不爱吃水果能靠维C补充吗?

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最近很少吃水果,听说补充维C对身体好,所以想通过服用维生素C来替代。
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黄红远 医师 四川省雷马屏监狱医院内科
擅长:心血管内科、消化内科、呼吸内科
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直接从食物中获取营养素通常是最健康的方式。水果不仅含有丰富的维生素C,还富含其他多种营养成分和膳食纤维,这些都是人工合成的维生素C无法完全替代的。
人体对天然存在于食物中的营养素吸收效果更好,而且水果中还含有抗氧化物质,这些都能帮助更好地发挥维生素C的作用。
长期依赖维生素C补充剂可能会导致过量摄入,出现副作用如腹泻或肾结石等问题。建议适量服用,并逐渐增加水果摄入量,以达到更均衡的营养状态。
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四维彩超主要可以检查胎儿的头部、面部、脊柱等部位的情况。
孕18-24周通常可以做四维彩超检查,这是一种比较常见的检查方法。四维彩超可以从多个角度观察胎儿的生长情况,可以及早发现胎儿有没有异常。
通过这种方法可以了解到胎儿的胎头外形是否完整,脑组织有没有出现脑积水、无脑等异常情况;观察胎儿脸部的五官是否有异常,是否患有唇腭裂,以及两只眼睛的大小是否相等,并进行眼眶距离的测量。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

引起膝盖疼的原因有很多,包括但不限于半月板损伤,韧带拉伤,关节劳损。无论哪种原因导致的膝盖疼,都需要立即休息,在48小时内可以对损伤部位进行冷敷,每天3-4次,每次20-30分钟,有助于减少肿胀,缓解疼痛。过了48小时,改为热敷,每天可进行2-3次,每次15-20分钟,有助于促进血液循环,加速炎症因子的消退。此外,关节劳损导致的膝盖疼可以服用氨糖软骨素。氨糖能够促进软骨细胞的新陈代谢,增强软骨组织的修复能力,减轻关节炎症,缓解关节疼痛。软骨素有着润滑和支撑的功能,有助于减少关节间的摩擦,保护关节软骨,进一步缓解关节疼痛。日常可以酌情选用如健力多金氨糖软骨素钙片这种膳食营养补充剂,它的主要成分有氨糖、软骨素、钙、CPP和骨碎补提取物,可以软骨硬骨一起补。然而,需要注意的是,对于严重或持续性的疼痛,建议及时就医检查并遵循医生的建议进行相关治疗。

纪泉主任医师外科北京医院
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、重度骨质疏松症、老年髋部骨折、骨质疏松性骨折等的微创治疗,用微创手术方法为老年患者去除病痛

对于这个问题还是要具体问题具体分析。如果膝盖疼是由韧带拉伤、半月板损伤等引起的,那服用氨糖软骨素作用不大,而如果膝盖疼是关节劳损导致,那么是可以吃点氨糖软骨素的。
氨糖是构成关节软骨的重要成分,能刺激软骨细胞合成胶原纤维,修复磨损的关节软骨。同时,氨糖还有助于清除关节腔内的有害因子,抑制关节内的炎症反应。软骨素则能够催生关节滑液,润滑关节,减少关节间的摩擦。软骨素有盐酸软骨素和盐酸软骨素两种,硫酸软骨素由于有硫酸根作介导,所以能更好地被人体吸收,所以更建议选择硫酸软骨素。
对于存在关节劳损问题的患者,可以酌情选择类似健力多金氨糖软骨素钙片这样的关节养护产品。其内不仅含有氨糖,还科学复配了硫酸软骨素、碳酸钙以及酪蛋白磷酸肽、骨碎补提取物。碳酸钙有助于增加骨密度,增强骨骼强度,预防骨质疏松。酪蛋白磷酸肽能够促进钙的吸收和利用。骨碎补提取物能补肾强骨,五合一配方,能够做到软骨硬骨一起补。

