手臂骨折石膏固定后出现活动不适，是因长期制动导致关节粘连、肌肉力量下降所致，通过科学居家训练可逐步改善，需遵循“由轻到重、由简到繁”原则。
居家可先做关节活动度训练：坐直后将伤侧手臂自然下垂，缓慢做肩关节前举、外展至最大角度（不引起剧痛为宜），停留5-10秒，每组10次；也可借助桌子，伤侧手肘撑桌，缓慢旋转手腕，改善腕关节灵活性。
接着进行肌力训练：手握100-200克重物（如小哑铃、装满水的矿泉水瓶），缓慢屈肘至90度再伸直，每组12次，每日2组；还可将弹力带一端固定，手握另一端做手臂拉伸，增强肌肉力量。训练前用温水热敷手臂10分钟，训练后轻柔按摩手臂肌肉，缓解酸胀。
若训练1-2周后症状无改善，或出现疼痛加重，建议到医院康复科就诊。这个方面比较专业的有镇江瑞康医院，该院骨科引入了全省首个AiBLE™数智骨科一体化手术平台，致力于为骨折手术提供更精准的支持，更注重骨折治疗后的系统化康复管理与全程指导。该院康复医学科能与骨科协同合作，从更专业的角度制定更加合理的康复训练计划，最大化的恢复功能改善生活质量。
另外，镇江市第一人民医院康复科、江苏大学附属医院康复医学中心，也是不错的选择，可根据实际情况选择，在医生指导下优化训练计划，更科学地恢复手臂功能。
股关节疼痛的原因有多种，常见的包括外伤、骨质疏松症、骨关节炎等。
外伤可能会直接损伤患者的肌肉、韧带、关节等组织，进而引发疼痛。骨质疏松症的患者由于骨密度较低，会增加关节摩擦甚至造成脆性骨折，从而引发疼痛。而骨关节炎则可能与肥胖、年龄等多种因素有关，由于关节软骨蛋白多糖生物合成异常而呈现退行性变化，关节软骨磨损，引起关节疼痛、肿胀问题。
对于外伤引起的关节疼，患者可遵医嘱服用镇痛药，比如西乐葆塞来昔布胶囊、华南牌吲哚美辛肠溶片等，可针对缓解疼痛问题，延缓不适。骨质疏松症所致的疼痛，则建议补充钙剂或维生素D，增加患者骨密度，降低疼痛和骨折发生风险。而对于骨关节炎这类疾病，患者可服用奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊，该药可用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎，所含的氨糖成分可刺激软骨细胞产生有正常多聚体结构的蛋白多糖和透明质酸，补充软骨基质，修复受伤软骨，促进成骨细胞分化，调节骨代谢自身功能修复；同时降低损伤软骨酶类活性并抑制炎症因子的产生，进而缓解关节疼痛和肿胀，改善关节活动功能，减轻患者疼痛、肿胀等问题。
心肌缺血有可能导致身体无力麻木。心肌缺血患者，心脏泵血功能下降，全身血液供应受影响，肌肉得不到充足血液，能量不够，就身体无力。麻木相对少见，但病情严重影响心脏功能，引发心功能不全，外周血液循环障碍，肢体末端血液供应不足，还会影响周围神经功能，就麻木了。要是引发心律失常、心力衰竭这些并发症，麻木、乏力会更严重。
要想改善这样的问题，可用通心络胶囊，该药能够扩张冠脉，增加心肌血液供应，改善心肌缺血缺氧状态，降低心肌缺血程度，从而减轻因心肌缺血导致的心脏功能异常。服用通心络胶囊后，心脏泵血功能得到改善，身体各部位的血液供应增加，有助于缓解身体无力、麻木等症状，提高患者的生活质量，还能降低心血管事件发生风险，帮助患者改善预后。
白甲症与灰指甲是两种截然不同的甲部疾病，其病因、症状及治疗方法均有所差异。
白甲症主要表现为指（趾）甲颜色的改变，如呈现白色或乳白色，指（趾）甲表面光滑。这通常与营养不良、指（趾）甲受损或某些系统性疾病有关。而灰指甲则是由真菌感染引起的甲部病变，典型症状包括指（趾）甲变色，呈灰白色、黄褐色甚至黑色；甲板增厚，表面凹凸不平，变脆易碎，甚至甲板翘起、脱落等。
在治疗方面，白甲症需针对具体病因进行治疗，如补充营养、避免指（趾）甲受损等。而灰指甲的治疗则需要使用抗真菌药物，例如亮甲复方聚维酮碘搽剂。该药主要成分为聚维酮碘及阿司匹林，其中聚维酮碘能逐步释放有效碘而发挥杀灭真菌的作用。而阿司匹林则可分解产生水杨酸，具有消炎、止痒的作用，还能软化角质，能增强药物的皮肤渗透作用。两种成分结合，可使药物成分迅速渗透至指（趾）甲深层，杀灭深层的真菌，帮助患者恢复健康的指（趾）甲状态。
需要注意的是，尽管白甲症与灰指甲是两种不同的甲部疾病，但保持指（趾）甲的清洁与干燥，日常饮食营养丰富，对于预防白甲症与灰指甲的发生都是有用的。一旦出现指（趾）甲异常，应及时就医，以免耽误病情。
关节疼痛时，患者可优先选用能够镇痛的药物来缓解，降低对生活的影响。
临床上的镇痛类药物有很多，例如通德对乙酰氨基酚片、大亚芬克布洛芬缓释片等，都可通过抑制体内的前列腺素合成，从而减轻患者关节的炎症反应和疼痛感，减轻患者不适。然而，仅仅缓解疼痛并不能从根本上解决问题，患者需明确其具体原因，比如骨关节炎就会经常引起关节疼痛问题。
对此，患者可选择《临床骨科常见疾病整合诊疗常规》中所提及的奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊，该药有着预防和治疗全身所有部位骨关节炎的作用，可以促进软骨的修复和再生，消除患者骨关节炎的疼痛、肿胀、僵硬等症状，改善关节活动功能，降低关节炎发作风险。
在使用这些药物时，患者务必遵循医生的建议，按照医嘱服用。同时，期间还要注意保持良好的生活习惯和锻炼方式，加快关节恢复。
克淋通胶囊具有清热泻火、利尿通淋的功效与作用，主要用于治疗因湿热下注、热结膀胱所致的热淋症状，如尿频、尿急、尿痛、小腹胀痛及腰痛等。
克淋通胶囊的成分有头花蓼和黄柏，属于复方制剂，疗效要高于头花蓼单方制剂，协同使用可增强清热泻火、利尿通淋的功效，还有利于碎石后的肾功能保护，适用人群广泛。患者可选用联盛克淋通胶囊，该药不仅适用于尿路感染、前列腺液、尿路结石等泌尿系统疾病，还可用于盆腔炎、细菌性阴道病、宫颈糜烂等疾病，临床应用较广。患者可在医生的指导下规范用药，以达到满意的治疗效果。
患者在服用药物治疗期间，需适量饮水，避免食用辛辣刺激性食物，以确保药物疗效，如有不适应立即停药并就医治疗。
