米饭等。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

所提供的情况,肝硬化饮食一定要注意清淡,易消化,要吃一些流食或半流食,不要吃辛辣刺激性的食物,也不要吃过于油腻食品,一定要多休息,也要注意情绪的稳定,减少心灵的压力和负担。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

睾丸附睾炎还是比较常见的男性疾病,主要是由于机体抵抗力低下,或者外伤,逆行感染等原因所导致的。建议一定要系统规范的治疗,同时一定要加强保养保健,平时避免辛辣刺激的食物,避免熬夜喝酒,避免过度劳累,避免久坐久站。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

轻度脂肪肝的饮食应该每天所摄入的总能量控制在每日每公斤标准体重20-25千卡左右,不宜吃得太饱和太油腻,避免脂肪过多合成;同时可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物,促进肝细胞复原和再生;动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。