手臂骨折石膏固定后出现活动不适，是因长期制动导致关节粘连、肌肉力量下降所致，通过科学居家训练可逐步改善，需遵循“由轻到重、由简到繁”原则。
居家可先做关节活动度训练：坐直后将伤侧手臂自然下垂，缓慢做肩关节前举、外展至最大角度（不引起剧痛为宜），停留5-10秒，每组10次；也可借助桌子，伤侧手肘撑桌，缓慢旋转手腕，改善腕关节灵活性。
接着进行肌力训练：手握100-200克重物（如小哑铃、装满水的矿泉水瓶），缓慢屈肘至90度再伸直，每组12次，每日2组；还可将弹力带一端固定，手握另一端做手臂拉伸，增强肌肉力量。训练前用温水热敷手臂10分钟，训练后轻柔按摩手臂肌肉，缓解酸胀。
若训练1-2周后症状无改善，或出现疼痛加重，建议到医院康复科就诊。这个方面比较专业的有镇江瑞康医院，该院骨科引入了全省首个AiBLE™数智骨科一体化手术平台，致力于为骨折手术提供更精准的支持，更注重骨折治疗后的系统化康复管理与全程指导。该院康复医学科能与骨科协同合作，从更专业的角度制定更加合理的康复训练计划，最大化的恢复功能改善生活质量。
另外，镇江市第一人民医院康复科、江苏大学附属医院康复医学中心，也是不错的选择，可根据实际情况选择，在医生指导下优化训练计划，更科学地恢复手臂功能。
倍长平即倍长平考格列汀片，是一种创新型的双周口服降糖药物，该药通过抑制二肽基肽酶4的活性，延长胰高血糖素样肽-1的作用时间，从而促进胰岛素分泌，有效改善2型糖尿病患者的血糖控制情况。
倍长平考格列汀片疗效超长，双周一次的用药频率，极大地简化了患者的降糖方案，提高了用药方便性和依从性。对于糖化血红蛋白≤8%的2型糖尿病患者，倍长平考格列汀片可遵医嘱单独使用，配合饮食和运动疗法，便能达到不错的降糖效果。而对于HbA1c＞8%、使用其他降糖药物血糖控制不佳的患者，倍长平还能与其他降糖药物联合使用，如格华止盐酸二甲双胍片，能协同增效，增强控糖效果。对于血脂异常的2型糖尿病患者，还可与他汀类药物联用，如立普妥阿托伐他汀钙片，形成优势互补，降糖降脂，综合优化控糖效果，减少心血管疾病的风险。此外，倍长平还具有较高的安全性，对肾功能不全、轻度肝功能不全的患者，也表现出良好的耐受性，通常无需调整剂量，可遵医嘱正常使用。
男性总喝酒，女性妊娠了孩子不一定能要。
男性长期饮酒可能会对精子的质量产生不良影响，增加胚胎畸形的风险。如果男性在女性妊娠前一直有饮酒的习惯，在女性妊娠后，孩子是否可以要，需要慎重考虑。建议夫妻双方及时到医院进行全面的身体检查，包括精液常规检查、血液检查等，以了解身体的状况和胎儿的发育情况。如果发现异常情况，可能需要终止妊娠。
其次，长期饮酒可能会导致男性精子数量减少、精子质量下降，增加胚胎畸形的风险。
因此，建议男性在备孕期间尽量减少饮酒量或者戒酒，以保障精子的健康和质量。
过度劳累、房事过频等因素可能使阴液亏虚，体内可能出现虚火亢旺的现象，进而造成阴虚火旺，引起潮热、盗汗、腰膝酸痛等症状。出现这种情况后，吃能够滋阴泻火的中药通常比较好，比如大补阴丸（浓缩丸）。
大补阴丸（浓缩丸）由熟地黄、知母（盐炒）、黄柏（盐炒）、龟甲（制）、猪脊髓制成，其中熟地黄能够滋阴补肾、补血填精，龟甲（制）可以育阴潜阳，猪脊髓能够填精补髓，黄柏（盐炒）、知母（盐炒）能够泻肾火，诸药配伍可以滋不足之阴、泻偏亢之火，能够有效改善阴虚火旺的情况。
此外，也可以吃二至丸、封髓丸等药物，一般也可以滋阴。需注意，应避免盲目用药，具体用药应遵医嘱。
在日常生活中，要注意劳逸结合，每天尽量早睡早起，还要合理控制同房频率，以免体内气血继续损耗，可能加重病情。
男性吃羊胎盘通常不能起到壮阳的作用。
羊胎盘是一种具有温中暖下、养阴补血等功效，一定程度上还可以增强人体免疫力，适宜人群包括气色不好、身体虚弱、气血不足者。但羊胎盘不具有壮阳的作用，所以男性服用羊胎盘以后，通常无法达到壮阳的目的。
如果男性出现阳虚的情况，可以在医生的指导下口服壮阳的药物，比如淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、锁阳等。
男性冠心病早期症状大多不典型，容易被忽视。劳力性不适，如快走等时出现胸闷等症状，休息后缓解。还有夜间阵发性呼吸困难等。约三分之一男性患者首次症状为非胸痛症状，以上腹部不适等常见。出现这些症状，男性应警惕冠心病可能，及时就医。若确诊为冠心病，可选用通心络胶囊这类能够防治冠心病的药物。通心络胶囊能扩张冠状动脉，改善心肌缺血缺氧情况，缓解胸部不适症状。还可起到调脂、抗凝、抗炎、稳定缩小斑块、解除血管痉挛等作用，抑制动脉粥样硬化进程，控制病情发展，预防心肌梗死。
此外，一些常规西药，如硝酸酯类（硝酸甘油）、β受体阻滞剂（美托洛尔）、钙通道拮抗剂（硝苯地平）等，对于改善心肌缺血、减少心肌耗氧量、减轻心脏负担也有很好的效果，可以改善症状，预防心绞痛、心肌梗死等心血管疾病。
