外阴长包可能是由于多种原因引起的，包括护垫长期刺激、外阴毛囊炎、前庭大腺囊肿等。
1.护垫长期刺激：护垫长期刺激可能会导致外阴皮肤受到摩擦刺激，从而出现长包的情况。
2.外阴毛囊炎：外阴毛囊炎则是由细菌滋生引起的感染，导致周围皮肤发红、肿痛，并可能长出小包。
3.前庭大腺囊肿：前庭大腺囊肿则发生于小阴唇的下方内侧，是由于前庭腺导管开口部阻塞，分泌物无法排出，导致囊肿的形成。
为了保持外阴卫生，建议勤换内裤并保持外阴干燥，避免盆浴以防交叉感染。如果出现外阴长包的情况，建议及时到医院进行检查，明确病因并采取相应的治疗措施，以避免病情加重。
指导意见：还是需要先去医院检查一下，首先考虑是出现了毛囊炎疖肿，或者是出现了皮脂腺瘤，炎症感染的话，需要配合使用抗生素，配合使用皮肤病血毒丸。
病情分析： 根据描述的症状及表现看，常见于上肢肌纤维瘤的表现，
意见建议：建议做超声检查或穿刺活检确定病情，治疗上最好结合外科医生手术治疗，手术不大，不要有心理负担，去当地医院外科手术即可，多无需住院。
问题分析：根据你目前描述的这种情况出现这种现象很可能是由于局部炎症这种情况导致的比较多点出现局部的红肿和疼痛。
意见建议：那时候我们必须到医院就诊来进一步确认看看是否属于炎症 可以局部热敷促进局部炎症消散。口服阿莫西林阿奇霉素必要的时候手术治疗。
