卵泡不圆的调整办法一般包括饮食调整、改善生活方式等。
1、饮食调整：女性的卵泡不圆与长期的不良饮食习惯有关，比如吃了太多的油腻食物、缺乏维生素等，需要通过合理的饮食来改善。可以多食用小米、燕麦等谷物，这些谷物中含有丰富的可溶性纤维，对卵泡的发育通常有较大的帮助。
2、改善生活方式：长期不运动、熬夜等原因会影响体内激素的分泌，造成卵泡发育不良。要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，要有良好的生活习惯。另外，也要注意缓解压力，让体内的激素水平恢复正常。
正常情况下，优势卵泡的大小为18-20mm。
卵泡是随月经周期生长的，如果平时月经有规律，可以在来潮第11天进行检测。在临床上，阴超可以监测卵泡的发育情况，一般是从来潮的第11天起，卵泡的大小在10mm左右，之后每天都在生长，所以要定期的对卵泡进行定期的监测，因为排卵前的卵泡有18-20mm，当卵泡被排出后，腹部会有积液，卵泡消失，腹腔有积液后再进行性生活，可以提高受孕率，是一种比较安全的方法。
妇炎消胶囊是可以用于治疗附件炎的，建议患者在用药前遵医嘱，并结合自身病情规范用药。
妇炎消胶囊属于中成药，主要成分有酢浆草、败酱草、天花粉等，具有清热利湿、行气化瘀、除湿止带的功效。该药专注于治疗各类女性生殖系统炎症，痛经及带下，例如急性或慢性盆腔炎、附件炎、阴道炎等，尤其对于盆腔炎引起的下腹痛、阴道分泌物增多、异味、白带异常、月经失调等情况，有较好的治疗效果。
同时，附件炎患者平时应做好日常护理，避免久坐，定期复查，可辅助病症改善。
同时患有附件炎和盆腔炎的女性，可以通过服用抗生素药物以及中成药来治疗，规范用药治疗效果较优。
附件炎和盆腔炎是女性比较常见的生殖系统炎症，患者可表现为下腹部疼痛、分泌物异常等诸多症状。在治疗方面，由于附件炎和盆腔炎多见为细菌感染，因此患者可遵医嘱使用广谱抗生素类药物治疗，例如盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟胶囊等。也可以服用对症的中成药来调理，如妇炎消胶囊，是由7味中成药组成的复方制剂，适用于治疗女性各类生殖系统炎症，具有抗菌抗炎的药理作用，规范用药后可改善附件炎、盆腔炎引起的上述症状，提高生活质量。
月经推迟10天，测试未孕，可能是月经不调的表现，原因包括精神因素、内分泌紊乱、妇科疾病等。
1.精神因素：精神因素包括压力大、焦虑、熬夜等，需要规律作息、放松心情、充足睡眠。
2.内分泌紊乱：激素水平异常，需要选用药物治疗。
3.妇科疾病：如多囊卵巢综合征、卵巢早衰、子宫内膜炎等，需要就医诊断并治疗。
此外，其他因素也可能会导致该症状，如过度节食、挑食、偏食等，患者需要合理饮食。
建议去正规医院检查，明确病因后对因治疗，避免延误病情。
