如何延缓绝经期的到来?

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最近听说快要进入绝经期了,想知道有没有办法推迟这个过程?同时,想了解一些调养的方法。
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李倩 主治医师 南京妇幼保健院妇产科 三级甲等
擅长:擅长月经异常,多囊卵巢综合征,妊娠相关疾病,子宫内...
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您好!关于延缓绝经期的问题,确实有一些方法可以帮助您更好地应对这一生理变化。
首先,补充雌激素是一个常见的选择。在医生的指导下,可以通过药物等方式适当补充雌激素,以缓解更年期症状并延缓绝经的到来。
其次,饮食调理也很重要。建议多摄入富含植物雌激素的食物,比如大豆制品(如豆腐、豆浆)、亚麻籽等。这些食物可以帮助调节体内激素水平。
此外,保持健康的生活方式也对延缓绝经有帮助。规律作息、适度运动、保持心情愉悦都有助于维持内分泌系统的平衡。
最后,建议定期进行身体检查,并在专业医生的指导下制定适合您的调养计划。希望这些信息能帮到您!
相关问答

绝经期是女性生命中的重要转折点,通常发生在45-55岁之间。绝经期症状复杂多样,主要包括月经紊乱、血管舒缩症状、精神神经症状、泌尿生殖道症状等。
月经紊乱是绝经期的最常见症状,表现为月经周期不规则,经量增多或减少。血管舒缩症状主要包括潮热和出汗,这是由于雌激素水平下降导致自主神经系统功能紊乱所致。精神神经症状如情绪波动、焦虑、抑郁、失眠等,对女性心理健康产生深远影响。泌尿生殖道症状包括阴道干涩、性交困难、反复阴道感染及尿路感染等,影响生活质量。
上述绝经期症状会让女性身心不适,建议使用同仁堂坤宝丸等中成药进行调理,该药中含有女贞子、墨旱莲、白芍等多种中药成分,具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效,适用于妇女绝经前后肝肾阴虚引起的月经紊乱、潮热多汗、失眠健忘等诸多症状。也可选用玉仁更年宁、和颜坤泰胶囊等调理药物,也可起到一定疗效。

王素美主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:子宫脱垂,阴道膨出等盆底功能障碍性疾病的诊治以及产科重症,妊娠合并糖尿病等疾病的诊治

绝经期妇女由于雌激素水平下降,骨密度逐渐降低,易患骨质疏松。针对这一问题,药物治疗是重要手段之一。
在药物治疗方面,鲁可欣地舒单抗注射液是一种常用药物选择。该药通过抑制RANKL,减少破骨细胞的形成和活性,从而增加骨密度,降低骨折风险。用药的同时,钙剂和维生素D的补充也是必不可少的,有助于维持血钙平衡,促进骨骼健康。
除了药物治疗,绝经期妇女在日常生活中也应注意以下几点:首先,保持均衡饮食,多食用富含钙和维生素D的食物,如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。其次,适量进行低强度运动,如散步、瑜伽等,有助于增强骨骼强度和肌肉力量。最后,避免过度劳累,保证充足的休息和睡眠时间,有助于维持内分泌平衡,减少骨质疏松的风险。

宋玉萍主任医师内科上海市闵行区中心医院
擅长:糖尿病、肥胖症、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、原发性醛固酮增多症、肾上腺皮质功能减退、库欣综合征、原发性慢性肾上腺皮质功能减退症、低钾血症、高钙血症、垂体瘤、席汉综合征、腺垂体功能减退症

女性一般在45岁之后开始出现围绝经期综合征。
通常情况下,大多数女性在45岁后会出现围绝经期综合征,此时女性的卵巢机能下降,月经也可能会出现异常。发生围绝经期综合征的女性体内的激素水平发生了变化,主要会表现为经期不规律,心情也会发生变化,许多女性在绝经期后的睡眠质量都很差,夜间容易出汗、潮热,脾气也容易急躁。
女性在绝经期间,一定要注意好自己的情绪和心理方面的问题。如果出现了比较严重的情况,可以在医生指导下服用一些外源性的雌激素或者是缓解绝经期综合征的药物。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

围绝经期综合征引起的白带带血可能是由节育器异位、阴道炎、子宫内膜息肉等原因所致,通常需要通过药物治疗或手术治疗进行处理。
1.节育器异位:节育器异位可能导致节育器下移,刺激子宫内膜而引起出血,需要医生进行检查并取出节育器。
2.阴道炎:阴道炎可能因个人卫生不注意引起细菌感染,炎症刺激也可能导致阴道出血,可以在医生指导下使用药物治疗。
3.子宫内膜息肉:子宫内膜息肉是受雌激素影响而引起的赘生物,主要表现为阴道出血和白带异常,体积较大时需要手术切除治疗。
此外,也有可能与子宫颈上皮内瘤变等有关,应尽早采取相应的治疗措施。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。


意见建议:如果只是为了推迟例假无需同步保证避孕效果,那么就请在月经来前1个星期开始服用妈富隆,每天2次,每次1片,吃7天后改成每天1片,不要停药,一直吃到您想来月经了再停药。

王士国医师妇产科个人诊所
擅长:不孕症,子宫内膜薄,细菌性阴道炎

绝经年龄的早晚与女性体内的雌激素水平有关,雌激素水平下降快,衰竭的早,女性的绝经期就来的早,若女性体内的雌激素水平下降慢衰竭的晚,女性的绝经期来的就晚。可以在饮食上多吃带有天然雌激素的食物,运动可以增加体内雌激素,子宫以及卵巢的生理功能。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