抑郁症的症状自测有哪些?

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最近感觉情绪低落,睡眠不好,对很多事情提不起兴趣,怀疑自己可能有抑郁倾向。听说可以通过测试来判断症状,请问有哪些常见的抑郁症表现症状测试方法?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘继旭 副主任医师 大竹县人民医院传染科 三级乙等
擅长:感染疾病的诊治。
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抑郁症是一种常见的精神疾病,其表现为持续的情绪低落、兴趣减退、精力下降等症状。
要判断是否有抑郁症,可以参考以下常见症状:
情绪方面:长期感到悲伤、空虚或易怒
兴趣爱好:对曾经喜欢的事情失去热情
精力层面:感觉疲倦,即使休息也难以恢复精力
集中力下降:工作和学习效率明显降低
自我评价:经常自责,认为自己无能或有罪
生活习惯改变:食欲或睡眠模式发生显著变化
躯体症状:可能出现头痛、胃痛等身体不适
建议通过专业的抑郁自评量表进行初步筛查,如PHQ-9量表。但请注意,测试结果仅供参考,并不能代替专业医生的诊断。
如果您发现自己或身边人出现上述症状,请及时寻求心理医生的帮助。
同时,可以尝试以下方法改善心情:
保持规律的作息时间
均衡饮食,多摄入富含维生素B和Omega-3的食物
每天进行适度的运动
学会放松技巧,如深呼吸、冥想等
记住,抑郁症是可以治疗的疾病,请不要讳莫如深。
相关问答

抑郁症作为一种常见的心理疾病,其治疗方法多样,主要包括心理治疗、药物治疗及生活方式调整。
1.心理治疗:通过认知行为疗法、人际关系治疗等方法,帮助患者调整消极思维模式,增强应对能力。
2.药物治疗:如科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液,作为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,通过增加大脑内5-羟色胺水平,有效缓解抑郁症状,包括情绪低落、失眠等,且安全性较高,副作用相对较少,溶液剂型更易于服用,独立包装,便于携带,还能降低“药物属性”,减轻患者的病耻感。另外,抑郁症患者还可以遵医嘱使用百洛特草酸艾司西酞普兰片、喜太乐氢溴酸西酞普兰片等药物进行改善。
3.生活方式调整:保持规律作息、适量运动、健康饮食以及积极参与社交活动,都有助于缓解抑郁情绪,提升生活质量。同时,患者应避免过度压力,学会放松和寻求社会支持。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

临床治疗抑郁症最为常用的药物为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,患者可根据自身病情遵医嘱选用。
科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液属于选择性的5-羟色胺再摄取抑制剂,其通过抑制5-羟色胺的再摄取,提高突触间隙中5-羟色胺的浓度,从而改善抑郁症状。是临床应用较为广泛的药物,其临床效果也得到了专业的认可。该药物起效快,通常在服药1周内即可观察到明显疗效,且不良事件发生率低,耐受性好。其口服液体制剂口感酸甜,服用更顺畅可口,独立条包包装便于携带,还能降低“药物属性”,减轻患者的病耻感,尤其适合注重用药隐私性和便捷性的患者。除了科可欣外,常用的抗抑郁药物还包括百洛特草酸艾司西酞普兰片、喜太乐氢溴酸西酞普兰片以及阿米替林、多塞平等三环抗抑郁药。患者应根据自身病情和医生建议选择合适的药物进行治疗,不建议盲目使用。

