腰痛劳损的治疗方法

会员3520259 50 已回复
最近感觉腰部酸痛,活动受限,怀疑是劳损引起的。我是50岁,请问有什么治疗方法?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
林龙潜 医师 广东梅州市人民医院内科 三级甲等
擅长:肿瘤
已帮助用户: 64027
您好!根据您的描述,可能是由于长期劳累或姿势不当导致的腰部劳损。
建议您采取以下治疗方案:
改善血液循环:可以通过热敷、推拿按摩等方式促进局部血液流动,缓解肌肉紧张。
局部理疗:如超声波疗法,可以有效减轻炎症和疼痛。
运动疗法:建议进行适量的腰部拉伸运动,增强腰背肌肉力量。
注意事项:避免长时间保持一个姿势,尤其是久坐或弯腰工作时要注意休息,每隔1小时起来活动一下。
药物治疗:在医生指导下可短期使用非甾体抗炎药物来缓解疼痛和炎症。
生活习惯调整:建议睡硬板床,避免提重物,注意防寒保暖。
饮食调理:多吃富含钙、维生素D的食物,如牛奶、鱼类等,有助于骨骼健康。
如果症状没有改善或加重,请及时就医检查。
相关问答

盐酸替扎尼定片即凯莱通,主要用于治疗各种急慢性腰痛,尤其是腰椎间盘突出、腰肌劳损、骶髂关节痛、腰椎管狭窄等引发的腰痛和腰背肌痉挛问题。
这些腰痛常伴随局部肌肉紧张问题,进而导致血液循环障碍,代谢产物也在局部堆积,刺激加重腰痛,患者常会陷入疼痛-肌紧张-疼痛的恶性循环。而凯莱通盐酸替扎尼定片作为一种中枢性肌肉松弛剂,其作用机制不同于传统止痛药,能抑制过度活跃的神经通路,从而有效放松紧张的肌肉,打断这一恶性循环。更重要的是,凯莱通还能抑制痛觉敏感化,减少疼痛复发,适合用于腰椎间盘突出等慢性肌肉骨骼疼痛的长期管理。
针对某些复杂的病情,凯莱通还可与布洛芬(芬必得)、双氯芬酸(迪根)等非甾体抗炎药(NSAIDs)配合使用,实现多模式镇痛。值得一提的是,凯莱通能抑制胃酸分泌,对胃肠道有保护作用,尤其适合需要与NSAIDs联合使用、担心伤胃的患者。

王波主任医师外科北京大学人民医院
擅长:颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,腰椎滑脱,脊柱骨折、脊柱畸形。

腰痛一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式治腰肌劳损
1.一般治疗:加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。
2.物理治疗:磁疗、电兴奋疗法、音频电疗、干扰电疗等,能调节植物神经功能,促进神经和肌肉功能恢复。
3.药物治疗:如果没有任何的禁忌症,可以首选具有消炎止痛作用的非甾体抗炎药。例如双氯芬酸,双氯芬酸,塞来昔布,美洛昔康。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

指导意见:你好,根据你的叙述分析引起腰肌劳损的原因是久坐,久站和过度劳累,建议你最好去医院理疗科做做针灸按摩。希望我的回答可以帮到你!

张磊医师外科德城王太国中西医诊所
擅长:消化道出血,肠梗阻,胃溃疡性穿孔,溃疡病穿孔,内痔,外痔,痔疮,混合痔,早泄,阳痿

腰肌劳损经常会出现的症状有腰部乏力,不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击打腰部以缓解疼痛,在疼痛的部位有固定的压痛点,有牵掣不适感,长期反复发作的腰背部酸痛不适。腰肌劳损是在腰痛里面最常见的病,但不是腰痛的都是腰肌劳损,腰背疼的原因是非常多的,急性损伤、骨折、脱位、韧带滑脱,韧带肌肉肌腱扭伤了不是腰肌劳损。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

问题分析:通常来说腰肌劳损比较常见的原因是由于长期的劳累以及不良姿势等情况导致的,这个时候的腰疼通常可以导致患者在弯腰的时候疼痛有所加重,
意见建议:你现在这个症状平时应该适当的注意休息避免太多的劳累了,如果疼痛实在比较严重可以在局部用一些云南白药配合做一些针灸按摩

程斌主治医师外科济南市中西医结合医院
擅长:骨折,腰椎间盘突出,颈椎病

腰肌劳损腰痛可以通过口服非甾体抗炎药物来进行治疗。
通过该药物能够使局部炎症得到消退,同时也能够起到缓解疼痛效果。腰肌劳损发病可能是腰部长期过度负重引起的,也可能是腰椎先天畸形导致的,在发病期间通常会出现腰部酸痛和胀痛,随着病情发展可能会伴有骨质疏松或者是脊椎腰段生理性弯曲。
每天饮食上要保证蛋白质和膳食纤维的摄入,同时也要合理安排作息时间,避免长时间熬夜,适当运动,保持健康体重。

申英末主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:各类成人及青少年疝外科疾病的诊治,各类无张力疝修补手术及微创腹腔镜疝修补手术的个体化治疗,腹股沟疝的日间手术。