月经量少发黑，需要通过调整饮食、药物和作息时间等多种方式来进行全面的身体调理，一般不存在最有效的调理方式。
此时要采取清淡的饮食方式，才能确保气血流通顺畅。可食用桃仁、油菜、红糖、红豆、黑大豆和动物血等，有助于促进气血流通。还可以遵医嘱使用乌鸡白凤丸或当归补血颗粒的药物进行调理。
如果出现雌孕激素分泌不足的迹象，可以考虑增加孕酮的摄入，并在医生的建议下使用戊酸雌二醇片。在面对某些器质性的疾病时，需要根据具体的病症如子宫内膜炎或卵巢功能不全来进行相应的治疗。
问题分析：你好月经量少建议检查性激素六项和B超确定病因
意见建议：如果是缺乏黄体酮，口服或者注射黄体酮补充，另外要考虑气血不足，可以看看中医，服用益母草和乌鸡白凤丸
问题分析：你好；在确定没怀孕的情况下，你的情况要考虑与内分泌紊乱、子宫内膜本身病变等有关 ；
意见建议：建议去医院检查性激素六项及B超，找到原因然后针对性治疗.
问题分析：月经量少，月经异常的话可能是气血失调导致的，多休息
意见建议：还是可以考虑吃益母草颗粒调理月经，不要吃辛辣刺激的食物
问题分析：你好 妇科炎症的可能性大，建议做妇科检查,包括腹部b超检查等,化验白带常规,
意见建议：明确诊断以后对症治疗比较好,切莫盲目用药.以免延误病 情,适得其反.平时要注意外阴 部的清洁卫生。
指导意见：你好，月经淋漓不尽的话，建议您去医院就医，这个应该与体内激素水平有关系，可以去检查一下激素水平
