孕早期感觉腰酸小腹不舒服主要是激素水平发生改变导致的，也可能子宫变大导致的。
女性在怀孕的早期，因为体内的激素水平发生了改变，导致盆腔肌肉、韧带松弛，可能会出现腰酸、小腹疼痛的症状。也有可能是由于怀孕初期胎儿会逐渐变大，子宫也随着胎儿的生长而变大，这时就会有腰酸腹部痛的感觉。这个时期要适当补钙，养成一个好的生活习惯，多休息。如果出现不适症状，要及时前往正规医院就诊。
女性乳房胀痛腰酸可能与月经即将来潮有关，也可能与一些乳腺疾病有关，建议及时就医，明确具体病因后对症治疗。
月经前受体内激素波动影响，部分女性会出现乳房胀痛腰酸的症状，属于生理现象，一般月经结束后会消失。
如患有乳腺增生、乳腺炎等疾病，受内分泌紊乱或炎症刺激等因素影响，也会导致乳房胀痛、肿块等症状，部分患者可能伴有腰酸，建议患者针对性治疗。乳腺增生的患者可遵医嘱服用乳结泰胶囊，该药可从病理机制入手，通过疏肝理气、化痰散结、活血止痛来改善乳腺增生引起的乳房胀痛等症状，缩小肿块。而乳腺炎的患者，则考虑进行抗感染治疗，根据患者情况选择适合的抗生素药物，如头孢类、青霉素类等。
当乳腺胀痛得到改善后，通常腰酸的症状也可缓解。若腰酸依然存在，则可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病有关，建议及时就医，查明病因。
射精后腰酸痛可能是肾虚所导致。
性生活过于频繁或者频繁手淫，就有可能导致肾虚症状，通常会表现为腰膝酸软和四肢无力，并且还会伴有精神倦怠和阳痿早泄，严重的还可能影响性生活。可以在医生指导下，通过口服补肾益气的药物来进行治疗，并且要合理安排性生活。
也可以适当吃一些补肾的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，同时要多注意休息，保证充足睡眠时间，也要及时改掉不良的性行为。
后腰酸痛主要是因为腰部的肌肉劳损性疾病，长期站着工作，会使腰部的肌肉纤维反复收缩，局部充血肿胀，出现无菌性炎症，久而久之就会造成肌肉的长期损伤，从而造成局部疼痛。首先要注意多休息，要注意保暖，不要着凉，要保持正确的体位，要有规律的调整自己的坐姿。可以口服消炎止痛药。可以多做些腰背部肌肉功能锻炼，可以选择硬板床。