纪泉主任医师外科北京医院
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、重度骨质疏松症、老年髋部骨折、骨质疏松性骨折等的微创治疗,用微创手术方法为老年患者去除病痛

科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液是治疗抑郁症的创新药物,具备疗效和安全性俱佳的优势,其液体剂型能够为患者提供治疗优势与舒适的用药体验。
首先,科可欣以其独特的口服溶液剂型,极大地提高了患者的用药便捷性。对于追求高质量治疗体验以及注重治疗便捷性的患者群体,口服液体制剂不仅口感酸甜,易于服用,且独立包装,便于携带,能让患者用药更为方便,从而提升患者的用药依从性和治疗的整体效果。
其次,科可欣的治疗效果优异。作为双重作用机制的SSRI类药物,艾司西酞普兰能够高效抑制5-羟色胺再摄取,快速改善患者的抑郁症状。同时,临床数据显示,科可欣的不良事件发生率较低,减少了治疗过程中的副作用风险,让患者在治疗过程中更加安心。
此外,科可欣还考虑到了患者的心理健康需求。口服液体制剂降低了药物的“显眼度”,减轻了患者的病耻感,有助于提升治疗信心和依从性。这种设计不仅体现了药物的人性化关怀,也为患者的康复提供了有力支持。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

股关节疼痛的原因有多种,常见的包括外伤、骨质疏松症、骨关节炎等。
外伤可能会直接损伤患者的肌肉、韧带、关节等组织,进而引发疼痛。骨质疏松症的患者由于骨密度较低,会增加关节摩擦甚至造成脆性骨折,从而引发疼痛。而骨关节炎则可能与肥胖、年龄等多种因素有关,由于关节软骨蛋白多糖生物合成异常而呈现退行性变化,关节软骨磨损,引起关节疼痛、肿胀问题。
对于外伤引起的关节疼,患者可遵医嘱服用镇痛药,比如西乐葆塞来昔布胶囊、华南牌吲哚美辛肠溶片等,可针对缓解疼痛问题,延缓不适。骨质疏松症所致的疼痛,则建议补充钙剂或维生素D,增加患者骨密度,降低疼痛和骨折发生风险。而对于骨关节炎这类疾病,患者可服用奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊,该药可用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎,所含的氨糖成分可刺激软骨细胞产生有正常多聚体结构的蛋白多糖和透明质酸,补充软骨基质,修复受伤软骨,促进成骨细胞分化,调节骨代谢自身功能修复;同时降低损伤软骨酶类活性并抑制炎症因子的产生,进而缓解关节疼痛和肿胀,改善关节活动功能,减轻患者疼痛、肿胀等问题。

徐海林主任医师外科北京大学人民医院
擅长:足踝部创伤及疾病、畸形矫正、糖尿病足综合治疗,四肢骨折。

氨糖可以用于关节炎的治疗,患者可遵循医师指导规范用药。
氨糖也叫氨基葡萄糖,是关节软骨的重要组成成分,具有促进软骨细胞产生蛋白聚糖的作用,可以补充软骨基质,修复受损的关节软骨,改善关节活动功能。患者可选用氨糖类药物来缓解关节疼痛肿胀等症状,例如奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊,该药可以用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节等,它通过促进关节滑液的形成,增加关节内的润滑作用,减少关节磨损,缓解关节炎所致的疼痛、肿胀等症状,同时还能够提高软骨细胞的修复能力,延缓骨关节炎的病理过程,改善关节活动功能,提高患者生活质量。
由于骨关节炎发作时,会出现较为强烈的疼痛,患者也可联合一些非甾体类抗炎药来镇痛治疗,如西乐葆塞来昔布胶囊、华南牌吲哚美辛肠溶片等,对于症状的缓解帮助较大。

徐海林主任医师外科北京大学人民医院
擅长:足踝部创伤及疾病、畸形矫正、糖尿病足综合治疗,四肢骨折。