如何延长射精时间?

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最近在性生活中发现自己无法有效控制射精时间,希望了解科学的改善方法,并且想咨询是否有相关训练或建议可以遵循。这种情况已经困扰我有一段时间了,希望能得到专业的指导。
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丁长稳 主治医师 枣庄矿务局滕南医院中医科 二级甲等
擅长:月经先期,月经后期,月经先后无定期,月经量多,月经...
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关于如何延长射精时间的问题,我可以为你提供一些专业建议。
首先,我们需要明确的是,射精时间与个人的身体状况、心理状态以及性经验都有关系。对于想要延长射精时间的男性来说,可以尝试以下几种方法:
盆底肌肉锻炼:通过定期锻炼盆底肌肉(如凯格尔运动),可以帮助增强对 ejaculation 的控制能力。
调整性生活节奏:在性生活中适当放慢节奏,避免过度兴奋,有助于延长射精时间。
使用延迟技巧:可以尝试在感到即将射精时暂停性活动,待兴奋度降低后再继续。这种方法需要一定的练习和耐心。
心理调节:焦虑、压力等心理因素也可能影响射精时间,建议通过放松训练或心理咨询来缓解这些情绪问题。
专业医疗帮助:如果尝试了上述方法仍然没有改善,或者发现这个问题对你的生活造成了较大困扰,可以考虑寻求专业的医生帮助。有时候,药物治疗或其他医学手段也能有效改善这种情况。
请记住,每个人的身体状况不同,适合别人的方法未必完全适合你。因此,在尝试任何方法之前,建议先咨询专业医生的意见,以确保安全性和有效性。
希望这些建议对你有所帮助,也祝你早日找到适合自己的解决办法!
相关问答

津优力的最佳注射时间是在化疗后24-72小时。
化疗药物会对骨髓产生抑制,影响粒细胞的生成,而津优力作为一种长效升白针,主要作用是刺激骨髓产生更多的中性粒细胞,提升患者免疫力。化疗后24小时内,化疗药的细胞毒性会损伤骨髓,破坏已产生的粒细胞。此时若注射津优力,可能会对骨髓和粒细胞产生更大刺激,加重不良反应。而在化疗后24-72小时使用,能避免与化疗药的直接冲突,还能及时发挥对骨髓的刺激作用,加快中性粒细胞的生成。国内外有大量临床研究数据证实,在这一时间段使用津优力的安全性有效性较高。
需要注意的是,津优力这类长效升白针如果注射时间不当,可能会影响药物疗效,甚至增加不良反应的发生风险。患者在接受治疗时,务必严格按照医嘱的时间进行注射,以保障治疗顺利进行。

倪磊副主任医师中医科北京中医药大学东直门医院
擅长:擅长治疗淋巴瘤、甲状腺良恶性肿瘤、乳腺良恶性肿瘤、宫颈癌及HPV感染癌前病变、贫血、血小板减少、月经不调、卵巢囊肿、乳腺增生、男女不孕不育等内分泌生殖系统疾病,另外对高血压、糖尿病、飞蚊症、过敏性鼻炎、荨麻疹、支气管哮喘也有较好疗效。

种植体牙冠的选择应综合考虑多种因素,如材质、外观、价格等。
牙冠可分为金属牙冠、烤瓷牙冠、全瓷牙冠三大类。金属牙冠价格低,材料强度较高,固位和抗力较好,不易破损变形。但相容性较差,也不美观,通常不用于前牙。烤瓷牙冠的内冠为金属材料,外面一层瓷,价格中等,美观性较金属牙冠好,但也可能发生牙龈着色,一定程度的影响美观。另外,金属牙冠和烤瓷牙冠都会影响核磁共振和CT检查。全瓷牙冠价格较高,生物相容性和美观性好,对核磁共振、CT检查没有影响。
建议患者在选择牙冠时咨询牙医的意见,以确保所选牙冠符合个人需求。同时也要重视种植体的选择。可以选择3i种植体这类有着稳定性好、稳固性强、使用寿命长等特点的种植体类型,为患者带来较长期的稳定效果,满足患者对牙齿外观和功能的双重需求。

