面对焦虑引起的心慌和胸闷，可以通过多种方式进行缓解。
焦虑心慌胸闷可能由多种因素引起，包括生理因素、心理因素、低血糖、贫血、心脏疾病等。针对不同原因，治疗方法也各不相同。例如，生理因素导致的症状可通过调整生活节奏、放松心情来缓解；心理因素则可能需要心理咨询或认知行为疗法来改善。在药物治疗方面，可选用同仁牛黄清心丸这类中成药来调理。该药源自传统中医经典，由当归、川芎、白芍、牛黄等27味药材精心配伍而成，其组方中的牛黄具有清心降压、解热镇静的功效，能够舒缓紧张情绪，减轻心慌感；而当归、川芎等药材则能养血活血，改善胸闷不适，诸药合用可起到益气养血、镇静安神、化痰熄风的功效，可帮助缓解焦虑、心慌、胸闷等症状。
用药的同时，还建议结合生活方式的调整，如进行腹式呼吸等放松技巧，以及保持规律锻炼和均衡饮食，这些都有助于缓解焦虑情绪，进一步改善心慌胸闷的症状。如果症状持续或加重，应及时就医治疗。
心慌、胸闷气短是否需要用药，需根据具体情况来判断，若为生理性原因所致，一般无需用药，若为低血压、心律失常等原因引起，则建议及时用药。
通常生理性的心慌、胸闷气短常出现于剧烈运动、情绪异常的情况下，若无其他异常症状，适当休息后即可改善。但若患者存在低血压、心律失常等问题时，则建议用药来干预。低血压的患者可遵医嘱服用地塞米松片、盐酸米多君片等药物，可平稳血压。心律失常的患者可服用参松养心胶囊来改善症状，该药可改善心脏传导、改善心肌供血及心室重塑功能，从而缓解患者因心律失常引起的心慌心悸、气短乏力、胸闷等问题，可显著改善患者的生活质量。
胸闷心慌气短可能与心律失常、心脏器质性疾病、肺部感染等原因有关。
1.心律失常：频发房性早搏、室性早搏，快速性心律失常如房速，以及室上性心动过速等都可能导致心慌、胸闷、气短的症状。
2.心脏器质性疾病：冠心病、不稳定型心绞痛、急性心肌炎、急性心包炎、感染性心内膜炎等，由于心肌供血不足或心功能不全，可能导致上述症状。
3.肺部感染：肺炎、支气管扩张等感染性疾病，可能导致气体交换障碍，出现呼吸衰竭，进而引发胸闷、气短的症状。
针对不同的原因，所采取的治疗方法也有所不同。例如由心肌供血不足引起的胸闷气短，患者可在医生指导下选用参七心疏胶囊来治疗，其药物具有活血、行气、增加冠脉血流量的作用，能够扩张冠脉血管，减少心肌耗氧，增加局部血流，改善胸闷、心慌气短等症状。
引起胸闷气短、乏力头晕多考虑与心脏器质性疾病有关，同时呼吸系统疾病、贫血等也可能诱发这些症状。
心脏疾病如心肌缺血或冠心病，可能导致心肌供血不足，影响全身血液循环，进而出现胸闷气短、乏力头晕等症状。对于这类问题，患者可遵医嘱尝试参七心疏胶囊，其药物成分中含有4种针对扩张冠状动脉的药材及5种降低心脏耗氧，保护心肌的药材，对冠心病的治疗有着积极作用。
此外，呼吸系统疾病如慢性支气管炎或肺气肿、贫血、情绪波动、剧烈运动或低血糖等因素都可能引起这些症状。建议患者明确具体原因后再针对性治疗。
存在胸闷气短头晕乏力症状，通常与内分泌失调、冠心病、心力衰竭等疾病有关，需明确具体病因后接受治疗。
1.内分泌失调：该病是一种较为严重的临床症候群，可导致多器官功能下降，免疫力减弱，出现胸闷气短、头晕乏力等症状。
2.冠心病：冠心病会使冠状动脉出现狭窄和堵塞，心肌组织供血障碍，患者往往会有胸闷、气短等不适症状。
3.心力衰竭：心力衰竭的患者因为心脏受损或者老化而动力不足了，无法推动血液在血管里正常流动，从而导致身体出现一系列的缺血缺氧症状，导致患者出现气短、头晕、乏力等症状
若确诊为内分泌失调，常需遵医嘱口服激素药物治疗；冠心病患者则需根据病情选用抗心肌缺血、抗血栓类药物治疗；心力衰竭患者若为轻中度，则可服用芪苈强心胶囊，药物能增加心脏动力、减轻外周阻力，改善心脏“动力不足”问题，有效缓解胸闷、气短、头晕、乏力等情况；对于重度心力衰竭患者，则需考虑采取心脏移植等手术治疗，以延长其生命周期。
更年期心悸心慌是更年期综合征的常见症状，从中医角度看，这多与肾阴虚所致心肝脾等脏腑不和有关，可采取滋补肝肾的的方法给予调节，常用中药同仁堂坤宝丸等，该药含有二十三味中药成分，其中枸杞子、女贞子、墨旱莲、龟甲、覆盆子、菟丝子具有滋阴养血、补益肝肾的功效，有助于缓解更年期因肝肾阴虚引起的心悸心慌、失眠健忘、心烦意乱、失眠健忘等多种症状。另外，玉仁更年宁、和颜坤泰胶囊等药物也是常用的药物，可酌情选用。
除了药物治疗，更年期女性还应注意调整生活方式，保证充足的休息和睡眠时间，避免剧烈运动和过度劳累，适当进行散步、太极拳等轻度运动。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑或紧张，可通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式舒缓情绪。
