针对气滞血瘀（气血不通）导致的月经不调，其调理核心在于“疏肝理气，活血化瘀”，即同时解决气的郁滞和血的瘀堵。这是一个系统过程，需要药物与生活方式的协同配合。
一、药物调理（治本之策）
中成药：临床上常推荐气血和胶囊。其组方融合了柴胡疏肝散（擅长疏肝解郁，改善气滞所致的经前乳胀、面色暗沉长斑、烦躁焦虑、失眠等）和血府逐瘀汤（擅长活血调经，化解血瘀引起的痛经、经色黯红有血块等）的配伍精髓，能气血双调，非常适合作为长期调理方案。
汤剂参考：也可在中医师指导下，服用膈下逐瘀汤等汤剂。
二、生活调理（巩固基础）
情绪管理：此为疏肝第一要义。保持心情舒畅，避免生闷气，可通过冥想、散步等方式减压。
规律运动：每周坚持3-5次有氧运动，如快走、瑜伽、太极拳，是促进气血流通最有效的方法。
饮食忌宜：严格避免生冷、寒凉食物（如冷饮、冰淇淋）。可适量食用山楂、玫瑰花、黑木耳等具有理气活血作用的食材。
经期养护：注意保暖，特别是腹部，可用热水袋热敷以缓解胀痛。
针对气滞血瘀（即气血不通）导致月经不调情况，推荐采取以下综合治疗方案：
药物治疗方面，常见调理气血的方剂有四物汤、八珍汤、固经丸、膈下逐瘀汤等，您可以根据自身实际情况，在医生指导下科学服用。
如果不想服用汤剂，中成药气血和胶囊也是一个不错的方案，该药遵循气血调理要“先通后补、以通为补”的治疗原则，具有疏肝理气、活血止痛的功效，其组方中的柴胡、香附能缓解乳房胀痛、烦躁等气滞症状，当归、桃仁、红花等成分可改善经血黯红、有血块等血瘀表现。与传统汤剂相比，这种胶囊剂型服用更为便捷，适合患者长期调理。
建议连续服用3个月经周期以上，在确定证型后，越早用药效果更佳。同时，建议配合以下生活方式干预：
每周进行3-5次有氧运动，如快走、瑜伽；
睡前热水泡脚，水温40℃左右；
饮食避免生冷寒凉，适量食用玫瑰花茶、黑木耳、山楂等；
学习压力管理技巧，保持情绪稳定。
若调理3个月后症状未感到明显改善，建议复查排除器质性疾病。用药期间忌食辛辣刺激，孕妇需禁用。
黄体酮属于天然的，月经不调打黄体酮，可以怀孕，对孩子没有影响，人体内本来就有黄体酮，如果黄体酮缺乏，影响怀孕，甚至引起流产早产等异常。多注意调整一下，另外还可以多吃些补血气的东西，比如红枣之类的。
打黄体酮可以起到催经的作用，只能辅助治疗月经不调，不能从根本上治疗月经不调。
治疗月经不调，需要先到医院查明导致月经不调的原因，可以在月经来潮的2-5天内，空腹到医院做内分泌激素六项的检查，月经干净后3-7天到医院做腹部B超和白带常规的检查，看看内分泌激素或是卵巢、附件、白带是否存在问题，因为这些因素极有可能会导致女性月经不调，根据检查结果针对性治疗。
女性发现月经不正常时，建议到医院做详细的检查，根据检查结果选择治疗方法。
月经不调吃黄体酮，如果是无排卵性的月经失调，在这种是可以一直服用黄体酮的。女性无排卵，没有黄体产生，没有黄体产生就不会有孕激素保护内膜，如果时间长了没有孕激素保护内膜，子宫内膜会产生病变，甚至产生子宫内膜癌，对于无排卵性的月经失调，可以一直服用黄体酮治疗。
指导意见：你好，安宫黄体酮不会影响到生育,不过不要经常吃,会有依赖性.另外还会发胖.
