便秘可以进行饮食治疗。平时多吃一些富含纤维的食物，芹菜、韭菜、红薯等，多吃粗粮，多吃蔬菜水果。再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水，清洗一下肠道，是很有必要的。还有就是每天晚上躺在床上，顺时针揉搓肚皮50下，促进肠道的蠕动。
宝宝长期便秘可以通过以下方式进行治疗：
1、一般治疗培养患儿定时排便的习惯，适当增加膳食纤维的摄入，增加活动，有助于改善便秘等不适症状。
2、病因治疗积极治疗原发病，当原发病病情好转后，便秘症状也可好转。
3、对症治疗主要根据病情采用不同的药物进行治疗，如果胶、车前草、燕麦麸、开塞露、液状石蜡等。
药物治疗期间，家长要注意多让孩子喝温水、多休息，尽量少吃或不吃油腻、辛辣的食物，不得饮酒或含有酒精的饮料，以免诱发其他疾病。
指导意见：五岁以下的孩子便秘最好不要服用什么便秘药来 解决便秘问题，要从饮食上调理，早晨喝点玉米粥和芹菜粥之类的，多吃绿色蔬菜，水果可以吃点苹果和火龙果之类的，这些对孩子便秘有帮助。 5岁以上的孩子便秘严重的话可以服用特益菌，特益菌不含泻药和西药成分对身体没有毒副作用，可以放心给孩子使用。
哺乳妈妈便秘主要是通过饮食和药物来调理。
哺乳期妈妈便秘时，需要注意补充足够的水分，每天饮水量至少在1500毫升以上。多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜，它们对胃肠道动力是有促进作用的。当饮食调理没有改善时，就需要到医院检查，根据实际情况用药治疗。
建议：除了饮食外，哺乳期妈妈还可以适当运动，或者进行腹部按摩，顺着肠道的走向，顺时针按摩。
子长期便秘可能是胃肠道蠕动能力失调引起消化不良的症状，需要对宝宝的消化系统进行调理，这个药具有健脾和胃，益气固表，消食导滞，改善大便失调的功效。山楂口味，孩子也爱喝。此外，饮食上也要多进行一些调理，多给孩子喝水，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，养成好的排便习惯。
