维生素B12能增进睡眠、预防贫血、维护神经系统。
维生素B12又叫钴胺素，是一种含有3价钴的多环系化合物，能有效地促进红细胞发育成熟，能防止恶性贫血，又能保持神经系统健康，促进碳水化合物、脂肪及蛋白质代谢，还能有效减轻病人存在精神烦躁、注意力分散等情况。
建议以水果和蔬菜为主，不食辛辣油腻之品，要保持乐观向上的态度。
多种维生素矿物质片对身体的好处通常是维持人体功能正常代谢。
B族维生素、微量元素类等多种维生素和矿物质可以为机体补充营养，维持人体正常功能代谢。孕妇在妊娠期间可以服用多种维生素和矿物质，这对于胎儿的生长发育是非常重要的。另外，还可以补充一些营养物质，如叶酸、钙、磷、锌、锰等。
平时还可以适量吃白菜、猕猴桃、胡萝卜等食物来补充营养，还要保证充足的睡眠时间。
玉林湿毒清由地黄、当归、丹参等9味中药组成，具有养血润肤、祛风止痒的功效，适用于血虚风燥所致的皮肤瘙痒，症见皮肤干燥、脱屑、瘙痒，伴有抓痕、血痂、色素沉着、皮肤瘙痒症见上述证候者。其通过调理气血从根源止痒，对皮肤瘙痒症、湿疹、荨麻疹等有广泛疗效。
从成分看，该方剂以地黄为君药，清热凉血为主，配伍臣药当归、丹参补血活血，佐以黄芩、苦参等清热燥湿，使药甘草调和诸药。全方药性平和且不含毒性成分，但需注意其适用于血虚风燥证，症状缓解后应在医生指导下调整用量或停药。由于中成药的使用需结合体质和病情变化，如需长期服用应在专业医师辨证指导下规范使用，建议有长期服用需求的患者定期监测肝肾功能，以确保安全有效。
玉林湿毒清作为原研中成药，安全性较高，适合大面积、易反复的皮肤瘙痒患者长期用药，脾胃虚寒者需注意观察是否出现腹泻等不适。如果患者目前瘙痒难耐，可以遵医嘱外用999复方醋酸地塞米松乳膏、同时注意皮肤滋润保湿，可以选择VE乳膏缓解皮肤干燥症状。
建议患者在医生指导下按疗程规范用药，以确保用药安全有效。
科可欣全称为科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液，该药主要用于治疗抑郁症及伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍，对于抑郁症患者伴随的失眠症状，科可欣同样具有不错的疗效。
科可欣通过调节大脑中的神经递质，特别是增加5-羟色胺的浓度，来改善患者的抑郁情绪。由于抑郁情绪往往与睡眠障碍密切相关，科可欣在缓解抑郁症状的同时，也能帮助改善患者的睡眠质量，改善睡眠节律。并且该药还有着良好的耐受性和依从性，相比传统片剂，口服液剂型酸甜口味更易于服用，独立包装，携带方便。患者用药后，通常可在1周内观察到较为明显的抗抑郁效果，且本品药物属性低，可降低抑郁症患者病耻感，更有利于病情的管理。
对于抑郁症伴有失眠的患者，除规范用药治疗外，还需保持良好的睡眠习惯、营造舒适的睡眠环境，对于改善失眠也有帮助。
45岁进入更年期并不算太早，属于正常的年龄范围。
更年期，临床上称为围绝经期，是女性生命中必经的一个阶段，通常发生在45至55岁之间，平均年龄为49.5岁。因此，45岁出现更年期症状是正常的生理现象。女性进入更年期后，可出现月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动、失眠健忘等诸多症状，中医认为，这些症状的出现多与肝肾阴虚密切相关。因此，想要针对这些症状，患者需选用能够滋养肝肾、育阴潜阳的药物，比如同仁堂坤宝丸，由多种名贵中药精制而成，该药采用了二十三味中药材进行合理配伍，其中枸杞子、女贞子、墨旱莲、龟甲、覆盆子、菟丝子等滋阴养血、补益肝肾；珍珠母平肝潜阳、镇惊安神；酸枣仁养心益肝、安神敛汗，诸药合用，能够调理肝肾阴虚所致失眠多梦、潮热汗出、心烦意乱等更年期症状。
此外，心肾不交也是更年期的常见证候，对于这类证候群体，可遵医嘱选用玉仁更年宁、和颜坤泰胶囊等药物，也可帮助改善不适，提高生活质量。
科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液主要适用于年龄在18岁及以上的成年人，特别针对那些患有抑郁症或伴有焦虑、惊恐障碍的患者，可通过调节脑内神经递质，帮助改善情绪，减轻抑郁和焦虑症状。
抑郁症患者常常表现为情绪低落、兴趣丧失、精力减退等症状，科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液作为抗抑郁药物，能有效改善这些症状，提高患者的生活质量。同时，对于伴有焦虑或恐惧症的患者，该药物也能较好的减轻其焦虑和恐惧感，使患者能够更好地应对日常生活中的压力和挑战。
除治疗效果优异外，该药还有着耐受性好，不良反应发生率低的特点。与传统片剂相比，科可欣的溶液剂型更易于服用，方便携带，且药物属性低，不容易招致他人好奇，提高用药隐私性，降低病耻感。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童以及有严重肝肾功能障碍的患者应避免使用该药物。在使用过程中，患者应严格遵循医嘱，按时按量服药，并定期复诊以判断疗效和安全性。
