晚上睡不着觉是怎么回事?

会员7276732 已回复
最近总是难以入睡,躺床上翻来覆去好几个小时,这种情况已经持续一周了。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
王紫龙 医师 丽水市中心医院儿科 三级甲等
擅长:感冒,肺炎,哮喘,气管炎,急性细支气管炎,喉喑
已帮助用户: 8189
失眠是一个常见的问题,可能由多种因素引起。
首先,我会建议您调整作息时间,尽量每天同一时间上床睡觉和起床。避免白天长时间小睡。
其次,注意睡前几小时内不要饮用含咖啡因的饮料,如咖啡、茶和可乐。
此外,放松心情也很重要,可以尝试冥想、深呼吸或听轻音乐来缓解紧张情绪。
如果这些方法仍然无效,可能需要考虑是否存在其他健康问题,比如压力过大、焦虑或其他潜在的身体疾病。建议您尽快咨询专业医生进行详细检查。
在就医时,请注意记录您的睡眠模式、饮食习惯和近期的生活变化,这将有助于医生做出准确诊断。
相关问答

失眠的原因有很多,具体包括心理、生理、生活行为方式、疾病等多个方面。
心理因素如焦虑、抑郁或生活中的意外事件,都可能导致情绪困扰和失眠。生理因素如年龄、性别、激素水平变化等,也可能影响睡眠。不良的生活行为方式,如睡前喝茶、咖啡,长时间吸烟和过度饮酒,以及不规律的作息时间,都是导致失眠的常见原因。另外,某些疾病如焦虑症、抑郁症或其他躯体疾病也可能导致失眠。
而中医认为,失眠往往与肝肾不足有关,肝肾亏虚会影响气血运行,进而导致血不养神,引起失眠问题。对于这类情况,患者可以服用天麻醒脑胶囊来调理。该药由天麻、地龙、石菖蒲等六味药材组成,能通过滋补肝肾,调和体内阴阳,改善睡眠质量,对于因肝肾不足而导致的失眠,可起到较好的改善作用。

杜志刚主任医师内科首都医科大学附属北京地坛医院
擅长:短暂性脑缺血发作,格林-巴利综合征,脑梗塞,面神经炎,偏头痛,枕大神经痛,周期性麻痹,神经衰弱,多发脑梗死性痴呆,分水岭区脑梗死

如果在夜尿过于频繁,可能存在以下原因:
1.过多饮水:如果在睡前大量饮水,尤其是饮用含咖啡因或利尿作用的饮料,如咖啡或茶,可能会导致夜晚尿频。
2.尿路感染:尿频也是尿路感染的常见症状之一。细菌感染可以引起尿道、膀胱或其他尿路部位发炎,导致尿频和尿急。
3.前列腺问题:多数男性都可能面临前列腺相关的疾病问题,如前列腺炎或前列腺增生,这些问题可以导致尿频增加。
若不明确自身尿频的原因,建议及时就医,进行评估和诊断。若为前列腺疾病引起的尿频,可服用夏荔芪胶囊来帮助改善症状,适用于前列腺增生、慢性前列腺炎引起的尿频尿急、排尿无力、倦怠乏力等症状,可起到延缓疾病进展的作用。

刘保兴副主任医师外科中日友好医院
擅长:擅长男性不育(尤其是精索静脉曲张)、精索静脉曲张、包皮过长及阴茎整形,性功能障碍、前列腺疾病的中西医诊断治疗,熟练完成男科显微外科及整形手术,尤其擅长包皮袖套式切除、隐匿阴茎成形,阴茎弯曲成形术,局麻下显微外科精索静脉结扎术,精索静脉曲张合并不育中药治疗、手术后中药联合治疗。

皮炎患者出现晚上瘙痒加重的情况,建议及时采取药物干预与护理措施来综合缓解,药物方面可选择芙美松等,能够有效止痒。
芙美松是专门用于治疗皮炎湿疹、皮肤过敏的外用药膏,主要成分是糠酸莫米松,具有很强的抗炎、止痒、抗过敏作用,能快速抑制炎症介质释放,减轻炎症反应,缓解瘙痒,尤其适合夜间突发的瘙痒症状。芙美松采用原药溶解技术,更利于透皮吸收,抗炎止痒效果更优;成分中不含防腐剂与磷酸,皮肤敏感人群也可以使用。
芙美松有两种剂型,其中乳膏剂型(芙美松糠酸莫米松乳膏)用于人体的躯干部位,而凝胶剂型(精芙美松糠酸莫米松凝胶)温和好吸收,清爽不油腻,还可适用于脸部、腋下、隐私部位等皮肤柔嫩部位,患者可根据瘙痒部位选择使用。
对于夜间瘙痒严重,患者还可在医生指导下联合口服抗组胺药,如开瑞坦氯雷他定片来快速止痒;如果合并细菌感染,联用百多邦莫匹罗星软膏等抗菌药物。
日常还需注意保持皮肤的清洁和干燥,避免搔抓皮肤,建议选择柔软、舒适的床上用品,穿着纯棉、宽松睡衣,以免衣物或床单摩擦皮肤加重症状。

