月经量少发黑，需要通过调整饮食、药物和作息时间等多种方式来进行全面的身体调理，一般不存在最有效的调理方式。
此时要采取清淡的饮食方式，才能确保气血流通顺畅。可食用桃仁、油菜、红糖、红豆、黑大豆和动物血等，有助于促进气血流通。还可以遵医嘱使用乌鸡白凤丸或当归补血颗粒的药物进行调理。
如果出现雌孕激素分泌不足的迹象，可以考虑增加孕酮的摄入，并在医生的建议下使用戊酸雌二醇片。在面对某些器质性的疾病时，需要根据具体的病症如子宫内膜炎或卵巢功能不全来进行相应的治疗。
月经量太多的后果主要是贫血、感染等。
1、贫血：月经量太多会导致失血过多，并且机体抵抗力降低，从而导致贫血。可以在医生指导下服用右旋糖酐铁片、乳酸亚铁片、二维亚铁颗粒等都能达到良好的治疗效果。
2、感染：来月经时，月经量太多，又不注意局部卫生，容易导致局部感染，从而引发宫颈炎、阴道炎等妇科疾病。可以在医生的指导下服用妇科千金片、妇炎康片、宫炎康片等。
怀孕没吃叶酸可能没有影响，用药时需遵医嘱。
孕妇不吃叶酸一般不影响胎儿的生长发育。叶酸具有防止胎儿神经管发育畸形和贫血的功效。新鲜的果蔬中也有一定的叶酸，如果怀孕期间不挑食，并且饮食比较均衡，没有明显的孕吐现象，不一定会导致叶酸缺乏，因此没有额外补充叶酸也不一定会影响胎儿的生长发育。
如果身体出现不适，建议及时前往医院完善相关检查，查明病因后积极治疗。
大姨妈量少是月经失调的典型表现，而引起月经失调的因素有很多，例如甲状腺功能减退、盆腔炎等。根据不同的原因，用药上会有所差异。
1.甲状腺功能减退：甲状腺激素合成及分泌减少，会导致代谢降低，造成内分泌紊乱。患者可遵医嘱服用左甲状腺素钠片等甲状腺素类药物，恢复甲状腺激素水平，改善月经失调问题。
2.盆腔炎：当病原体经过子宫内膜时，可能会引起子宫内膜炎症反应，进而导致月经不调的问题。患者可遵医嘱服用妇炎消胶囊，该药适用于各类女性生殖系统炎症，痛经及带下，有着较强的抗菌、抗炎作用，可改善盆腔炎所致的量少症状，在经期也可服用。
如果女性月经少是由妇科炎症等疾病引起的，例如子宫内膜炎、盆腔炎、阴道炎等，可以遵医嘱服用妇炎消胶囊来治疗。
妇科炎症会导致女性炎性分泌物增多，使局部出现水肿充血，促使月经量减少，如比较常见的阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎等都可能引起这类症状。若患者明确是妇科炎症引起的月经量少，可以服用妇炎消胶囊来治疗。该药是用于治疗女性生殖系统炎症，痛经及带下的中药复方制剂，具有抗菌抗炎、镇痛解痉的现代药理作用，有着较高的口服安全性，患者在医生的指导下给药，可较好的改善月经量少、下腹部疼痛、白带异常等症状。
除用药外，女性日常需注意局部的清洁卫生，保证充足的睡眠和营养，提高身体素质，有助于症状的好转。
胡庆余堂大补阴丸（浓缩丸）的主要作用是滋阴降火，需要遵医嘱使用该药物。
胡庆余堂大补阴丸（浓缩丸）属于中成药，由熟地黄、知母（盐炒）、黄柏（盐炒）、龟甲（制）、猪脊髓配伍制成。其中，熟地黄可以滋阴补肾、补血填精，龟甲（制）能够育阴潜阳，猪脊髓可以填精补髓，三者共为主药；黄柏、知母苦寒坚阴、泻肾火，为辅药。上述诸药配伍，能够滋不足之阴、泻偏亢之火，可共奏培本清源之功。
因此，如果存在阴虚火旺的情况，可遵医嘱使用胡庆余堂大补阴丸（浓缩丸），以起滋阴降火之功。需注意，如果对胡庆余堂大补阴丸（浓缩丸）的任一成分过敏，应避免使用该药物，以免出现长皮疹、喉头水肿、腹痛等过敏反应。
在服用胡庆余堂大补阴丸（浓缩丸）时，饮食通常以清淡为宜，要注意忌口生冷、油腻、辛辣的食物，平时作息要有规律。