张保华主任医师首都医科大学附属北京安定医院
擅长:失眠、抑郁、精神分裂症、焦虑症等精神科疾病的药物治疗、物理治疗及心理治疗。

基本上待在家里什么都不想做属于抑郁症的核心症状兴趣减退。
抑郁症的治疗药物有很多,选择何种药物需根据患者的具体情况由医生决定。
当前临床应用较多的有科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液,该药属于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,其作用机制是通过抑制神经元对5-羟色胺的再摄取,从而增加突触间隙中5-羟色胺的浓度,达到抗抑郁的效果。这种药物不仅能有效缓解抑郁症状,如情绪低落、兴趣减退等,还能改善伴随的焦虑、睡眠障碍等多种问题。并且该药是口服液制剂,服用方便,口味酸甜,能提高患者服药的依从性。外包装采用鲜艳的黄色,可以通过视觉刺激引起患者的视觉注意,帮助患者感知积极情绪,还能降低“药物属性”,减轻患者的病耻感,提高用药隐私性。
除了科可欣外,还有其他多种抗抑郁药物可供选择,如百洛特草酸艾司西酞普兰片、喜太乐氢溴酸西酞普兰片等。然而,具体使用哪种药物应由医生根据患者的症状、病史及身体状况综合考虑后决定。同时,患者在使用药物时应严格遵医嘱,按时按量服用,以确保治疗效果。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液在治疗抑郁症方面有着较为显著的治疗效果,患者可遵医嘱按疗程使用。
科可欣作为一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,通过抑制神经元对5-羟色胺的再摄取,有效增加突触间隙中5-羟色胺的浓度,从而改善患者的抑郁症状。临床研究显示,科可欣不仅在治疗抑郁症方面具有较高的有效率,还能在较短时间内改善患者的抑郁情绪,提升生活质量。其口服溶液剂型便于服用,口感酸甜,尤其适合那些需要便捷用药或注重用药隐私性的患者。此外,科可欣的耐受性良好,不良事件发生率相对较低,患者在治疗过程中更容易坚持用药。需要注意的是,科可欣的疗效并非一蹴而就,患者应在医生指导下持续治疗,并定期复诊查看疗效和安全性。

张保华主任医师首都医科大学附属北京安定医院
擅长:失眠、抑郁、精神分裂症、焦虑症等精神科疾病的药物治疗、物理治疗及心理治疗。

科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液在治疗抑郁症及惊恐障碍方面有着较好效果,其优势主要在于以下几个方面:
1.依从性高:相比传统片剂,口服液体制剂,口感酸甜,更易于患者服用,尤其适合那些服药不便的患者人群,同时它是独立条包包装,携带和服用更加方便,不仅可以提升患者的用药体验,还能降低因服药不便导致的治疗中断风险。
2.疗效安全性好:作为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,通过抑制中枢神经系统神经元对5-羟色胺的再摄取,有效增强中枢5-羟色胺能神经功能,从而发挥抗抑郁和抗焦虑作用。临床研究表明,科可欣的有效率和治愈率均优于其他同类药物,且不良事件发生率较低。
3.满足心理需求:口服液制剂降低了“药物属性”,减轻了患者的病耻感,有助于提升患者的治疗依从性和心理健康水平。同时,其外包装采用为鲜艳的黄色、快乐的面孔,可以通过视觉刺激引起患者的视觉注意,帮助患者感知积极情绪,也为患者提供了更好的用药体验。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

治疗抑郁症现在提倡全病程治疗,全病程分为三个阶段,分别为急性期、巩固期、维持期的治疗,至少需要2~3年的时间。如果在治疗过程中病情未见好转,需要考虑在使用药物治疗过程中是否存在用药剂量不足、疗程不足、频繁换药、擅自停药等不规范的现象。
如果没有上述现象则建议及时与医生沟通,在医生指导下进行治疗方案的调整。比如,在治疗初期使用SSRI类抗抑郁药效果不佳,医生可能会尝试换用或联用其他类型抗抑郁药,如盐酸安非他酮缓释片,它是抑郁症治疗的一线推荐药物之一,对提升正性情感的效应更佳,且治疗相关副作用较少。建议您放松心态,及时与医生沟通,根据医生的进一步建议积极配合治疗,祝您早日康复。

崔界峰副主任医师精神科回龙观医院
擅长:运用认知行为疗法与催眠疗法相结合的方法、叙事疗法,针对情感困扰、婚姻家庭关系、夫妻治疗、性心理障碍、亲子关系、网络成瘾、焦虑恐惧、精神分裂症及躁郁症,尤其对自知力恢复、对心理过程充分理解、增强自我掌控力方面,帮助尤为明显。