高艳青主任医师皮肤科首都医科大学附属北京佑安医院
擅长:治疗瘙痒性皮肤病、各种性传播疾病、痤疮、银屑病、发热皮疹待查等。

乳房内侧疼痛在临床上多见于患有乳腺增生、乳腺囊肿等疾病的患者,具体如下:
1、乳腺增生:乳腺组织中的细胞增殖和组织增生可以导致乳房内侧疼痛。这种疼痛通常在月经周期中变得更为明显。
2、乳腺囊肿:乳腺囊肿是指乳房内形成的充满液体的囊肿,也可能造成乳房内侧疼痛或不适感。
对于乳腺增生引起的疼痛,可遵医嘱选择服用中成药乳结泰胶囊,其药物成分有利于缩小肿块,减轻疼痛、触痛等症状,对乳腺增生等乳腺疾病有良好的治疗效果。若为乳腺囊肿,则需根据囊肿大小,遵医嘱采取药物或手术的方式治疗。

刘宝胤副主任医师外科
擅长:男性乳腺发育症、肥胖症、代谢减重、代谢综合征、腹壁下垂、2型糖尿病、男性乳腺癌、乳腺癌、乳腺增生、乳腺炎、肉芽肿性乳腺炎、浆细胞性乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺肿瘤、浸润性乳腺癌、急性乳腺炎、三阴性乳腺癌、乳腺结节、乳腺导管瘤、乳腺导管内乳头状瘤、炎性乳腺癌、乳腺导管扩张症、乳腺肉瘤、急性化脓性乳腺炎、遗传性乳腺癌-巢癌综合征、腹股沟疝、腹壁疝;1、男性乳房肥大,男性乳房发育症 2、肥胖和代谢综合症 3、乳腺疾病:乳腺结节、乳腺癌、乳腺增生、乳腺炎等

患者出现晚上总是尿频的情况,先不要过于紧张,一般考虑是生理性因素导致的,比如夜晚喝太多的茶水、饮料、啤酒等,体内的水分积存得比较多,就可能会引起尿频、尿急等情况。如果只是偶尔出现夜晚尿频的情况,且一晚上只是出现一两次,一般不用担心,可以通过夜晚少喝水来改善。
但是,如果患者总是出现尿频的情况,持续时间比较长,且一晚上起夜五六次,一般考虑是前列腺疾病导致的,比如前列腺炎。该病一般是个人卫生清洁不到位、细菌感染所致,可能会引起现尿频、尿急、夜尿增多、排尿不畅、尿分叉、尿滴沥等症状。一般建议遵医嘱采取具有消炎作用的药物治疗,比如夏荔芪胶囊,该药物遵循中医辨证论治的治疗原则,能够有效抑制前列腺炎症因子表达,从而缓解尿频、夜尿多等情况。患者注意遵医嘱定时定量用药,日常定期清洗局部,保持局部卫生清洁。

刘保兴副主任医师外科中日友好医院
擅长:擅长男性不育(尤其是精索静脉曲张)、精索静脉曲张、包皮过长及阴茎整形,性功能障碍、前列腺疾病的中西医诊断治疗,熟练完成男科显微外科及整形手术,尤其擅长包皮袖套式切除、隐匿阴茎成形,阴茎弯曲成形术,局麻下显微外科精索静脉结扎术,精索静脉曲张合并不育中药治疗、手术后中药联合治疗。

生活中若长期纵欲,过度劳累或长期食用辛辣易上火的食物,可能会导致津液的亏损并引起阴虚火旺,患者需遵医嘱使用药物治疗。
阴虚火旺可能使患者出现小便短黄、大便干结、心烦失眠、口燥咽干、性欲亢进、盗汗遗精、两颧潮红等症状,此时需要滋阴降火。
临床上患者一般可遵医嘱使用大补阴丸(浓缩丸),该药物由熟地黄、知母(盐炒)、黄柏(盐炒)、龟甲(制)以及猪脊髓制成,对于阴虚火旺的治疗效果比较好,能有效缓解失眠、潮热盗汗、咳嗽咯血、耳鸣等症状。此外,患者还可以在医生指导下吃二至丸、封髓丸等中成药。
建议患者在日常生活中注意休息,避免频繁同房,以免过度消耗气血,加重病情。

陈秀敏副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:儿科常见病的诊治。