张天奇副主任医师五官科山东省立医院
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术

灰指甲的形成主要与真菌感染有关,真菌侵犯甲板及甲下组织,导致指(趾)甲结构受损,形态改变及颜色异常,形成灰指甲。
灰指甲的形成过程通常始于真菌对皮肤表层的感染。当这些真菌通过微小的伤口或甲沟炎等炎症部位侵入指(趾)甲时,会迅速繁殖并释放酶类物质,分解指(趾)甲的角蛋白,导致指(趾)甲结构受损,引发灰指甲。随着真菌的深入侵袭,指(趾)甲会逐渐出现甲板变色、甲板增厚、变形,甚至甲分离等症状。
灰指甲可以选用亮甲复方聚维酮碘搽剂进行治疗,该药是临床治疗灰指甲的常用药,其药物成分中的聚维酮碘能逐步释放出游离有效碘,不仅能杀灭真菌,还能保持较长时间的杀菌作用。阿司匹林分解后产生的水杨酸则具有消炎、止痒和软化角质的作用,能促进药物更好地渗透到甲下,有助于杀灭深层真菌。在使用过程中,患者应遵循医嘱,坚持用药,并注意保持指(趾)甲的清洁和干燥,以减少真菌的滋生,也是预防灰指甲复发的重要措施。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

跌打损伤用正骨水效果较好,尤其适用于表皮无破损的情况,具有活血祛瘀,舒筋活络,消肿止痛的功效,适用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。
正骨水含26味中药,能深入肌肤渗透,不仅可快速缓解跌打损伤引发的肿胀与疼痛,还能从根源辅助修复,加快恢复进程,避免不适长期影响日常活动。该药的使用方式灵活,可直接将药液喷于患处,也能用药液湿透药棉湿敷,若搭配推拿手法,药物渗透效果会更优,能进一步增强止痛与促恢复的作用。作为OTC药物,其针对跌打损伤的适用性经过长期验证,采用的制剂方法还被纳入非遗传承,药物整体安全性和有效性有一定保障。无论是轻度磕碰导致的局部肿痛,还是较明显的跌打不适,都能有效发挥缓解与治疗作用,减少损伤对生活的干扰。
日常处理跌打损伤时,除用药外,可在损伤初期适当冷敷减轻肿胀,后期配合热敷促进循环,同时避免患处过度活动。

纪泉主任医师外科北京医院
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、重度骨质疏松症、老年髋部骨折、骨质疏松性骨折等的微创治疗,用微创手术方法为老年患者去除病痛

胆囊炎是由多种原因引起的胆囊炎症,常见包括不良饮食习惯、细菌感染、胆囊结石、胆囊缺血等。这些原因会导致患者的胆囊壁受刺激,进而引发炎症反应。
药物治疗是该病的主要手段。对于急性胆囊炎,通常会使用阿托品等药物进行解痉、镇痛。而慢性胆囊炎则可能需要根据病因服用利胆药物或进行溶石治疗。另外,中成药八宝丹也常用于胆囊炎的治疗,其有着保肝降酶、利胆退黄的作用,能够清利湿热,活血解毒,去黄止痛,适用于湿热蕴结所致的胆囊炎等症状,有助于改善患者的肝功能和胆囊状况。
然而,药物治疗只是胆囊炎治疗的一部分,患者还需要注意饮食调整和生活方式的改变,如避免高脂肪食物、规律作息等,以综合促进病情的恢复。

张子义主任医师中医科中日友好医院
擅长:擅长采用现代医学与东方传统医学相结合的方法诊治内科系统久治不愈的疑难杂病,在神经、精神系统疾病方面,如脑血管疾病、帕金森综合征、肌萎缩侧索硬化、老年痴呆、肌营养不良、周期性麻痹、神经性头痛、癫痫、睡眠障碍等。在肿瘤方面,如胃癌、肺癌等各种脏器恶性肿瘤。在其它方面,如糖尿病、慢性肾功能不全、哮喘、风湿类风湿性关节炎的诊治方面同样积累了丰富的临床经验。

颈动脉斑块的治疗需根据斑块的大小、稳定性及患者的具体情况综合采取治疗方案。
对于轻度的颈动脉斑块,且未造成明显狭窄的患者,主要通过药物治疗和生活方式调整来控制病情。药物方面,患者可以选用中成药通心络胶囊,该药能调节血脂代谢,降低胆固醇和甘油三酯水平,稳定逆转颈动脉斑块,还能抑制新的颈动脉斑块形成,控制动脉粥样硬化的进展,改善脑部供血并预防急性脑梗死发生。除中成药,他汀类药物运用也比较多,能有效降低血脂、稳定斑块。生活方式上,应坚持低盐低脂饮食,适量运动,戒烟戒酒,以延缓斑块进展。
另外,对于斑块较大、已造成血管严重狭窄的患者,可能需考虑手术治疗,如颈动脉内膜剥脱术或支架植入术,以恢复血流、预防缺血性脑卒中。

倪新海主任医师内科中国医学科学院阜外医院
擅长:冠心病、高血压、风心病、肺心病、心肌病和心律失常等心血管病的诊断和治疗;尤其是肺栓塞和肺动脉高压的诊治。