备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
问题分析：运动是最有效，最健康的减肥办法，拔罐对身体的损害也不大
意见建议：建议还是要配合加强运动锻炼，适当的控制饮食也是有必要的
问题分析：根据您描述的情况，通过控制饮食进行减肥绝非绝食或者是光吃蔬菜不吃主食等方法来进行减肥的
意见建议：建议您应当改善饮食结构，控制摄入量，只需要减少晚餐用量，配合适当的运动即可健康减肥
问题分析：你好、节食减肥对身体的伤害很大、会导致内分泌失调、贫血、营养不良等。
意见建议：建议一定不要节食减肥、可以晚上适当少吃、建议适当运动减肥。
问题分析：你好、节食减肥对身体的伤害特别大、会导致内分泌失调、脾胃问题、营养不良等。
意见建议：建议一定不要节食减肥、否则造成的后果很难恢复、最好采取运动、不要一下子运动过度。
指导意见：你好，你说的这种方法可能没有减肥效果，再说也没有依据，所以建议你不要轻信。
