月经来之前，如表现出烦躁易怒，多为体内激素波动不稳定引起，属正常现象。女性注意调节心情、多休息，症状较重时可使用药物帮助缓解。
月经前的烦躁易怒属典型经前期综合征，女性除情绪变化之外，还可能伴有燥热、睡眠质量下降、乳房胀痛等表现。平时宜保持饮食清淡，多吃新鲜的蔬果，尽量减少咖啡、浓茶等刺激性食物摄入；规律早晚作息，以免加剧内分泌失衡。
如果长期的烦躁易怒情绪得不到改善，可能会引起肝郁气滞，加重经期前心烦意乱、乳房胀痛症状。可遵医嘱服用乳结泰胶囊，可有效改善乳腺疼痛、触痛，缩小乳房肿块，以及改善胸胁胀闷或疼痛、烦躁易怒、失眠等伴随症状，治疗有效率较高。
指导意见：你好，月经停止和生气有很大关系，建议你适当调整自己的情绪，建议你吃乌鸡白凤丸调理。
指导意见：你好，你所说的情况 一般来说 例假期间3000米跑之后月经停止 要考虑正常的。
过度生气属于情绪改变，会导致肝气郁结，从而引起血量减少。月经期需要尽量保持情绪。如果反复出现情绪波动大，除了影响月经来潮，对身体的正常代谢也会有一定的影响。严重的情况需要结合疏肝行气调经药物对症。
