孩子身高偏矮,如何帮助他增高

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我们夫妻身高较矮,儿子今年9岁,目前身高只有1.1米,担心他的成长情况,请问有什么方法可以帮助他长高?
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许广超 医师 山东省聊城市东昌府区医院内科 二级甲等
擅长:内科 两性健康
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关于孩子的身高问题,我可以提供一些建议。首先,建议带孩子进行骨龄检测,这有助于评估他的生长潜力和预测未来身高。
其次,在饮食方面,确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素D和钙质,这些对骨骼发育非常重要。可以多食用牛奶、鱼类、豆制品等食物。
另外,保证充足的睡眠也很重要,因为生长激素主要在夜间分泌。建议孩子每天保持8-10小时的优质睡眠,并养成良好的作息习惯。
适当的运动也能促进身高增长,比如跳绳、篮球等有助于拉伸骨骼和肌肉的活动。
如果孩子的身高与同龄人相比差距较大,可能需要进一步检查是否存在内分泌系统的问题,如甲状腺功能异常或生长激素缺乏等情况。
总的来说,通过合理的营养补充、良好的生活习惯以及适当的运动,可以帮助孩子更好地发育成长。如果有更多疑问,建议及时咨询专业儿科医生。
相关问答

血糖水平经常出现增高的情况,考虑患者存在糖尿病的可能,建议及时就医诊断,若确诊为糖尿病,可通过药物结合饮食进行调理,控制血糖水平。
糖尿病是一种综合性的代谢疾病,以2型糖尿病最为多见。患者可出现三多一少的症状,即多饮、多食、多尿、体重减少。想要调理高血糖的问题,一般建议规范用药治疗。常见药物如二甲双胍、瑞格列奈等西药,以及津力达颗粒这类中成药。其中津力达颗粒是一种创新型的药物,具有益气养阴、健脾运津的功效,可改善患者三多一少的症状的同时,平稳调节血糖和血脂,降低糖尿病并发症风险,对2型糖尿病血糖控制有积极作用。
另外,糖尿病患者还需规范日常饮食,以低盐、低糖、低脂饮食为主,多吃含膳食纤维、维生素的食物,保证日常营养所需,同时做好日常的血糖监测,避免血糖波动过大影响健康。

张人玲主任医师其他首都医科大学宣武医院
擅长:减肥减重、甲状腺疾病、结节性甲状腺肿、结节性甲肿的良恶性诊断,同时也擅长甲亢伴妊娠、甲减等甲状腺疾病,以及糖尿病及糖尿病并发症的诊疗。

指导意见:应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。但费用比较高。

张清伦副主任医师外科威县人民医院
擅长:脑出血,脑积水,脑瘤

病情分析: 你好,你现在的情况不用担心,先观察看看的,还是在发育期的,还是长高的。
意见建议:建议你多喝骨头汤的,适当的补钙的,积极锻炼的,祝你生活愉快的

张勇内科梅州市梅县区第二人民医院
擅长:高血压、糖尿病及冠心病

想要增高主要是口服增高药或者外敷增高药,还可以辅助采用治疗手段。在临床上如果病人身体比较矮小,可以采用增高药进行对症治疗,可以采用口服增高药或者外敷增高药。通过使用增高药可以促进全身的血液循环,改善人体的微循环,也可以促进局部的骨骼生长发育,但是使用增高药不能绝对保证使人体长高。在应用增高药同时为了提高临床疗效,还可以辅助采用治疗手段,比如可以在胫骨结节骨骺线部位采用骨科洗药,进行局部的中药熏洗或者配合电刺激,同时应用传统中医手法进行局部按摩,可以有效刺激局部的骨骼生长发育,可以达到使身体长高的目的。建议平时平时要保证营养素的摄入,多进行户外活动、晒太阳、多进行有氧运动以促进骨骼发育。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

指导意见:要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

项进良内科邢台广宗县医院
擅长:溃疡性结肠炎,幽门螺杆菌感染,胃溃疡,肠胃炎,肠炎,慢性腹泻,急性胃肠炎,霉菌性肠炎,十二指肠炎

指导意见:你好!小孩是否能再长高,主要是要了解骨骺线是否闭合,如果已经闭合,是不可能在增高的。如果超过一年都没有长高,建议到医院做X线检查了解骨骺线的情况。如果没有闭合,可以多做运动,如跳高、打篮球等有助于增高,并且要注意饮食,营养要均衡,注意补钙,有助于增高。

卢佳佳医师皮肤科江西省皮肤病专科医院
擅长:皮肤过敏,湿疹,荨麻疹,天疱疮,痤疮,肾及输尿管结石,灰指甲,副银屑病,皮肤癌,皮肤病