得了抑郁总是提不起精神怎么办?

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最近感觉自己特别懒,什么都不想做,连基本的工作和生活都难以维持。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
牛学刚 主治医师 聊城市中医院中医科 三级甲等
擅长:骨科常见病的诊治。
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抑郁症是一种常见的心理健康问题,它可能会导致您感到疲劳、缺乏动力以及对日常活动失去兴趣。这种状态并不是您的错,而是疾病的表现。
首先,请不要过于自责。抑郁症状可能会让您觉得懒散,但这并不是因为意志力不足,而是大脑化学平衡被打破所引起的。
建议您尽快寻求专业的心理医生或精神科医生的帮助,通过系统的心理治疗和药物治疗来改善状态。
同时,可以尝试一些小的改变,比如每天进行适量运动、保持规律作息、均衡饮食等,这些都有助于逐步恢复活力。
记住,抑郁是暂时的,通过科学的方法是可以得到缓解甚至治愈的。不要放弃希望,积极面对,您会慢慢好起来的。
相关问答

治疗抑郁症现在提倡全病程治疗,全病程分为三个阶段,分别为急性期、巩固期、维持期的治疗,至少需要2~3年的时间。如果在治疗过程中病情未见好转,需要考虑在使用药物治疗过程中是否存在用药剂量不足、疗程不足、频繁换药、擅自停药等不规范的现象。
如果没有上述现象则建议及时与医生沟通,在医生指导下进行治疗方案的调整。比如,在治疗初期使用SSRI类抗抑郁药效果不佳,医生可能会尝试换用或联用其他类型抗抑郁药,如盐酸安非他酮缓释片,它是抑郁症治疗的一线推荐药物之一,对提升正性情感的效应更佳,且治疗相关副作用较少。建议您放松心态,及时与医生沟通,根据医生的进一步建议积极配合治疗,祝您早日康复。

崔界峰副主任医师精神科回龙观医院
擅长:运用认知行为疗法与催眠疗法相结合的方法、叙事疗法,针对情感困扰、婚姻家庭关系、夫妻治疗、性心理障碍、亲子关系、网络成瘾、焦虑恐惧、精神分裂症及躁郁症,尤其对自知力恢复、对心理过程充分理解、增强自我掌控力方面,帮助尤为明显。

心理分析:你可能是有一些抑郁症自己心里紧张烦躁想的太多了,有一些压力大自己可能不注意调节缺乏目标心里空虚所以才会这样
心理指导:你可以多锻炼乐观一些调节一下放松点,多和别人沟通交流,不要太胡思乱想多吃一些有营养的食物,自己要注意休息

孙宁心理诊所私人心理咨询师
擅长:心理障碍,遗忘综合征,童年社会功能障碍,偏执状态,疑病症

病情分析:你好,根据您的描叙,您可能是患上了抑郁症了,这是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病,也是一种会对患者的身心都是会造成一定影响的疾病,所以大家在生活当中要多去注意这类疾病,在疾病出现的时候就要及时去进行治疗。
意见建议:抑郁症的治疗方法:抑郁症是一种心境障碍,是自杀率最高的一种心理疾病,对于抑郁症患者来说,许多种心理治疗都能够有效地治疗抑郁症。心理治疗能够帮助抑郁症患者分析他们的问题的来源,引导他们如何去应付生活中的各种诱发抑郁症的事件,引导他们如何通过自己的行动增加强化生活满意度,减少导致抑郁的行为。

张清主任医师精神科
擅长:抑郁症、失眠症、精神分裂症、焦虑症、神经衰弱、精神障碍、狂躁症、强迫症

得了老年抑郁症可以配合心理医生做心理疏导。
找专业心理医生做心理方面疏通,能及时改善老年抑郁症的症状,抑郁症是心理障碍疾病,很可能是老年人缺少关心,没有做好日常的护理引起。在生活当中需要积极陪伴老人,对待老人要有足够耐心,每天要让男人保证充足睡眠质量。
到正规的心理内科医院做详细的检查,在医生指导下使用抗抑郁的药物来进行治疗,治疗期间多注意休息,保持心情愉快。

闵宝权副主任医师精神科首都医科大学宣武医院
擅长:头晕、头痛、痴呆、脱髓鞘病、抑郁、焦虑、失眠、青少年各种心理问题和学习障碍、人际关系困扰、各种难以解释的躯体症状和感觉等等。

指导意见:建议可到医院进行胸片检查了解,在医生的指导下针对性处理.平时注意睡眠与休息,

李贤药师药品保健品内丘市人民医院
擅长:多发性骨骺发育异常,儿童钙尔奇,二十八味补肾胶囊,妇炎康分散片,活血止痛膏,降脂通络软胶囊,三金片,生脉饮,半硫丸,金莲花胶囊

严重的抑郁症要配合医生使用抗抑郁的药物来治疗。
得了严重抑郁症的时候会出现性欲减退和丧失的情况,而且还会出现无助感,伴有自我评价下降,会出现一些感觉生活和生命没有意义的想法,导致轻生观念。得了严重抑郁症的时候要定期得到医院做复查,还要做心理疏导,预防病情加重。
在治疗期间要多喝温开水,补充体内的水分,可以促进新陈代谢产物排出体外,避免产生焦虑的心理,严重抑郁症有的人还有出现拒食的行为。

闵宝权副主任医师精神科首都医科大学宣武医院
擅长:头晕、头痛、痴呆、脱髓鞘病、抑郁、焦虑、失眠、青少年各种心理问题和学习障碍、人际关系困扰、各种难以解释的躯体症状和感觉等等。