月经量少发黑，需要通过调整饮食、药物和作息时间等多种方式来进行全面的身体调理，一般不存在最有效的调理方式。
此时要采取清淡的饮食方式，才能确保气血流通顺畅。可食用桃仁、油菜、红糖、红豆、黑大豆和动物血等，有助于促进气血流通。还可以遵医嘱使用乌鸡白凤丸或当归补血颗粒的药物进行调理。
如果出现雌孕激素分泌不足的迹象，可以考虑增加孕酮的摄入，并在医生的建议下使用戊酸雌二醇片。在面对某些器质性的疾病时，需要根据具体的病症如子宫内膜炎或卵巢功能不全来进行相应的治疗。
月经量少还有淋漓不尽的还是有月经不调的，没事的那就做激素六项检查，妇科检查，妇科B超检查确定引起的原因了，可以用调理月经用药治疗了，平常应当注意卫生，用白开水清洗，用正规的卫生巾。
病情分析： 你好 引起月经量少的原因很多,如内分泌紊乱,妇科炎症,精神环境的改变,贫血等.另外可能是子宫内膜本身的原因,如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产,刮宫引起子宫内膜薄等.
意见建议：长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况,建议你及时到医院检查,明确病因后积极对症治疗,以免影响身体健康.和子宫内膜炎等.找到原因针对性的治疗.
问题分析：你好，如果月经淋漓不尽考虑是炎症引起的，如子宫内膜炎，盆腔炎，慢性宫颈炎火是多囊卵巢等引起的。
意见建议：建议服用止血药止血，去医院检查B超，确定病情后 ，对症治疗，不要着凉，不要吃辛辣刺激性的东西，祝你健康。
指导意见：这种情况考虑内分泌失调，可能性大，建议先检查内分泌6项再治疗。请对我的回答给予评价。
